1. కార్డియో-రెస్పిరేటరీ ఫిట్నెస్, కండరాల బలం & ఓర్పు, శరీర నిర్మాణం, న్యూరోలాజికల్ కాంపోనెంట్లు, క్లినికల్ పారామీటర్లు మరియు గాయం ప్రమాదం & రికవరీ వంటి 6 కీలక అంశాలపై సమాచారం.
2. మీ శిక్షణకు సహాయపడటానికి జెనెటిక్ కౌన్సెలింగ్ మద్దతు
3. మీ సహజ సామర్థ్యాలను తెలుసుకోండి మరియు మీ పోషకాహారం, ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయండి
4. మీ గాయం ప్రమాదాన్ని మరియు రికవరీ సామర్థ్యాన్ని అర్థం చేసుకోండి
5. మీ వ్యాయామాలను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయండి, ట్రయల్-అండ్-ఎర్రర్ సైకిల్లను తగ్గించండి
6. మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను వేగవంతం చేయండి
7. మీ జన్యుపరమైన జీవసంబంధ వయస్సును తెలుసుకోండి
40+ షరతులు-
పోషణ:
విటమిన్ B12
లాక్టోజ్ అసహనం
ఫిట్నెస్:
క్రీడా ప్రదర్శన
వ్యాయామానికి ప్రతిస్పందన
కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్
ఆరోగ్యం:
మద్యానికి వ్యసనం
మైగ్రేన్
ఆందోళన & ఈటింగ్ డిజార్డర్