जब हम अपने दोस्तों के हम पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में सोचते हैं, तो हम अक्सर साझा शौक, बातचीत और यादों की कल्पना करते हैं। लेकिन अब विज्ञान बताता है कि जिन लोगों के साथ हम समय बिताते हैं, वे हम पर ऐसे प्रभाव डालते हैं जिनके बारे में हमने कभी सोचा भी नहीं होता - यहाँ तक कि हमारे पेट में मौजूद सूक्ष्मजीवों तक!
नेचर में प्रकाशित हालिया शोध में दूरदराज के होंडुरन गांवों में रहने वाले लगभग 2,000 व्यक्तियों का विश्लेषण किया गया । अध्ययन में पाया गया कि घनिष्ठ समुदायों में लोग न केवल सामाजिक संबंध साझा करते हैं बल्कि आंत के सूक्ष्मजीवों का भी आदान-प्रदान करते हैं। यह घटना इस बात पर प्रकाश डालती है कि कैसे रिश्ते और निकटता हमारे माइक्रोबायोम को आकार देते हैं, जो हमारे पाचन तंत्र में रहने वाले खरबों बैक्टीरिया, कवक और अन्य सूक्ष्म जीवों का संग्रह है।
आपकी दोस्ती सिर्फ़ आपके दिमाग और दिल को ही नहीं बल्कि आपके पेट को भी आकार देती है! सामाजिक बंधन और पेट के स्वास्थ्य के बीच यह दिलचस्प संबंध मानव कल्याण को समझने के लिए नए रास्ते खोलता है। इसलिए, अगली बार जब आप अपने दोस्तों के साथ घूमने जाएं, तो याद रखें: आप सिर्फ़ हंसी-मज़ाक ही नहीं कर रहे हैं; आप सूक्ष्मजीव भी साझा कर रहे होंगे!
माइक्रोबियल शेयरिंग का विज्ञान
आपका माइक्रोबायोम विशिष्ट रूप से आपका है, जो आपके आनुवंशिकी, आहार, पर्यावरण और जीवनशैली से आकार लेता है। हालाँकि, दूसरों के साथ समय बिताना - चाहे साझा भोजन, शारीरिक संपर्क, या बस एक ही स्थान पर रहना - सूक्ष्मजीवों के आदान-प्रदान को जन्म दे सकता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि दोस्तों के माइक्रोबायोम अक्सर अजनबियों की तुलना में ज़्यादा मिलते-जुलते होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि माइक्रोबियल आदान-प्रदान सिर्फ़ सीधे संपर्क तक सीमित नहीं है। दोस्तों के दोस्त अप्रत्यक्ष रूप से आपके माइक्रोबायोम को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे इन माइक्रोबियल पारिस्थितिकी तंत्रों में एक आकर्षक लहर जैसा प्रभाव पैदा होता है।
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यह क्यों मायने रखता है?
आपका माइक्रोबायोम पाचन, प्रतिरक्षा, मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अधिक विविधतापूर्ण माइक्रोबायोम अक्सर बेहतर स्वास्थ्य से जुड़ा होता है। सामाजिक दायरे में होने वाले माइक्रोबियल आदान-प्रदान संभावित रूप से विविधता को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे आपके पेट के फ्लोरा की लचीलापन बढ़ सकता है।
सामाजिक नेटवर्क और माइक्रोबियल नेटवर्क
वैसे तो दोस्ती को लंबे समय से भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक लाभों से जोड़ा जाता रहा है, लेकिन यह शोध उनके जैविक प्रभाव पर जोर देता है। निष्कर्ष बताते हैं कि सार्थक संबंधों को बढ़ावा देने से आपके स्वास्थ्य को ऐसे तरीकों से लाभ हो सकता है जो आपकी मानसिक स्थिति से परे हैं, यहाँ तक कि आपके शरीर के भीतर सबसे छोटे जीवन रूपों को भी प्रभावित करते हैं।
आप क्या कर सकते हैं?
क्या आप जानना चाहते हैं कि आपकी जीवनशैली, आहार और सामाजिक आदतें आपके आंत माइक्रोबायोम को कैसे प्रभावित कर रही हैं? Mapmybiome जैसे उपकरण आपकी माइक्रोबायोम संरचना को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं और आपके स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए व्यक्तिगत जानकारी प्रदान कर सकते हैं।
यहां कुछ संसाधन और शोध लेख दिए गए हैं
- मानव स्वास्थ्य में माइक्रोबायोम की भूमिका
- आंत माइक्रोबायोटा और मानसिक स्वास्थ्य में इसकी भूमिका
- सामाजिक नेटवर्क और माइक्रोबियल नेटवर्क
