सात कारण कि आपको नियमित हृदय जांच क्यों करानी चाहिए

हृदय रोग भारत में मृत्यु का प्रमुख कारण है - और दुखद बात यह है कि अधिकांश हृदय संबंधी घटनाओं को शीघ्र पता लगने और उचित हस्तक्षेप से रोका जा सकता है। एक नियमित हृदय जांच आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य में सबसे महत्वपूर्ण निवेशों में से एक है। यहाँ सात सम्मोहक कारण दिए गए हैं कि क्यों।

1. हृदय रोग के अक्सर कोई चेतावनी संकेत नहीं होते हैं

कई लोगों को पहले कोई लक्षण न होने पर भी उनका पहला दिल का दौरा पड़ता है। एथेरोस्क्लेरोसिस - कोरोनरी धमनियों में प्लाक का जमाव - दशकों से चुपचाप विकसित होता है। जब तक लक्षण दिखाई देते हैं, तब तक महत्वपूर्ण क्षति हो चुकी होती है। नियमित जांच घटनाओं के कारण बनने से पहले जोखिम कारकों का पता लगाती है।

2. भारतीय अन्य आबादी की तुलना में अधिक जोखिम में हैं

दक्षिण एशियाई लोगों में पश्चिमी आबादी की तुलना में एक दशक पहले और कम बीएमआई पर हृदय रोग विकसित होता है। आनुवंशिक कारक - जिनमें उच्च Lp(a) स्तर, अधिक इंसुलिन प्रतिरोध और पेट की वसा का वितरण शामिल है - इस बढ़े हुए जोखिम में योगदान करते हैं। उचित रोकथाम के लिए अपनी व्यक्तिगत जोखिम प्रोफ़ाइल जानना आवश्यक है।

3. उच्च रक्तचाप बहुत आम है और अक्सर इसका निदान नहीं किया जाता है

लगभग 30% भारतीय वयस्कों को उच्च रक्तचाप है - लेकिन कई अनजान हैं। उच्च रक्तचाप दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। इसका रक्तचाप माप से आसानी से पता चल जाता है और जीवनशैली में बदलाव और दवा से प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जाता है।

4. मधुमेह हृदय संबंधी जोखिम को नाटकीय रूप से बढ़ाता है

भारत में विश्व स्तर पर मधुमेह रोगियों की संख्या दूसरे स्थान पर है। मधुमेह हृदय संबंधी जोखिम को दोगुना या तिगुना कर देता है। नियमित जांच में मधुमेह और प्री-डायबिटीज का शीघ्र पता लगाने के लिए उपवास ग्लूकोज और HbA1c परीक्षण शामिल हैं - जब जीवनशैली हस्तक्षेप प्रगति को रोक या देरी कर सकता है।

5. कोलेस्ट्रॉल विकार का जल्दी पता लगने पर इलाज किया जा सकता है

बढ़ा हुआ एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, कम एचडीएल और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स प्रमुख हृदय संबंधी जोखिम कारक हैं। फैमिलियल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया - एक वंशानुगत स्थिति जो जन्म से ही बहुत उच्च एलडीएल का कारण बनती है - लगभग 250 लोगों में से 1 को प्रभावित करती है और भारत में इसका निदान बहुत कम होता है। शीघ्र पता लगाने और उपचार से हृदय संबंधी जोखिम नाटकीय रूप से कम हो जाता है।

6. आपका पारिवारिक इतिहास मायने रखता है - और आनुवंशिकी आपके जोखिम को निर्धारित कर सकती है

कम उम्र में हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास (पुरुषों में 55 वर्ष से पहले, महिलाओं में 65 वर्ष से पहले) आपके व्यक्तिगत जोखिम को काफी बढ़ाता है। आनुवंशिक परीक्षण आपके वंशानुगत हृदय संबंधी जोखिम को निर्धारित कर सकता है - विशिष्ट आनुवंशिक वेरिएंट की पहचान करता है जो कोरोनरी धमनी रोग, उच्च रक्तचाप और लिपिड विकारों के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं - लक्षित रोकथाम की अनुमति देते हैं।

7. देर से उपचार की तुलना में शीघ्र हस्तक्षेप कहीं अधिक प्रभावी है

जीवनशैली में संशोधन - आहार, व्यायाम, धूम्रपान छोड़ना, तनाव प्रबंधन - तब सबसे प्रभावी होते हैं जब महत्वपूर्ण हृदय संबंधी क्षति होने से पहले लागू किए जाते हैं। स्टैटिन जैसी दवाएं उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में जल्दी शुरू होने पर सबसे अधिक फायदेमंद होती हैं। नियमित जांच से पता चलता है कि किसे हस्तक्षेप की आवश्यकता है और कब।

नियमित हृदय जांच में क्या शामिल होना चाहिए?

• रक्तचाप माप
• उपवास लिपिड प्रोफ़ाइल (कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल, एचडीएल, ट्राइग्लिसराइड्स)
• उपवास ग्लूकोज और HbA1c
• बीएमआई और कमर की परिधि
• ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम)
• Lp(a) माप (विशेषकर भारतीयों के लिए महत्वपूर्ण)
• आनुवंशिक हृदय संबंधी जोखिम मूल्यांकन (पारिवारिक इतिहास या बढ़े हुए जोखिम वाले लोगों के लिए)