1. अपने आप को बेहतर जानें - शारीरिक और जीवनशैली के लक्षणों और पैटर्न के बारे में जानकारी प्राप्त करें जो आपको परिभाषित करते हैं
2. आहार और फिटनेस को निजीकृत करने में आपकी मदद करता है
3. जीवनशैली/दीर्घकालिक बीमारी के संभावित जोखिम की पहचान करें और शीघ्र हस्तक्षेप पर विचार करें
4. जानें कि आप आमतौर पर निर्धारित दवाओं पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं
5. आपके डीएनए और पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास के आधार पर बेहतर स्वास्थ्य के लिए व्यक्तिगत कार्य योजना
6. अपनी आनुवंशिक जैविक आयु का पता लगाएं
100+ शर्तें जैसे-
लक्षण:
नींद की गहराई, मोटापा, कैफीन का सेवन, लचीलापन
पोषण और फिटनेस:
मांसपेशियों का प्रदर्शन, आहार पैटर्न, विटामिन डी का स्तर, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (PUFA)
रोग का खतरा:
कोरोनरी हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, फेफड़ों का कैंसर, हाइपोथायरायडिज्म
दवा प्रतिक्रिया:
क्लोपिडोग्रेल, वारफेरिन, सिम्वास्टैटिन, कोडीन