మెంటల్ స్ట్రెంత్ ఎసెన్షియల్స్

మెంటల్ స్ట్రెంగ్త్ ఎసెన్షియల్స్: పీక్ మెంటల్ పెర్ఫార్మెన్స్‌కి మీ వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గం

[తిరిగి వచ్చే కస్టమర్లకు మాత్రమే] | నమూనా అవసరం లేదు

నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, విజయం మరియు శ్రేయస్సు కోసం మానసిక బలం చాలా ముఖ్యమైనది. "మెంటల్ స్ట్రెంత్ ఎసెన్షియల్స్" అనేది మీ అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలు, భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకత, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీ సమగ్ర మార్గదర్శి. అధిక ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగాల్లో ఉన్న వ్యక్తులకు మరియు గరిష్ట పనితీరు కోసం ప్రయత్నించే వారికి ఈ నివేదిక సరైనది, ఈ నివేదిక మీ జన్యు ప్రొఫైల్ ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.

నివేదికలో ఏమి చేర్చబడింది

మానసికంగా దృఢంగా మారడానికి సంబంధించిన 5 ప్రత్యేక ప్యానెల్‌లు

జ్ఞానం: దృష్టి, ప్రణాళిక

భావోద్వేగం: భావోద్వేగ అవగాహన, తాదాత్మ్యం, ప్రతికూల పక్షపాతం

ఫీలింగ్: ఒత్తిడి నియంత్రణ, ఆందోళన నియంత్రణ, డిప్రెసివ్ మూడ్ కంట్రోల్

స్వీయ నియంత్రణ: ADHD, ఎక్స్‌ట్రావర్షన్, సోషల్ కనెక్టివిటీ, రెసిలెన్స్

లెర్నింగ్ : లెర్నింగ్ కెపాసిటీ, మెమరీ

మానసిక శక్తి అవసరాలను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

వ్యక్తిగతీకరించిన మానసిక ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు

మీ ప్రత్యేక జన్యు అలంకరణ మీ జ్ఞానం, భావోద్వేగాలు మరియు ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో కనుగొనండి. మీకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన మీ మానసిక బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యూహాలను నేర్చుకోండి.

శాస్త్రీయంగా మద్దతు ఇచ్చారు

మా నివేదిక ఖచ్చితమైన మరియు చర్య తీసుకోదగిన సిఫార్సులను అందించడానికి జన్యు శాస్త్రంలో తాజా పురోగతులను ఉపయోగిస్తుంది. సాధారణ సలహాలు లేవు—మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన అంతర్దృష్టులను పొందండి.

సమగ్ర విశ్లేషణ

• జ్ఞానం: మీ అభిజ్ఞా బలాలు మరియు అభివృద్ధి కోసం ప్రాంతాలను అర్థం చేసుకోండి. మీ జ్ఞాపకశక్తి, దృష్టి మరియు సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి.
• భావోద్వేగం: మీ భావోద్వేగ నియంత్రణ మరియు స్థితిస్థాపకత గురించి అంతర్దృష్టులను పొందండి. అధిక పీడన పరిస్థితుల్లో మీ భావోద్వేగాలను ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి.
• ఫీలింగ్ మరియు ఒత్తిడి నియంత్రణ: మీ ఒత్తిడి ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించండి మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు తగ్గించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన పద్ధతులను కనుగొనండి. సమతుల్య మరియు ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితిని సాధించండి.
• నేర్చుకోవడం: మీ జన్యు సిద్ధతలను బట్టి మీ అభ్యాస వ్యూహాలను ఆప్టిమైజ్ చేయండి. కొత్త సమాచారాన్ని పొందే మరియు నిలుపుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి.

మీ మానసిక ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించండి

తగిన సలహాతో, మీరు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మీ మొత్తం మానసిక పనితీరును మెరుగుపరిచే మానసిక దృఢత్వ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది ఒత్తిడిని నిర్వహించడం గురించి మాత్రమే కాదు-ఇది మానసిక శ్రేష్ఠతను సాధించడం గురించి.

మెంటల్ స్ట్రెంత్ ఎసెన్షియల్స్ రిపోర్ట్ యొక్క ప్రయోజనాలు

• మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరు: లక్ష్య వ్యూహాలతో మీ దృష్టి, జ్ఞాపకశక్తి మరియు సమస్య పరిష్కార సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచండి.
• మెరుగైన భావోద్వేగ ఆరోగ్యం: మీ భావోద్వేగాలను ఎలా నియంత్రించాలో మరియు స్థితిస్థాపకతను ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోండి, మీ మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచండి.
• ఎఫెక్టివ్ స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్: ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ప్రశాంతమైన, సమతుల్య మనస్సును నిర్వహించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన పద్ధతులను కనుగొనండి.
• ఆప్టిమైజ్డ్ లెర్నింగ్ ఎబిలిటీస్: మీరు ఉత్తమంగా ఎలా నేర్చుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని మెరుగుపరచడానికి ఈ జ్ఞానాన్ని వర్తింపజేయండి.

ఈ నివేదికను ఎవరు తీసుకోవాలి?

• అధిక-ఒత్తిడి ఉద్యోగాలలో నిపుణులు: ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు ఒత్తిడిలో మీ ఉత్తమ పనితీరును నిర్వహించడానికి అంతర్దృష్టులు మరియు సాధనాలను పొందండి.
• పీక్ పెర్ఫార్మెన్స్ సీకర్స్: గరిష్ట మానసిక పనితీరును సాధించడానికి మీ అభిజ్ఞా మరియు భావోద్వేగ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచండి.
• ఎవరైనా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలని చూస్తున్నారు: మీరు అధిక ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగంలో లేనప్పటికీ, మీ మానసిక బలాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మీ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా పెంచుతుంది.

"మెంటల్ స్ట్రెంగ్త్ ఎసెన్షియల్స్" నివేదికతో మీ మానసిక పనితీరును మార్చుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించండి. వ్యక్తిగతీకరించిన మానసిక ఆరోగ్య అంతర్దృష్టుల శక్తిని స్వీకరించండి మరియు అది మీ జీవితంలో చేసే మార్పును చూడండి.

ఈరోజే ప్రారంభించండి