क्या आप जानते हैं कि प्राचीन ग्रीस के लोग मानते थे कि एक ग्रीक देवी के स्तन के दूध में अमरता जैसी विशेष शक्तियां थीं? उदाहरण के लिए, ग्रीक पौराणिक कथाओं के अनुसार, हेरा के स्तन के दूध ने हरक्यूलिस को अजेय बना दिया और आकाशगंगा का निर्माण किया।
वर्तमान में, स्तन का दूध, निश्चित रूप से, आकाशगंगा का निर्माण नहीं कर सकता है। हालांकि, कई शोधों से पता चला है कि स्तन के दूध में विशेष शक्तियां होती हैं। स्तन का दूध आवश्यक पोषक तत्वों, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीबॉडी से भरपूर होता है, जो विशेष रूप से बच्चे की ज़रूरतों के लिए बनाए जाते हैं। स्तनपान न केवल बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ावा देता है, बल्कि यह माँ के स्वास्थ्य की भी रक्षा करता है।
जो लोग अनजान हैं, उनके लिए विश्व स्तनपान सप्ताह हर साल 1 से 7 अगस्त तक मनाया जाता है। वर्ल्ड एलायंस फॉर ब्रेस्टफीडिंग एक्शन (WABA) द्वारा समन्वित, यह कुपोषण से निपटने, असमानता को समझने और दुनिया भर में माताओं द्वारा सामना की जाने वाली चुनौतियों में स्तनपान के महत्व पर प्रकाश डालता है।
संयुक्त राष्ट्र बाल कोष (यूनिसेफ) के अनुसार, दुनिया भर में केवल 44% नवजात शिशुओं को अपने जीवन के पहले पांच महीनों के दौरान स्तनपान कराया जाता है।
भारत में, विशेष स्तनपान (EBF) का प्रचलन वैश्विक स्तर की तुलना में कहीं बेहतर है। राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण के अनुसार, EBF का प्रचलन 46.4% से बढ़कर 54.9% हो गया है। हालांकि, स्तनपान अभ्यास के संबंध में कई गलत धारणाएं और मिथक हैं।
तो विश्व स्तनपान सप्ताह पर, आइए माताओं और शिशुओं दोनों के लिए स्तनपान के फायदों को तोड़ें और स्तनपान के महत्व से अवगत हों।
माताओं के लिए स्तनपान के लाभ
हॉर्मोनल कारक इन ब्रेस्ट कैंसर पर सहयोगी समूह द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि हर 12 महीने में एक महिला स्तनपान कराती है, स्तन कैंसर के लिए उसका जोखिम 4.3% कम हो जाता है।
इसके अलावा, ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने देखा कि जिन महिलाओं ने 13 महीने से अधिक समय तक स्तनपान कराया, उनमें डिम्बग्रंथि के कैंसर का विकास होने की संभावना 63% कम थी।
शिशुओं के लिए स्तनपान के लाभ
बच्चे के स्वास्थ्य और अस्तित्व को सुनिश्चित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक स्तनपान है।
शिशुओं के लिए, स्तनपान निम्नलिखित के जोखिम को कम कर सकता है:
- दमा
- मोटापा
- टाइप 1 मधुमेह
- गंभीर निचले श्वसन रोग
- कान के संक्रमण
- अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS)
- जठरांत्र संबंधी संक्रमण
स्तनपान आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है। स्तन के दूध में लगभग 87% पानी होता है। तो स्तन का दूध शिशु को हाइड्रेटेड रखता है, शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है, जोड़ों को चिकनाई देता है और अंगों की रक्षा करता है।
स्तन के दूध में सात प्रतिशत लैक्टोज - एक चीनी जो बच्चे को ऊर्जा प्रदान करती है, चार प्रतिशत वसा (लिपिड), और शेष दो प्रतिशत प्रोटीन और अन्य बायोएक्टिव घटक भी होते हैं।
हम स्तनपान की रक्षा, प्रचार और समर्थन के लिए क्या कर सकते हैं?
परामर्शदाता, नर्स और डॉक्टर जैसे स्वास्थ्य पेशेवरों की माताओं और शिशुओं को स्तनपान कराने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। पिता की भी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका होती है। वे माताओं को शुरुआती स्तनपान शुरू करने में मदद कर सकते हैं और माँ और बच्चे को स्तनपान जारी रखने में सहायता कर सकते हैं। महिलाओं को शारीरिक और मानसिक रूप से सहज महसूस करने के लिए घर पर, चिकित्सा सुविधाओं में और काम पर सटीक जानकारी, उचित परामर्श, सहायता प्राप्त करनी चाहिए।
स्तनपान के लिए आगे बढ़ें
आरामदायक स्तनपान के लिए माँ और बच्चे के लिए एक सुरक्षित और सहायक वातावरण बनाएँ।
