जीनोमिक्स और पोषण: डॉ. सिद्धांत भार्गव के साथ वजन घटाने के लिए अंतिम मार्गदर्शिका
वजन कम करना कई लोगों के लिए एक सामान्य लक्ष्य है - लेकिन यह चुनौतीपूर्ण और निराशाजनक भी है। आपके वजन को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं: आपके जीन, आपका आहार, आपकी जीवन शैली, आपका वातावरण और आपका मनोविज्ञान। आप अपनी अनूठी जीव विज्ञान के अनुरूप सर्वोत्तम तरीका कैसे खोज सकते हैं?
जीनोमिक्स गपशप के एपिसोड 15 में, हमारी डॉ. सिद्धांत भार्गव के साथ एक ज्ञानवर्धक बातचीत हुई, जो एक प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ और फ़ूड डारज़ी के सह-संस्थापक हैं - एक व्यक्तिगत पोषण सेवा जो अनुकूलित आहार योजना बनाने के लिए जीनोमिक्स का उपयोग करती है। वह सारा अली खान और आलिया भट्ट जैसी हस्तियों की वजन घटाने की यात्रा के पीछे के रहस्यों को साझा करते हैं, और वह जीनोमिक्स और पोषण के साथ उन्हें अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में कैसे मदद करते हैं। वह व्यसन, जीनोम अनुक्रमण, पोषण, बीमारी से निपटना, माता-पिता से अपेक्षाएं और बहुत कुछ भी शामिल करते हैं।
अपनी आनुवंशिक पोषण और वजन प्रोफ़ाइल जानें
मैपमायजीनोम द्वारा जीनोमपत्री मोटापे, मैक्रोन्यूट्रिएंट चयापचय, विटामिन की कमी और 100+ अन्य स्वास्थ्य और पोषण संबंधी लक्षणों के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति को कवर करता है। एक व्यक्तिगत पोषण और वजन प्रबंधन योजना बनाने में आपकी मदद करने के लिए प्रमाणित आनुवंशिक परामर्श शामिल है।
