भारत मधुमेह की वैश्विक राजधानी क्यों है?

भारत दुनिया की मधुमेह राजधानी क्यों है

2025 तक 69.9 मिलियन, और 2030 तक 80 मिलियन। ये विकास के लक्ष्य नहीं हैं - ये भारत में मधुमेह से पीड़ित वयस्कों की संख्या के अनुमान हैं। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) और नेशनल सेंटर फॉर डिजीज इंफॉर्मेटिक्स एंड रिसर्च (NCDIR) द्वारा किए गए एक संयुक्त सर्वेक्षण में, भारत में मधुमेह के अधिकांश मामले अनियंत्रित रहते हैं।

सर्वेक्षण हमें क्या बताता है

कुल 9,721 वयस्कों का सर्वेक्षण किया गया। उपवास रक्त शर्करा (FBG) माप और स्व-रिपोर्ट किए गए इतिहास के आधार पर मधुमेह से पीड़ित पाए गए 904 लोगों में से:

• 414 अपनी मधुमेह की स्थिति के बारे में जानते थे

• 326 का इलाज चल रहा था

• 142 नियंत्रण में थे

मुख्य निष्कर्ष: जागरूकता की कमी भारत में अनियंत्रित मधुमेह के मामलों की बढ़ती संख्या का प्राथमिक कारण है। लगभग आधे प्रतिभागियों को अपनी स्थिति के बारे में जानकारी नहीं थी। जटिलताओं को रोकने और जीवन की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए शीघ्र निदान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।

मधुमेह को नियंत्रित करने के दो सरल उपाय

जागरूकता और रोकथाम गेम चेंजर हैं। एक गतिहीन जीवन शैली, आहार असंतुलन और शारीरिक गतिविधि की कमी सभी जोखिम कारक हैं। साल में कम से कम एक बार नियमित रक्त परीक्षण और जोखिम कारकों की निगरानी से अनियंत्रित मामलों को कम करने में मदद मिल सकती है।

आनुवंशिक पहलू

मधुमेह को रोकने के बारे में जागरूकता पैदा करने का एक और शक्तिशाली तरीका आपके जीन का उपयोग करना है। आनुवंशिक परीक्षण मधुमेह जैसी स्थितियों के लिए आपके जोखिम के बारे में जानकारी प्रदान करता है - और आपको एक व्यक्तिगत कार्य योजना बनाने में मदद करता है। MapmyGenome का जीनोमपत्री और कार्डियोमैप मधुमेह और संबंधित चयापचय स्थितियों के लिए आपकी आनुवंशिक प्रवृत्ति में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं, जिससे आप एक स्वास्थ्य योजना को व्यक्तिगत कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

आनुवंशिक परामर्श सत्र के बाद, रिपोर्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग आपकी आनुवंशिक आवश्यकताओं के अनुसार आपकी जीवन शैली को बदलने के लिए किया जा सकता है। आपका चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, या फिटनेस ट्रेनर आगे के चरणों की रूपरेखा तैयार करके आपको उस जीवन शैली के अनुकूल होने में मदद कर सकते हैं।