2025 तक 69.9 मिलियन और 2030 तक 80 मिलियन। यह एक आशाजनक वृद्धि की तरह लगता है, है ना? जब तक आप यह नहीं जान जाते कि ये संख्याएँ क्या दर्शाती हैं। ऊपर दी गई संख्याएँ भारत में मधुमेह से पीड़ित वयस्कों की संख्या का एक सर्वेक्षण अनुमान है।
इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) और नेशनल सेंटर फॉर डिजीज इंफॉर्मेटिक्स एंड रिसर्च (एनसीडीआईआर) द्वारा किए गए एक संयुक्त सर्वेक्षण में, भारत में मधुमेह के मामलों की संख्या 2025 तक 69.9 मिलियन होने का अनुमान है। अब सर्वेक्षण के सबसे दिलचस्प हिस्से पर आते हैं, क्या आप जानते हैं कि उनमें से अधिकांश का निदान नहीं होता है?
सर्वेक्षण हमें भारत में मधुमेह के प्रसार के बारे में क्या बताता है?
कुल 9,721 वयस्कों का सर्वेक्षण किया गया, जिनमें से 904 में उनके फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज (एफबीजी) माप और मधुमेह के स्वयं-रिपोर्ट किए गए इतिहास के आधार पर मधुमेह पाया गया। इनमें से 414 को अपनी मधुमेह की स्थिति के बारे में पता था, 326 मधुमेह का इलाज करा रहे थे, और 142 को फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज के रूप में परिभाषित किया गया था।
सर्वेक्षण का मुख्य निष्कर्ष यह है कि जागरूकता की कमी भारत में अनिदानिक मधुमेह के मामलों की बढ़ती संख्या का प्राथमिक कारण है। सर्वेक्षण में भाग लेने वाले लगभग आधे लोग अपनी स्थिति से अनजान थे।
इसलिए, मधुमेह से पीड़ित लोगों और उन लोगों के लिए जो इस स्थिति के शिकार हैं, जटिलताओं को रोकने, दीर्घायु सुनिश्चित करने और बेहतर जीवन गुणवत्ता के लिए शीघ्र निदान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।
मधुमेह को प्रबंधित करने के दो सरल उपाय
जागरूकता और रोकथाम गेम चेंजर हैं।
एक गतिहीन जीवन शैली, आहार सेवन में असंतुलन और शारीरिक गतिविधियों की कमी सभी मधुमेह के लिए जिम्मेदार जोखिम कारक हैं। इसलिए, एक संतुलित आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली इंसुलिन के स्तर को विनियमित करना सुनिश्चित कर सकती है।
नियमित रक्त परीक्षण साल में कम से कम एक बार और जोखिम कारकों की निगरानी अनिदानिक मधुमेह के मामलों की संख्या को कम करने में मदद कर सकती है। MapmyGenome में, डॉक्टरों और वैज्ञानिक विशेषज्ञों की एक टीम ने एक डायबिटिक प्रोफाइल टेस्ट तैयार किया है जो आपको मधुमेह का जल्दी निदान करने में सक्षम बनाता है। यह रक्त में ग्लूकोज, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को मापता है।
अपने जीनों का उपयोग करना मधुमेह को रोकने के बारे में जागरूकता पैदा करने का एक और तरीका है। आनुवंशिक जानकारी के इस खजाने से कोई क्या जान सकता है?
चूंकि जीनों को जीवन का खाका माना जाता है, इसलिए आनुवंशिक परीक्षण के माध्यम से उन्हें समझना मधुमेह जैसी कुछ स्थितियों के आपके जोखिम के बारे में जानकारी का एक समूह खोलता है। तदनुसार, यह आपकी भलाई के लिए एक कार्य योजना बनाने में आपकी मदद करता है।
MapmyGenome का व्यापक कल्याण मूल्यांकन इसके जीनोमिक उत्पादों जैसे जीनोमपत्री और कार्डियोमैप के माध्यम से मधुमेह जैसी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के लिए आपकी आनुवंशिक प्रवृत्ति में अंतर्दृष्टि देगा और आपको एक स्वास्थ्य योजना को व्यक्तिगत बनाने देगा जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है।
जीनोमपत्री परीक्षण रिपोर्ट बताती है कि जीन आपके स्वास्थ्य पर कैसे बहुमुखी प्रभाव डालते हैं। इसलिए, रिपोर्ट की सटीक व्याख्या आवश्यक है। संबंधित स्वास्थ्य जांच रणनीतियों और उपयुक्त जीवन शैली संशोधनों की व्याख्या करने के लिए, एक प्रमाणित आनुवंशिक परामर्शदाता भूमिका में आता है।
आनुवंशिक परामर्श सत्र के बाद, रिपोर्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग आपकी आनुवंशिक आवश्यकता के अनुसार आपकी जीवन शैली को बदलने के लिए किया जा सकता है। आपका चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ या फिटनेस ट्रेनर आगे के कदमों को रेखांकित करके आपको उस जीवन शैली के अनुकूल बनाने में मदद कर सकते हैं।
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संदर्भ
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2022.748157/full
