ओलंपिक खेल मानव एथलेटिकवाद के शिखर का प्रमाण हैं, एक वैश्विक मंच जहां विभिन्न पृष्ठभूमि के एथलीट गौरव के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस अविश्वसनीय प्रदर्शन का कितना हिस्सा आनुवंशिकी से प्रभावित है?
ACTN3 जीन: स्प्रिंट और पावर कनेक्शन
एक जीन जिसने खेल आनुवंशिकी में महत्वपूर्ण ध्यान आकर्षित किया है वह है ACTN3 जीन । यह जीन अल्फा-एक्टिनिन-3 नामक प्रोटीन बनाने के लिए निर्देश प्रदान करता है, जो तेज़-झटके वाले मांसपेशी फाइबर में पाया जाता है - विस्फोटक शक्ति और गति के लिए महत्वपूर्ण है, जो अक्सर स्प्रिंटर्स में देखा जाता है।
शोध से पता चला है कि ACTN3 जीन के विशिष्ट प्रकारों और उत्कृष्ट एथलेटिक प्रदर्शन के बीच संबंध है। हालाँकि, आनुवंशिकी पहेली का सिर्फ़ एक हिस्सा है।
विविध आनुवंशिक लाभ: केन्या से परे
जबकि लंबी दूरी की दौड़ में केन्या का प्रभुत्व निर्विवाद है, अन्य देश भी ऐसे आनुवंशिक लक्षण प्रदर्शित करते हैं जो उनकी एथलेटिक सफलता में योगदान करते हैं:
- जमैका: तेज दौड़ने के लिए प्रसिद्ध जमैका के एथलीटों में अक्सर तीव्र-स्विच मांसपेशी फाइबर का प्रतिशत अधिक होता है, जो विस्फोटक शक्ति के लिए आदर्श है।
- इथियोपिया: केन्या के समान, इथियोपिया के उच्च-ऊंचाई वाले वातावरण और दौड़ने पर सांस्कृतिक जोर ने धीरज दौड़ने वाली प्रतिभाओं का एक बड़ा भंडार तैयार किया है।
- चीन: चीनी एथलीट डाइविंग, जिम्नास्टिक और टेबल टेनिस जैसे खेलों में उत्कृष्ट प्रदर्शन करते हैं, जहां लचीलापन, संतुलन और हाथ-आंख समन्वय जैसे गुण सर्वोपरि हैं।
केन्याई और इथियोपियाई धीरज लाभ: एक जटिल इतिहास
शोध से पता चलता है कि ACTN3 जीन कुछ आबादी में धीरज दौड़ को बढ़ावा देने के लिए विकसित हुआ है। अल्फा-एक्टिनिन-3 के कम उत्पादन से जुड़े वेरिएंट को बढ़ी हुई धीरज से जोड़ा गया है, जो संभवतः केन्याई और इथियोपियाई धीरज एथलीटों की सफलता में योगदान देता है।
दिलचस्प बात यह है कि कुछ शोधकर्ताओं का अनुमान है कि ट्रान्साटलांटिक दास व्यापार ने इस धीरज-संबंधी ACTN3 वैरिएंट के वितरण में भूमिका निभाई होगी। मध्य मार्ग की क्रूर परिस्थितियों ने चुनिंदा दबाव के रूप में काम किया हो सकता है, जो बढ़ी हुई सहनशक्ति वाले व्यक्तियों के पक्ष में हो। हालाँकि, यह एक जटिल और संवेदनशील विषय है जिस पर आगे और शोध की आवश्यकता है।
दिलचस्प आनुवंशिक लक्षण और एथलेटिक प्रदर्शन
ACTN3 के अलावा, कई अन्य जीनों को एथलेटिक प्रदर्शन के विभिन्न पहलुओं से जोड़ा गया है:
- एसीई जीन : बेहतर एरोबिक क्षमता और सहनशक्ति से संबद्ध।
- PPARGC1A जीन : ऊर्जा चयापचय और मांसपेशी फाइबर प्रकार में भूमिका निभाता है।
- COL5A1 जीन : टेंडन और लिगामेंट की ताकत को प्रभावित करता है।
माईफिटजीन और मैपमाईजीनोम का गोपीचंद अकादमी के साथ सहयोग
मैपमायजीनोम जैसी कंपनियाँ मायफिटजीन जैसे आनुवंशिक परीक्षण प्रदान करती हैं , जो किसी व्यक्ति की आनुवंशिक प्रोफ़ाइल का विश्लेषण करके उसकी एथलेटिक क्षमता, चोट के जोखिम और इष्टतम प्रशिक्षण रणनीतियों के बारे में जानकारी प्रदान करती हैं। उल्लेखनीय रूप से, मैपमायजीनोम ने बैडमिंटन खिलाड़ियों में आनुवंशिक परीक्षण की संभावना का पता लगाने के लिए भारत में प्रसिद्ध गोपीचंद बैडमिंटन अकादमी के साथ सहयोग किया है।
भारतीय एथलीटों में आनुवंशिक परीक्षण और ओलंपिक तैयारी
भारत, अपनी विशाल जनसंख्या और खेल क्षमता के साथ, ऐतिहासिक रूप से ओलंपिक पदकों की मामूली संख्या जीतता आया है। हालाँकि, लोकसभा (भारतीय संसद) में हाल ही में हुई चर्चाओं ने प्रतिभा की पहचान करने और उसे विकसित करने के लिए एक उपकरण के रूप में आनुवंशिक परीक्षण की क्षमता पर प्रकाश डाला है, जिससे भारत की ओलंपिक पदक तालिका में सुधार हो सकता है।
हालांकि यह अभी भी एक विकासशील क्षेत्र है, लेकिन भारत में खेल प्रदर्शन के लिए आनुवंशिक परीक्षण में रुचि बढ़ रही है। कुछ भारतीय क्रिकेटरों ने अपनी फिटनेस और पोषण संबंधी ज़रूरतों को समझने के लिए परीक्षण करवाया है। भारतीय खेल प्राधिकरण (SAI) जैसे संगठन प्रतिभा की पहचान के लिए आनुवंशिक परीक्षण की संभावना तलाश रहे हैं।
एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाना: एक बहुआयामी दृष्टिकोण
यद्यपि हम अपने जीन को नहीं बदल सकते, परन्तु हम अपनी एथलेटिक क्षमता को अनुकूलित कर सकते हैं:
- व्यक्तिगत प्रशिक्षण: व्यक्तिगत आनुवंशिक प्रोफाइल के अनुरूप कार्यक्रम तैयार करना।
- पोषण एवं पूरक: मांसपेशियों की वृद्धि और पुनर्प्राप्ति में सहायता करना।
- ऊंचाई सिमुलेशन: उच्च ऊंचाई प्रशिक्षण का अनुकरण।
- मानसिक प्रशिक्षण: प्रेरणा, लचीलापन और ध्यान बढ़ाना।
- आनुवंशिक परीक्षण (MyFitGene): आनुवंशिक प्रवृत्तियों के बारे में जानकारी प्राप्त करना।
खेल आनुवंशिकी का भविष्य
जैसे-जैसे हम आनुवंशिकी को बेहतर ढंग से समझेंगे, हम खेलों में प्रशिक्षण, प्रतिभा की पहचान और चोट की रोकथाम के लिए अधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण देखेंगे। जबकि आनुवंशिकी एक आधार प्रदान करती है, यह जीन, पर्यावरण और समर्पित प्रशिक्षण का संयोजन है जो अंततः एक एथलीट की यात्रा को आकार देता है।
महत्वपूर्ण नोट: खेल प्रदर्शन के लिए आनुवंशिक परीक्षण अभी भी विकसित हो रहा है। परिणामों की व्याख्या सावधानी से और अन्य कारकों के साथ संयोजन में की जानी चाहिए।
