अक्टूबर को स्तन कैंसर जागरूकता माह के रूप में मनाया गया। जैसा कि हमें कई प्रश्न प्राप्त हुए, यहाँ इस स्थिति पर कुछ प्रासंगिक जानकारी दी गई है। हर व्यक्ति सुनी-सुनाई बातों पर विश्वास करता है। लेकिन क्या ऐसी बीमारियों के मामले में यह सही तरीका है? कृपया कुछ सामान्य मिथकों को 'बस्ट' होते हुए देखें!
आवश्यक जानकारी
"स्तन कैंसर" शब्द एक घातक ट्यूमर को संदर्भित करता है जो स्तन में कोशिकाओं से विकसित हुआ है। आमतौर पर स्तन कैंसर या तो लोब्यूल्स की कोशिकाओं में शुरू होता है, जो दूध बनाने वाली ग्रंथियां हैं, या नलिकाओं में, जो लोब्यूल्स से निप्पल तक दूध पहुंचाती हैं।
स्तन कैंसर के विभिन्न प्रकारों में डक्टल कार्सिनोमा इन सीटू (DCIS), इनवेसिव डक्टल कार्सिनोमा (IDC), इनवेसिव लोबुलर कार्सिनोमा (ILC), इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट कैंसर, पुरुष स्तन कैंसर, आवर्ती स्तन कैंसर, मेटास्टेटिक स्तन कैंसर और अन्य शामिल हैं।
स्तन कैंसर हमेशा आनुवंशिक असामान्यता के कारण होता है। हालांकि, केवल 5-10% कैंसर आपके माता-पिता से विरासत में मिली असामान्यता के कारण होते हैं। 85-90% सामान्य रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और जीवन के "घिसाव" का परिणाम हैं।
शुरुआत में, स्तन कैंसर कोई लक्षण पैदा नहीं कर सकता है। एक गांठ इतनी छोटी हो सकती है कि आप उसे महसूस न कर पाएं या कोई असामान्य परिवर्तन न हो जिसे आप स्वयं देख सकें। अक्सर, एक स्क्रीनिंग मैमोग्राम (स्तन का एक्स-रे) पर एक असामान्य क्षेत्र दिखाई देता है, जिससे आगे के परीक्षण होते हैं।
स्क्रीनिंग, निदान और निगरानी के लिए उपयोग किए जाने वाले परीक्षणों में मैमोग्राम, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, सीएटी स्कैन, पीईटी स्कैन और अन्य शामिल हैं।
अधिकांश लोग जिन्हें स्तन कैंसर होता है, उनका परिवार में इस बीमारी का कोई इतिहास नहीं होता है। हालांकि, यदि वंशानुक्रम शामिल है, तो स्तन कैंसर के अधिकांश वंशानुगत मामले दो असामान्य जीनों से जुड़े होते हैं: BRCA1 (BReast CAncer gene 1) या BRCA2 (BReast CAncer gene 2)।
BRCA1 और BRCA2 के लिए आनुवंशिक परीक्षण मानक प्रक्रिया का हिस्सा नहीं है। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के अनुसार, असामान्य BRCA1 या BRCA2 जीन वाली महिलाओं में अपने जीवनकाल के दौरान स्तन कैंसर का निदान होने का लगभग 60% जोखिम होता है (समग्र रूप से महिलाओं के लिए 12-13% की तुलना में)। इन महिलाओं में डिम्बग्रंथि के कैंसर का भी उच्च जोखिम होता है।
कैंसर जेनेटिक्स अत्यंत जटिल है - एक अवधारणा जिस पर अभी भी गहन शोध किया जा रहा है। कुछ परिवारों में कैंसर से प्रभावित व्यक्तियों का एक बहुत ही विविध समूह होता है - इस तथ्य पर जोर देते हुए कि परिवार के सदस्य एक ही प्रकार के कैंसर से प्रभावित नहीं हो सकते हैं। हालांकि प्रकृति में विविध और जटिल, इस बीमारी के विभिन्न प्रकारों के बीच एक संबंध है। अपने जोखिम का मानचित्रण करते समय पूरे परिवार के इतिहास पर विचार करना चाहिए।
लोग कहते हैं - लेकिन क्या यह सच है?
मिथक: अधिकांश स्तन कैंसर परिवारों में होते हैं।
तथ्य: केवल 5% - 10% स्तन कैंसर वंशानुगत पाए जाते हैं। अन्य 90% मुख्य रूप से जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों के कारण होते हैं।
मिथक: आप स्तन कैंसर को रोकने के लिए कुछ नहीं कर सकते!
तथ्य: नब्बे प्रतिशत स्तन कैंसर जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों के कारण होते हैं। अपने जोखिम को जितना संभव हो उतना कम रखने के लिए, स्वस्थ वजन बनाए रखें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
मिथक: नियमित मैमोग्राम स्तन कैंसर को रोकते हैं।
तथ्य: मैमोग्राम स्तन कैंसर को नहीं रोकते हैं, लेकिन वे इसे जल्द से जल्द पता लगाकर जान बचा सकते हैं, जब यह उपचारों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होता है।
मिथक: डियोडोरेंट/एंटीपर्सपिरेंट स्तन कैंसर का कारण बनते हैं।
तथ्य: इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि एंटीपर्सपिरेंट स्तन कैंसर का कारण बनते हैं, या तो विष निर्माण या एल्यूमीनियम के संपर्क के कारण।
मिथक: पुरुषों को स्तन कैंसर नहीं होता; उनके स्तन नहीं होते।
तथ्य: इसके विपरीत, हर साल अनुमान है कि लगभग 2,190 पुरुषों में स्तन कैंसर का निदान किया जाएगा और 410 की मृत्यु हो जाएगी। जबकि यह प्रतिशत अभी भी छोटा है, पुरुषों को भी शॉवर में स्तन आत्म-परीक्षा करके नियमित रूप से अपनी जांच करनी चाहिए और किसी भी बदलाव की रिपोर्ट अपने चिकित्सकों को देनी चाहिए।
पुरुषों में स्तन कैंसर का आमतौर पर निप्पल और एरिओला के नीचे एक कठोर गांठ के रूप में पता चलता है। पुरुषों में महिलाओं की तुलना में मृत्यु दर अधिक होती है, मुख्य रूप से पुरुषों में जागरूकता कम होने के कारण और वे गांठ को स्तन कैंसर मानने की संभावना कम रखते हैं, जिससे उपचार प्राप्त करने में देरी हो सकती है।
मिथक: मोबाइल फोन से स्तन कैंसर होता है!
तथ्य: कुछ लोग चिंता करते हैं कि मोबाइल फोन द्वारा उत्पन्न और प्राप्त रेडियो तरंगें स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकती हैं, खासकर यदि वे अपने फोन को अपनी जेब में रखते हैं। ये रेडियो तरंगें निम्न-ऊर्जा, गैर-आयनीकृत विकिरण का एक प्रकार हैं। इस प्रकार के विकिरण में दृश्य प्रकाश, पराबैंगनी (UV) और अवरक्त विकिरण भी शामिल हैं।
जबकि स्तन कैंसर के कारण के रूप में किसी एक कारक को अलग करना संभव नहीं है, वर्तमान में ऐसा कोई प्रमाण नहीं है कि मोबाइल फोन से रेडियो तरंगें स्तन कैंसर का कारण बनती हैं या इसे विकसित करने के जोखिम को बढ़ाती हैं।
मिथक: केवल वृद्ध (जैसे रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं) को स्तन कैंसर होता है
तथ्य: वर्तमान आंकड़े स्तन कैंसर की शुरुआत की औसत आयु में चिंताजनक कमी दिखाते हैं, यहां तक कि भारतीय महिलाओं में भी। एक प्रथम-डिग्री रिश्तेदार का 40 वर्ष से कम आयु में निदान होना एक मजबूत आनुवंशिक जोखिम का संकेत देता है।
आप क्या कर सकते हैं?
नियमित रूप से व्यायाम करें!
अनुसंधान नियमित रूप से मध्यम या तीव्र स्तर पर प्रति सप्ताह 4 से 7 घंटे व्यायाम करने और स्तन कैंसर के कम जोखिम के बीच एक संबंध दिखाता है। व्यायाम रक्त शर्करा का सेवन और नियंत्रण करता है और इंसुलिन विकास कारक के रक्त स्तर को सीमित करता है, एक हार्मोन जो स्तन कोशिकाओं के बढ़ने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं वे स्वस्थ होते हैं और स्वस्थ वजन बनाए रखने की अधिक संभावना रखते हैं।
स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखें!
अधिक वजन वाली और मोटापे से ग्रस्त महिलाएं - जिनका बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 25 से अधिक है - उन महिलाओं की तुलना में स्तन कैंसर का निदान होने का अधिक जोखिम होता है जो स्वस्थ वजन बनाए रखती हैं, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद। अधिक वजन होने से उन महिलाओं में स्तन कैंसर के वापस आने (पुनरावृत्ति) का जोखिम भी बढ़ सकता है जिन्हें यह बीमारी हुई है। यह उच्च जोखिम इसलिए है क्योंकि वसा कोशिकाएं एस्ट्रोजन बनाती हैं; अतिरिक्त वसा कोशिकाओं का मतलब शरीर में अधिक एस्ट्रोजन होता है, और एस्ट्रोजन हार्मोन-रिसेप्टर-पॉजिटिव स्तन कैंसर को विकसित और बढ़ा सकता है।
शराब का अत्यधिक सेवन न करें
जो महिलाएं बिल्कुल भी शराब नहीं पीती हैं, उनकी तुलना में जो महिलाएं प्रति सप्ताह तीन मादक पेय पीती हैं, उनमें स्तन कैंसर का 15% अधिक जोखिम होता है। विशेषज्ञों का अनुमान है कि प्रत्येक अतिरिक्त पेय के लिए स्तन कैंसर का जोखिम 10% और बढ़ जाता है जो एक महिला नियमित रूप से हर दिन लेती है। अनुसंधान लगातार दिखाता है कि शराब पीने से एस्ट्रोजन और हार्मोन-रिसेप्टर-पॉजिटिव स्तन कैंसर से जुड़े अन्य हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है। शराब कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचाकर स्तन कैंसर के जोखिम को भी बढ़ा सकती है।
धूम्रपान को 'ना' कहें
धूम्रपान कई बीमारियों का कारण बनता है और युवा, रजोनिवृत्ति से पहले की महिलाओं में स्तन कैंसर के उच्च जोखिम से जुड़ा है। अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि बहुत अधिक सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में स्तन कैंसर के जोखिम के बीच एक संबंध हो सकता है।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के उपयोग से बचें
क्योंकि महिला हार्मोन एस्ट्रोजन स्तन कोशिका वृद्धि को उत्तेजित करता है, बिना किसी विराम के लंबे समय तक एस्ट्रोजन के संपर्क में रहने से स्तन कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है। कई वर्षों या उससे अधिक समय तक संयोजन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) लेना, या 10 से अधिक वर्षों तक अकेले एस्ट्रोजन लेना, स्तन कैंसर के जोखिम में वृद्धि से जुड़ा है। (संयोजन एचआरटी से कैंसर के अधिक उन्नत चरण में पाए जाने की संभावना भी बढ़ जाती है।)
स्तन आत्म-परीक्षा करें!
यह आपकी मासिक स्वास्थ्य देखभाल दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए, और यदि आपको स्तन में कोई बदलाव महसूस होता है तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। यदि आप 40 वर्ष से अधिक उम्र की हैं या बीमारी के उच्च जोखिम में हैं, तो आपको वार्षिक मैमोग्राम और डॉक्टर द्वारा शारीरिक परीक्षा भी करानी चाहिए। स्तन कैंसर का जितनी जल्दी पता चलता है और निदान होता है, उसे हराने की आपकी संभावना उतनी ही बेहतर होती है।
क्या आपके परिवार में किसी को स्तन कैंसर है? क्या आप अपने जोखिम को लेकर चिंतित हैं? हमसे संपर्क करें, और विशेषज्ञों की हमारी टीम आपके चिंताओं को दूर करने में प्रसन्न होगी।
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