द्वारा: अनु आचार्य, सीईओ, मैपमाईजीनोम
(कारण, उत्पत्ति, वायरस, हस्तक्षेप और रोग)
मास्क, हैंड सैनिटाइजर और बहुत कुछ की भारी कमी। कोरोनवायरस के एक नए म्यूटेशन के कारण होने वाली कोविड19 नामक इस महामारी से खुद को बचाने के लिए अचानक वृद्धि हुई है। क्या हम हमेशा से नहीं जानते थे कि "रोकथाम इलाज से सस्ता है"? मुझे लगता है कि यह सामूहिक हिस्टीरिया लोगों को रोकथाम और शीघ्र पता लगाने के मूल्य को समझने के लिए प्रेरित कर सकता है।
हालांकि यह हमें रॉबिन कुक की किताब "कंटेजियन" या "महामारी" की याद दिला सकता है, सच्चाई यह है कि प्रकृति स्मार्ट है और वायरस समय-समय पर अपनी उपस्थिति दर्ज कराते रहते हैं। हमने पिछले कई दशकों में सार्स, मर्स, इबोला और अब कोविड19 का उद्भव देखा।
वायरस क्या है?
मेरे कई दोस्त वायरस के मूल सिद्धांतों के बारे में सवाल पूछने लगे हैं। मुझे लगता है कि एक हाई स्कूल रिफ्रेशर सत्र आप में से कुछ की मदद करेगा।
एक वायरस न तो जीवित है और न ही निर्जीव, लेकिन जब उसे एक मेजबान मिलता है, तो वह उस पर पनपता है। एक वायरस एक छोटा संक्रामक एजेंट है जो केवल एक जीव की जीवित कोशिकाओं के अंदर ही प्रतिकृति करता है। मुझे पता है कि हममें से अधिकांश बैक्टीरिया और वायरस के बारे में भ्रमित हैं, तो यहाँ एक बड़ा अंतर है। एक वायरस बहुत छोटा होता है और उसके चारों ओर प्रोटीन का एक आवरण होता है। उसके अंदर कुछ डीएनए या आरएनए होता है जो उसे बताता है कि जब वे एक स्वस्थ कोशिका पर आक्रमण करते हैं तो क्या करना है - एक निर्देश पुस्तिका। अब, ये वायरस आमतौर पर कुछ निश्चित तापमान पर पनपते हैं जिससे उन्हें अत्यधिक गर्मी या ठंड में रहना मुश्किल हो जाता है।
वायरस!
यह न तो वनस्पति है और न ही जीव
यह तब जीवित रहता है जब आप इस पर मोहित होते हैं
और तब मर जाता है जब आप सौना में जाते हैं
इसका तरीका मूल रूप से कोशिका को हाइजैक करना है, उसे बंदूक की नोक पर रखना (लाक्षणिक रूप से) अधिक वायरस बनाने के लिए और फिर कोशिका को मारना है। इस तरह एक वायरस बीमारी का कारण बनता है।
उसने कहा, हमारे शरीर में एक रक्षा तंत्र होता है जो इस वायरस को एक हमलावर के रूप में पहचानता है और इन वायरस से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। यही कारण है कि आपने पढ़ा होगा कि वायरस बुजुर्गों के लिए सबसे हानिकारक है क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली सबसे अधिक कमजोर होती है और उनका रक्षा तंत्र ठीक से काम नहीं करता है।
तो हम इस समस्या से कैसे निपटें?
सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी तरीका एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होना है और दूसरा विशिष्ट बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण करना है। हममें से अधिकांश एक टीकाकरण कार्यक्रम से गुजरे होंगे जिसने दुनिया को पहले पांच वर्षों में लाखों जीवन बचाने में मदद की है। कोई यह कैसे सुनिश्चित करता है कि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ भोजन और स्वस्थ जीवन जीने के लिए सुसज्जित है? यदि हमारी आनुवंशिक संरचना ने हमें पहली बार में प्रदान नहीं किया है तो हममें से कुछ को कुछ पूरक की आवश्यकता हो सकती है।
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वायरस का मुकुट राजकुमार?
पिछले कुछ वर्षों में, कुछ प्रमुख महामारी के प्रकोपों में कुछ समानताएं हैं - कोरोनावायरस। नहीं, यह केवल वही बीमारी नहीं है जिसके बारे में हम लगातार सुन रहे हैं, इसमें सामान्य सर्दी, सार्स और मर्स भी शामिल हैं।
ये वायरस जानवरों से मनुष्यों में फैलते हैं। सार्स एक सिवेट बिल्ली से था, मर्स ड्रोमेडरी ऊंटों से था और नया चमगादड़ से होने की संभावना है। ऐसे कई और भी हैं जो कभी जानवरों से मनुष्यों में नहीं फैलते। हम कई वायरस और बैक्टीरिया के बीच रहते हैं लेकिन सभी खतरनाक नहीं होते हैं।
यह वायरस उन लोगों के बीच फैल सकता है जो एक दूसरे के साथ निकट संपर्क में हैं (लगभग 6 फीट के भीतर) और संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने पर निकलने वाली श्वसन बूंदों के माध्यम से।
ईश्वर उनकी मदद करता है जो अपनी मदद खुद करते हैं
जैसे ही हमें दुनिया भर में संक्रमणों और मौतों की वास्तविक समय की जानकारी मिलती है, हम में से प्रत्येक COVID19 को धीमा करने में अपना योगदान दे सकता है। निम्नलिखित सावधानियां सबसे प्रभावी हैं
- कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से नियमित रूप से हाथ धोएं।
- हमेशा अपने पास हैंड सैनिटाइजर रखें और अपनी कार, घर और ऑफिस में एक रखें।
- विमान में यात्रा करते समय, ट्रे टेबल, टीवी और अन्य सतहों को अल्कोहल वाइप्स से साफ करें।
- जो लोग पहले से बीमार हैं, उनके साथ निकट संपर्क में आने से बचें।
- सर्दी/खांसी वाले किसी भी व्यक्ति को वायरस फैलने से रोकने के लिए मास्क का उपयोग करना चाहिए।
- अपने हाथों से मुंह, आंखों या नाक को छूने से बचें।
- अपने आस-पास के कार्य क्षेत्रों को कीटाणुरहित करें।
युवा, स्वस्थ व्यक्तियों द्वारा उठाए गए कदम (जैसे लक्षणों की रिपोर्ट करना, संगरोध निर्देशों का पालन करना, आदि), समाज में सबसे कमजोर लोगों की रक्षा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे। हम में से प्रत्येक की प्रकोप के समग्र प्रक्षेपवक्र को आकार देने में एक जिम्मेदारी है। और पीटर पार्कर के दूसरे चाचा के शब्दों में, महान जिम्मेदारी के साथ महान शक्ति आती है।
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मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे COVID 19 है?
वर्तमान में भारत में, केवल प्रमाणित प्रयोगशालाएं ही वायरस का परीक्षण कर सकती हैं। कई हवाई अड्डे अब बुखार की जांच कर सकते हैं और आरटी पीसीआर परीक्षण भी कर सकते हैं। यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में तकलीफ के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
क्या कोई आनुवंशिक कोण है?
COVID19 के बारे में सबसे रोमांचक बात यह थी कि पहले 2 महीनों में, वायरस का अनुक्रमण किया गया और एक निदान जल्द से जल्द किया गया। यह पहले की तुलना में बहुत तेजी से वैक्सीन प्राप्त करने की हमारी उम्मीद को बढ़ाता है।
यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग आदि का खतरा है या आप उससे पीड़ित हैं, तो संक्रमण और बीमारी की गंभीरता का भी अधिक खतरा होता है।
अन्य दिलचस्प अध्ययन जो प्रकाशित हुआ है वह उन लोगों के लिए है जिनके पास आनुवंशिक मार्कर ACE2 और धूम्रपान है .. धूम्रपान एक रिसेप्टर को सक्रिय करता है जिसका उपयोग कोरोनवायरस मानव कोशिकाओं को संक्रमित करने के लिए करता है, ACE-2,
कहानी का सार
स्वास्थ्य हमारी सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति है। यह समझना कि यह कैसे काम करता है और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ खुद को स्वस्थ रखना अधिकांश बीमारियों के लिए सबसे अच्छा बचाव संभव है। मैपमाईजीनोम आपकी आनुवंशिक प्रवृत्ति और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सिफारिशों को समझने में मदद कर सकता है।
दूसरी सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे पर्यावरण और सामान्य रूप से प्रकृति का सम्मान करना सीखें ताकि हम पारिस्थितिकी तंत्र का हिस्सा बन सकें और इसे नियंत्रित न करें। प्रकृति हमेशा हमसे कुछ कदम आगे होती है। इसलिए, हमें प्रकृति का सम्मान करना सीखना चाहिए।
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