लेखक: अनु आचार्य, सीईओ, मैपमाईजीनोम
मई 2021: महामारी को एक साल से ज़्यादा हो गया है, भारत में हम एक भयानक दूसरी लहर का सामना कर रहे हैं। इस ब्लॉग को अपडेट कर रहा हूँ। मुझे बताएं कि आप किन विषयों पर अधिक जानकारी चाहते हैं।
अप्रैल 2020: कोविड ने हमारी दुनिया को पूरी तरह से हिला दिया है। दुनिया भर में इतने सारे लोगों की जान चली गई है, खासकर इटली, स्पेन, अमेरिका और चीन में। इतने सारे हमारे साथी इंसान इस घातक वायरस से हर दिन संक्रमित हो रहे हैं कि किसी को भी यह नहीं पता कि चीजें कब सामान्य होंगी। शायद हम एक नई सामान्य स्थिति के आदी हो जाएंगे।
हालांकि अभी मुश्किल से एक हफ्ता ही हुआ है, मैंने धीरे-धीरे घर से काम करने की आदत डालनी शुरू कर दी है। घर पर रहने के अपने फायदे हैं। आपके पास पढ़ने और लिखने का समय होता है। मैंने एक महीने से भी कम समय में यह सबसे अधिक संख्या में लेख लिखे हैं। पहला लेख 7 मार्च को था।
आप में से जिन्होंने मेरे ब्लॉग को पढ़ा है लेकिन कुछ छूट गए हैं, मैंने सोचा कि उन सभी को एक जगह रखना सबसे अच्छा होगा। हमारी टीम अब इस पेज पर लगातार सामग्री जोड़ रही है, इसलिए इसे देखना सुनिश्चित करें।
ब्लॉग
1. हमारे समय की महामारी: कोविड-19 से संबंधित बातचीत
मास्क, हैंड सैनिटाइज़र और कई अन्य चीज़ों की भारी कमी। कोरोनवायरस के एक नए म्यूटेशन के कारण होने वाली कोविड19 नामक इस महामारी से खुद को बचाने के लिए अचानक से उछाल आया है। क्या हमें हमेशा से यह नहीं पता था कि "इलाज से बचाव बेहतर है"? और पढ़ें >
2. कोविड-19 से खुद को बचाने के 10 तरीके
जितना हास्यास्पद लग सकता है, "कोविड19" " गो कोरोना गो" का जाप करने से दूर नहीं जाएगा। जैसा कि WHO ने इसे एक महामारी घोषित किया है और सरकारें अपने नागरिकों को सुरक्षित रखने के लिए संघर्ष कर रही हैं, ऐसे कई काम हैं जो हम खुद कर सकते हैं। और पढ़ें >
3. उत्साही पाठकों के लिए कोविड-19 के पीछे का विज्ञान
(कोरोनवायरस) कोविड-19 महामारी दुनिया के लिए एक रीसेट बटन रही है और उम्मीद है कि यह हमें उन तरीकों को सुधारने पर मजबूर करेगी जिनसे हम अब तक जी रहे हैं - हमारे पर्यावरण के परिणामों की परवाह किए बिना। बेशक, मैं पिछले कुछ महीनों में मानवजाति द्वारा पर्यावरण में छोड़े गए भारी मात्रा में डिटर्जेंट और अल्कोहल के बारे में चिंतित हूँ। और पढ़ें >
4. कोविड-19: टेस्ट करें या न करें, क्या यह सवाल है?
यदि आपको लगता है कि आप COVID-19 के संपर्क में आए हैं और आपको बुखार व खांसी या सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षण विकसित होते हैं, तो सबसे पहले अपने लक्षणों का आकलन करने के लिए डॉक्टर को बुलाना उचित हो सकता है। यह बीमारी बुजुर्ग आबादी और मधुमेह, फेफड़ों की बीमारी या हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम वाले लोगों के लिए काफी हद तक अनुपयुक्त रही है।
और पढ़ें >
भारत कोविड-19 परीक्षण को बढ़ाने के लिए 5 चीजें कर सकता है
कोविड परीक्षण के लिए विश्व स्तर पर दो मुख्य प्रकार के परीक्षणों का उपयोग किया जाता है। कई देशों में तेजी से बढ़ते मामलों को देखते हुए, एक बुद्धिमानीपूर्ण दृष्टिकोण दो-तरफा होगा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम परीक्षण बढ़ाएं और सरकार से कम खर्च करें। और पढ़ें >
6. प्रतिरक्षा प्रणाली के योद्धा: गेमड एंटीबॉडीज
हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कई मायनों में हमारे शरीर के लिए रक्षा प्रणाली की तरह है। इसका एक हिस्सा जन्मजात होता है और दूसरा अनुकूली, जो आक्रमणकारियों के हमारे शरीर, यानी रोगजनकों पर हमला करने पर सक्रिय हो जाता है। और पढ़ें >
7. अनुक्रम! अनुक्रम! अनुक्रम!
अध्ययनों से पता चला है कि संक्रामक रोग विभिन्न आबादी में अलग-अलग तरह से फैलते हैं। यह आनुवंशिक प्रवृत्ति पर आधारित है और इसके परिणामस्वरूप विभिन्न नैदानिक प्रस्तुतियाँ होती हैं। भारतीय नमूनों और सकारात्मक परीक्षण वाले लोगों में मौजूद वायरल जीनोम का अनुक्रमण हमें भारत में SARS Cov-2 के प्रसार को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा। यह निम्नलिखित तीन कारणों से भी महत्वपूर्ण है। और पढ़ें
8. साइटोकाइन तूफान से कोविड-19 के परिणाम बिगड़ते हैं
COVID-19 (या कोरोनावायरस (SARS-CoV-2) संक्रमण) हमारे समय की एक महामारी है, जिसमें हर दिन हजारों नए मामले सामने आ रहे हैं। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, उन रोगियों में संक्रमण की गंभीरता अधिक होती है जो एक बढ़े हुए प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं जिसे 'साइटोकाइन तूफान' के रूप में जाना जाता है। और पढ़ें >
9. कोरोना के समय में डर फैलाना
नमस्ते, घर पर मौजूद इंसानों! जब मैंने एक दशक पहले जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय (जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ, जेएचएसपीएच में) में प्रशिक्षण लिया था, तो मेरे मन में केवल एक ही बात थी - एक आनुवंशिक परामर्शदाता के रूप में प्रशिक्षित होना, अपने देश वापस लौटना, और फिर भारत में आनुवंशिक परामर्श के वैश्विक मानकों को स्थापित करना। और पढ़ें >
10. टेस्ट ठीक है कृपया? COVID परीक्षण का क्या, कब और कहाँ।
नोवेल कोरोनावायरस ने वैश्विक अर्थव्यवस्था को अस्त-व्यस्त कर दिया है और दुनिया भर की सरकारें यह पता लगाने की कोशिश कर रही हैं कि आर्थिक गतिविधियों को फिर से शुरू करने में परीक्षण कैसे मदद कर सकता है ताकि जीवन एक नए सामान्य पर वापस आ सके। और पढ़ें >
11. COVID-19 उपचार में प्लाज्मा थेरेपी
जैसे-जैसे COVID-19 कहर बरपाना जारी रखे हुए है, दुनिया भर के कई वैज्ञानिक और शोधकर्ता इस बीमारी के प्रभावों को कम करने के लिए समाधान खोजने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं। और पढ़ें >
13. मधुमेह: COVID-19 के लिए एक लाल झंडा
मधुमेह, एक वैश्विक स्वास्थ्य चिंता, लोगों को COVID 19 से गंभीर बीमारी के उच्च जोखिम में डाल सकती है। COVID 19 के अधिकांश घातक मामलों में अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति – मधुमेह है। और पढ़ें >
14. COVID-19: प्रगति में दवाओं और टीकों की मूल बातें
मेरे पिछले लेखों से, आप जानते हैं कि एक वायरस कैसे कार्य करता है। आइए थोड़ा और गहराई से जानें। आइए देखें कि COVID के लिए दवाएं कैसे काम करेंगी। वर्तमान में, आवश्यक प्रभावकारिता वाली कोई दवा या टीका नहीं है। और पढ़ें >
15. COVID-19 से लड़ना: हमें लॉकडाउन की आवश्यकता क्यों है?
एक संक्रामक बीमारी अपने व्यापक स्वरूप या अपनी मृत्यु दर के कारण महामारी बन जाती है। पूरे इतिहास में, हमने प्लेग, चेचक, इन्फ्लूएंजा, तपेदिक आदि जैसी कई महामारियां देखी हैं। और पढ़ें >
15. अपनी प्रतिरक्षा जीन जानें: एचएलए
प्रतिरक्षा मनुष्यों में सबसे जटिल और जीवन रक्षक तंत्र है। प्रतिरक्षा प्रणाली का एक प्राथमिक कार्य संक्रमण और रोग पैदा करने वाले एजेंटों (जैसे बैक्टीरिया, वायरस आदि) से बचाव करना है। और पढ़ें >
16. भोजन और पूरक: क्या वे संक्रमण के जोखिम को कम करते हैं?
आज, स्वास्थ्य के बारे में कुछ सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न हैं - मैं अपनी प्रतिरक्षा को कैसे बढ़ा सकता हूँ? क्या मुझे पूरक लेने चाहिए? मैं संक्रमित होने से कैसे बच सकता हूँ? और भी बहुत कुछ।
और पढ़ें >
16. COVID-19 से लड़ने में आपके जीन की भूमिका
चिकित्सा विशेषज्ञों और सीडीसी जैसी एजेंसियों ने कहा है कि क्रोनिक हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी, यकृत रोग या अस्थमा वाले लोग और साथ ही, जो लोग इन स्थितियों के लिए उच्च जोखिम में हैं, उन्हें COVID-19 से गंभीर बीमारी का अधिक खतरा होता है। और पढ़ें >
16. ऑटोइम्यूनिटी: कारण, तंत्र और यह COVID-19 के परिणामों को कैसे प्रभावित करता है?
हमारी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया रक्षा प्रणाली के रूप में कार्य करती है, जिसमें कई जैविक संरचनाएं और हमारे शरीर के भीतर विभिन्न कोशिकाएं (बी कोशिकाएं, टी कोशिकाएं, लिम्फोसाइट्स, मैक्रोफेज आदि) होती हैं जो बीमारियों से बचाती हैं। और पढ़ें >
17. कोविड-19 में ACE2 रिसेप्टर की भूमिका
हम जानते हैं कि ACE2 SARS-CoV-2 वायरस के लिए एक रिसेप्टर है। यह ACE2 क्या है?
यह एक एंजाइम है जिसका पूरा नाम एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम 2 (ACE2) है। यह फेफड़ों, धमनियों, हृदय, गुर्दे और आंतों में कोशिकाओं की सतह पर पाया जाता है। और पढ़ें >
18. कोविड-19 में ACE2 रिसेप्टर की भूमिका
ACE2 के साथ ACE मेरे जीवन में वापस आ गया है, जो वास्तव में उस ACE जैसा कुछ भी नहीं है जिससे मैं परिचित था। हम जानते हैं कि ACE2 SARS-CoV-2 वायरस के लिए एक रिसेप्टर है। यह ACE2 क्या है?
और पढ़ें >
19. विटामिन डी: क्या यह COVID जोखिम को कम करता है?
सभी पोषक तत्वों में, विटामिन डी, विटामिन सी और जिंक कुछ सबसे अधिक चर्चित प्रतिरक्षा बूस्टर हैं। जैसे-जैसे वायरस फैलता जा रहा है, कोरोनावायरस से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा का रखरखाव प्रत्येक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। और पढ़ें >
20. COVID-19 एंटीबॉडी परीक्षण और ELISA (भाग 1)
एंजाइम-लिंक्ड इम्यूनोसॉरबेंट ऐसे (ELISA) एक सीरोलॉजिकल टेस्ट (रक्त परीक्षण) आधारित टेस्ट है जिसका उपयोग यह पता लगाने के लिए किया जा सकता है कि कोई व्यक्ति COVID के संपर्क में आया है या नहीं। और पढ़ें >
21. COVID-19 एंटीबॉडी परीक्षण और ELISA (भाग 2)
हमने COVID एंटीबॉडी परीक्षण के लाभों और ELISA के लिए एक पसंदीदा विधि क्यों है, इस पर चर्चा की। भाग 2 में (यह बहुत वैज्ञानिक है!), हम ELISA प्रक्रिया, व्याख्या और सीमाओं में चरणों के बारे में जानेंगे। और पढ़ें >
22. कोविड और बारिश: नए सामान्य के लिए तैयारी
आइए समझें कि COVID कुछ समय के लिए यहीं रहेगा। मानसून, काम पर वापस जाना, या कोई अन्य चुनौतियाँ, यह डर से आगे बढ़ने का समय है, सावधानी और देखभाल के साथ। स्वस्थ आदतें बनाएँ — पोषण, फिटनेस, स्वच्छता और करुणा। और पढ़ें >
23. लॉकडाउन 5.0 के लिए 5 युक्तियाँ: बेहतर प्रतिरक्षा के लिए सही व्यायाम करें
लॉकडाउन 5.0 - एक आंशिक लॉकडाउन? कार्यस्थल खुले हैं जबकि मेट्रो रेल नहीं है। दुकानें खुली हैं लेकिन जिम नहीं। रुको... जिम नहीं... इसका मतलब है कि मैं अभी भी अपने सबसे फिट आकार में नहीं आ सकता। आहा! और पढ़ें >
24. कोविड से बचना: एक अतिथि पोस्ट: मेरे परिवार और मैं (हम में से 3, 40 के दशक में) COVID-19 से प्रभावित हुए हैं। हम में से पहले व्यक्ति का 4 जुलाई को सकारात्मक निदान हुआ था और घर में रहने वाले हममें से बाकी लोगों का 8-10 दिनों के भीतर सकारात्मक परीक्षण हुआ। हम सभी वर्तमान में घर पर ठीक हो रहे हैं। हम बहुत भाग्यशाली भी रहे हैं कि हमारे परिवार में डॉक्टर हैं जिन्होंने हमें बारीकी से निगरानी की और लगातार सलाह दी। उनका धन्यवाद, यहाँ हमारी अब तक की यात्रा से कुछ सीखें हैं। और पढ़ें?
25. कोविड-19 परीक्षण रणनीति पर पुनर्विचार: जैसे-जैसे अर्थव्यवस्था फिर से खुलती है, संचरण श्रृंखला को तोड़ने के लिए स्पर्शोन्मुख मामलों के परीक्षण का तेजी से विस्तार किया जाना चाहिए। और पढ़ें
26. प्रतिरक्षा के लिए परीक्षण। (कोविड-19 और अधिक…..): यह साल 2021 है, कोविड शुरू होने के एक साल बाद और दुनिया भर में हर कोई अब जीवन के सामान्य स्तर पर लौटने का इंतजार कर रहा है। यह बहुत संभव है कि आप पिछले साल कोविड के शिकार हुए हों या आपने पहले से ही टीकों का एक शॉट प्राप्त कर लिया हो, या तो परीक्षण के हिस्से के रूप में या टीकाकरण कार्यक्रम के हिस्से के रूप में। यह संभव है कि आपने सुना हो कि एंटीबॉडी 3-4 महीनों के बाद कम हो जाती हैं और संभवतः यह भी कि सभी टीके सभी पर काम नहीं करते हैं। तो आप कैसे जानते हैं कि आप सुरक्षित हैं? कि आप अब कोविड से प्रतिरक्षित हैं… खैर, कम से कम उन वेरिएंट्स से जिनसे हम अब तक परिचित हैं। और पढ़ें
27. कोविड के लिए ब्लड टेस्ट को सरल बनाना: हम में से लगभग सभी ने अपने जीवन में किसी न किसी समय ब्लड टेस्ट कराया है। चाहे वह सामान्य जांच के लिए हो या किसी खास समस्या के लिए, हम जो टेस्ट कराते हैं उनका उद्देश्य और सीमाएं समझना बहुत जरूरी है। यह सीरीज आपके लिए इन्हें आसान बनाएगी। इस ब्लॉग में, मैं कोविड-19 विशिष्ट ब्लड टेस्ट के बारे में लिख रहा हूँ।
इन्फोग्राफिक्स
क्लोरोक्वीन: दवा कैसे काम करती है, जीन्स का प्रभाव और संभावित दुष्प्रभाव
बोसेप्रेविर: दवा कैसे काम करती है, जीन्स का प्रभाव और संभावित दुष्प्रभाव
अबाकाविर: दवा कैसे काम करती है, जीन्स का प्रभाव और संभावित दुष्प्रभाव
रिफैम्पिन दवा के प्रति आनुवंशिक प्रभाव
भोजन की सिफारिशें
सीमित राशन में प्रतिरोधक क्षमता: छोले बनेंगे बचावकर्ता
वर्कआउट वीडियो
लॉकडाउन नॉकडाउन वर्कआउट – एपिसोड 1
लॉकडाउन नॉकडाउन वर्कआउट – एपिसोड 2
लॉकडाउन नॉकडाउन वर्कआउट – एपिसोड 3
लॉकडाउन नॉकडाउन वर्कआउट – एपिसोड 4
कोविड कहानियाँ
कोविड सर्वाइवर्स स्वाति और शालिनी पुचलपल्ली ने अपनी कहानी साझा की।
कविताएँ
भाई इतना ही खरीदिये, जितना परिवार के काफी होये ।
मैं भी अपनी सुरक्षा करूँ, बाकी को भी सब मिल जाए ।।
कोरोना खडी बाज़ार में, मांगे सबसे बैर ।
ना करे हम हैंडशेक, अगर चाहते है सबकी खैर ।
कबीरा तहाँ न जाइये, जहाँ हो जनसमूह।
कोरोना से बचने का, साइंटिस्ट के पास है सबूत ।
बन्दे जब न हो बन्दगी, तो पावै बहुतो बीमार ।
औषद और वैक्सीन आने मैं, टाइम लगेगी सरकार ।
जिन खोजा तिन पाइया, कोरोना के इलाज और टेस्ट,
वह देश बूडन डरा, जब साइंटिस्ट रहे किनारे बैठ।
