मैपमाईजीनोम के साथ खुद को जानें

मैं 28 साल की हूँ और एक सिख परिवार में पैदा हुई हूँ। मैं धूम्रपान नहीं करती और शायद कुछ महीनों में एक बार खुशी के अवसर पर एक ग्लास वाइन पीने के अलावा शायद ही कभी शराब पीती हूँ। पिछले 5 या 6 सालों से मैं अपनी कसरत के प्रति मेहनती और नियमित रही हूँ। मैं ज़्यादातर साफ़-सुथरा खाती हूँ लेकिन एक या दो बार चीट मील लेने देती हूँ। ये जीवनशैली के निर्णय ऐसे हैं जिन्हें मैं नियंत्रित कर सकती हूँ। हालांकि, बीमारियों, पुरानी बीमारियों के प्रति हमारे शरीर की प्रवृत्ति हमारे जीन और जीवनशैली दोनों से निर्धारित होती है।

हम में से बहुत से लोग आनुवंशिक परीक्षण के विचार से कांप उठते हैं क्योंकि सच कहें तो, आम सहमति यह है कि अज्ञानता ही आनंद है और जबकि मैं इस धारणा को तहे दिल से समझती हूँ, मेरे अंदर कुछ बदल गया है। मैंने कुछ साल पहले अपनी चचेरी बहन को ल्यूकेमिया से और अपने दादा को हृदय रोग और स्ट्रोक से खो दिया था। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह घर पर सभी के लिए बहुत मुश्किल था। मेरे दादाजी एक पूर्ण शराब के विरोधी थे, हर सुबह योगा करते थे, 80 साल की उम्र में शीर्षासन कर सकते थे और अन्यथा बहुत स्वस्थ थे। मैं व्यक्तित्व लक्षणों के साथ-साथ कुछ कैंसर, हृदय संबंधी बीमारियों और ऑटोइम्यून समस्याओं जैसी बीमारियों के प्रति आनुवंशिकी की भूमिकाओं के बारे में बहुत उत्सुक रही हूँ।

मैं लगभग दो साल से आयना क्लिनिक जा रही हूँ और मुझे याद है कि एक बार दौरे के दौरान मैप माई जीनोम के एक फ़्लायर पर नज़र पड़ी थी। भारत में जेनेटिक टेस्टिंग अभी भी बहुत आम नहीं है, मुख्य रूप से परीक्षण केंद्रों की कमी के कारण, लेकिन इसलिए भी क्योंकि लोग अभी तक अपने जोखिम कारकों का आकलन करने के लिए बहुत इच्छुक नहीं हैं।

मुझे नहीं पता कि आपको #BRCA1 कैंसर जीन में एक म्यूटेशन का पता चलने के बाद हिस्टेरेक्टॉमी और डबल मास्टेक्टॉमी कराने के एंजेलिना जोली के फैसले के बारे में पता है या नहीं। हालांकि, मुझे पता है कि इसने बहुत सारी महिलाओं को अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में लेने और व्यापक #जेनेटिकटेस्टिंग के लिए स्वेच्छा से आगे आने के लिए प्रेरित किया। हमें जो कुछ भी विरासत में मिलता है, वह हमारे माता-पिता और उनके माता-पिता से आता है। इसमें कुछ कैंसर और हृदय रोग, स्ट्रोक या शराब और कॉफी के प्रति आपकी सहनशीलता का बढ़ा हुआ जोखिम शामिल हो सकता है।

जीन परीक्षण के क्षेत्र में बहुत सारी अटकलें और विवाद रहे हैं, लेकिन मुझे लगता है कि यह जोड़ना महत्वपूर्ण है कि जीन मैपिंग समस्याओं को जड़ से खत्म करने और यदि आवश्यक हो तो पहले उपचार की सुविधा प्रदान कर सकती है। प्रारंभिक पहचान आज की ज़रूरत है, खासकर इतने सारे कैंसर के साथ जो लगातार बढ़ रहे हैं। MapmyGenome के कर्मचारियों ने मेरे साथ एक कॉल की और एक बार ऐसा हो जाने के बाद, मैंने एक मेहनती गाल स्वाब के माध्यम से अपना लार का नमूना दिया। सबसे व्यापक परीक्षण, जीनोमपैटरी सौ से अधिक स्थितियों के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति की जांच करता है, जबकि जीनोमपैटरी लाइट उन्नयन के विकल्प के साथ पचास स्थितियों को कवर करता है। जीनोमपैटरी और जीनोमपैटरी लाइट में कवर की गई स्थितियां ऑटोइम्यून स्थितियों, कैंसर, कार्डियक मार्कर, एंडोक्राइन समस्याओं, मनोदशा से संबंधित विकारों और दवाओं के प्रति आपकी संवेदनशीलता से लेकर हैं।

परीक्षण के साथ आने वाली दो रिपोर्टें, आनुवंशिक परामर्श सत्र के साथ मिलकर, आपको अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में लेने के लिए आवश्यक सभी ज्ञान प्रदान करने में मदद करती हैं। MapmyGenome की टीम आपको अधिग्रहीत जोखिमों में देरी या उन्हें रोकने के लिए आवश्यक कदम उठाने में मदद करती है। चूंकि जीनोमपैटरी परीक्षण जीवन में केवल एक बार ही किया जाना चाहिए, यह एक बेहतरीन स्वास्थ्य निवेश है और इसकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

मेरा अनुभव:
अगर मैं कहूँ कि इस परीक्षण के लिए जाते समय मुझे कोई आशंका नहीं थी, तो मैं झूठ बोलूंगी। बड़े होते हुए, मैं हमेशा अधिक सतर्क रही हूँ और परिवार में चिंता करने वाली रही हूँ। मेरे दोस्तों को चिंता थी कि मैं परिणामों के बारे में बहुत चिंतित हो जाऊंगी और पर्याप्त नींद नहीं ले पाऊंगी। सौभाग्य से, नमूना देने के लगभग 3 हफ्तों तक मैं काम के लिए यात्रा कर रही थी। जब मैं लौटी, तो मुझे परिणामों के साथ एक ईमेल मिला। परिणाम काफी सीधे और पढ़ने में आसान थे, लेकिन उनके साथ एक चेतावनी भी थी कि परीक्षण का उद्देश्य जोखिम मूल्यांकन के रूप में कार्य करना है, न कि आपके सिर पर लटकने वाले एक वाक्य के रूप में। मैं कुछ दिनों तक चिंतित रही, लेकिन MapmyGenome की टीम ने तुरंत पूजा के साथ एक परामर्श सत्र निर्धारित किया - जो जॉन्स हॉपकिन्स की स्नातक थीं और मेरे साथ बहुत धैर्यवान थीं। उन्होंने मेरे साथ पूरी रिपोर्ट को व्यवस्थित रूप से देखा और यह सुनिश्चित किया कि उन्होंने हर सवाल का जवाब दिया। मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैं यह देखकर थोड़ा चिंतित थी कि मुझे अल्सरेटिव कोलाइटिस और कैंसर जैसी कुछ ऑटोइम्यून स्थितियों का उच्च जोखिम था। हालांकि, सकारात्मक पक्ष पर, मुझे पता चला कि मुझे चयापचय संबंधी समस्याओं या गठिया और ऑस्टियोपेनिया जैसी हड्डियों के घनत्व की समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। डेढ़ घंटे बाद, मुझे ठीक-ठीक पता चला कि मुझे किन चीजों के बारे में चिंता करनी चाहिए और किन चीजों को बाद के लिए टालना चाहिए। मुझे कहना होगा कि मैं यह जानकर बहुत प्रभावित हुई कि मुझे कैफीन के प्रति कम सहनशीलता थी और मैं त्वरित गतिविधियों और शक्ति प्रशिक्षण वाले खेलों के लिए बेहतर अनुकूल थी और मुझे अधिक वजन या मोटा होने की संभावना कम थी।

आपको यह परीक्षण क्यों करवाना चाहिए?
यदि आप अपनी जीवनशैली की आदतों को बदलना चाहते हैं और स्वस्थ होना चाहते हैं।
यदि आप उन बीमारियों की शुरुआत को रोकना या विलंबित करना चाहते हैं जिनकी आपको संभावना हो सकती है।
अपने परिवार में आनुवंशिक स्वास्थ्य पैटर्न को समझने के लिए जो आपको सूचित निर्णय लेने में मदद करेगा।
तनावपूर्ण स्थितियों में अपनी लचीलापन जानने के लिए और यह जीन आपको चिंता, तनाव और यहां तक कि अवसाद से लड़ने में कैसे मदद कर सकता है। कुछ दवाओं की प्रभावकारिता की जांच करने के लिए और क्या उन्हें आपातकाल के मामले में दूसरों के लिए प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। यह जानने के लिए कि कौन सी

निर्णय:
पीछे मुड़कर देखने पर, मुझे बहुत खुशी है कि मैंने व्यापक जीनोमपैटरी परीक्षण के लिए जाने का साहस जुटाया, क्योंकि ज्ञान ही शक्ति है और मैं अब से अपने स्वास्थ्य से निपटने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हो जाऊंगी। प्रक्रिया बहुत कुशल है और आपको किसी भी चीज़ के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप घर पर परीक्षण करवाना चुनते हैं, तो MapmyGenome टीम से कोई व्यक्ति किट छोड़ने और आपके निवास स्थान से गाल स्वाब लेने आएगा। यदि आप इसे आयना क्लिनिक में करवाना चुनते हैं, तो आयना की टीम आपके लिए इसकी व्यवस्था करेगी। परीक्षण के लगभग 6 सप्ताह बाद आपकी रिपोर्ट के बाद आने वाली आनुवंशिक परामर्श व्यापक है। काउंसलर स्काइप पर या फोन पर आपके साथ एक घंटे से अधिक समय बिताते हैं ताकि आपके सभी सवालों का जवाब दिया जा सके, आपके डर को दूर किया जा सके। MapmyGenome की टीम तब आपको आवश्यक सभी मार्गदर्शन और परीक्षणों के साथ एक और ईमेल जारी करेगी। मुझे पता है कि पूर्ण जीनोमपैटरी महंगा है, लेकिन यह कीमत के लायक है क्योंकि आपको इसे केवल एक बार करने की आवश्यकता है और आपको अमूल्य जानकारी मिलती है जो आपके और आपके चिकित्सक के लिए बहुत अच्छी है। मैं इसकी पर्याप्त सिफारिश नहीं कर सकती और आपको समर्थन देने के लिए शानदार टीम के साथ - कोई कारण नहीं है कि आपको इसे क्यों नहीं चुनना चाहिए।

MapmyGenome की टीम, डॉ. जयश्री और पूजा रामचन्द्रन को मेरे साथ इतने धैर्यवान रहने और मेरे सभी सवालों का जवाब देने के लिए और आयना क्लिनिक को मुझे अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में लेने का यह अवसर देने के लिए विशेष धन्यवाद।

MapmyGenome के बारे में:
जनवरी 2013 में स्थापित, MapmyGenome भारत की अग्रणी जीनोमिक्स कंपनी है जिसका दृष्टिकोण "2030 तक 100 मिलियन लोगों के जीवन को छूना और एक मिलियन लोगों के जीवन को बचाना" है। जीनोमिक्स में 16+ वर्षों के अनुभव द्वारा समर्थित, MapmyGenome के संस्थापकों ने उन लोगों के लिए एक आणविक निदान कंपनी स्थापित की जो अपने स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय हैं। हम आनुवंशिक परीक्षणों के आधार पर व्यक्तिगत स्वास्थ्य समाधान प्रदान करते हैं जो लोगों को खुद के बारे में अधिक जानने में मदद करते हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, हमारे स्वास्थ्य, आदतों, शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान का एक मजबूत आनुवंशिक घटक है, जिसके लिए जानकारी हमारे जीनोम में कोडित होती है - डीएनए अनुक्रम जो हमारी कोशिकाओं का निर्माण खंड बनाता है। इस अनूठी संरचना की बेहतर समझ खुद को समझने की कुंजी है।
स्वास्थ्य सेवा का भविष्य व्यक्तिगत, अनुमानित, निवारक और भागीदारीपूर्ण होगा और यह जीनोमिक्स की समझ से शुरू होता है।

संक्षिप्त नोट्स:

MapmyGenome
ईमेल: info@mapmygenome.in
वेबसाइट: http://www.mapmygenome.in
पता: MapmyGenome, रॉयल डेम्युर, प्लॉट नंबर 12/2, हुडा टेक्नो एन्क्लेव, सेक्टर -1, माधपुर, हैदराबाद, भारत

आप अपने गाल स्वाब के लिए आयना क्लिनिक भी आ सकते हैं और 4-6 सप्ताह बाद परिणाम आपको मेल किए जा सकते हैं।

आयना क्लिनिक,
डॉ. सिमल सोइन की एक पहल
अम्बावट्टा वन, एच-5/5, पहली मंजिल
कलकादास मार्ग, महरौली
नई दिल्ली 110030
नियुक्तियों के लिए- #9109650206153/ 9659205873
ईमेल- info@aaynaclinic.com
वेबसाइट- www.aaynaclinic.com

पी. एस- यदि आप मेरे अनुभव के बारे में विस्तार से बात करना चाहते हैं और आप अधिक जानना चाहते हैं, तो कृपया मुझे jia@wanderingforwellness.com या jia.singh@gmail.com पर लिखें।

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