प्रोस्टेट कैंसर को रोकें
प्रोस्टेट कैंसर दुनिया भर में पुरुषों में दूसरा सबसे आम कैंसर है। भारत में, ऐतिहासिक रूप से पश्चिमी देशों की तुलना में कम प्रचलित माना जाता था, जीवनशैली कारकों और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि के साथ दरें बढ़ रही हैं - विशेष रूप से शहरी आबादी में। अच्छी खबर: प्रोस्टेट कैंसर का जल्दी पता चलने पर सबसे अधिक इलाज योग्य कैंसर में से एक है।
जोखिम कारक
आयु: 50 वर्ष की आयु के बाद जोखिम काफी बढ़ जाता है
पारिवारिक इतिहास: जिन पुरुषों के पिता या भाई को प्रोस्टेट कैंसर हुआ था, उनमें इसके विकसित होने की संभावना दोगुनी से अधिक होती है
जेनेटिक्स: BRCA1, BRCA2 और अन्य डीएनए मरम्मत जीनों में वंशानुगत उत्परिवर्तन प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को काफी बढ़ाते हैं
आहार: उच्च वसा वाले आहार, विशेष रूप से लाल और प्रसंस्कृत मांस से भरपूर आहार, बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं
मोटापा: प्रोस्टेट कैंसर के अधिक आक्रामक रूपों से जुड़ा हुआ है
रोकथाम रणनीतियाँ
फल, सब्जियां और साबुत अनाज से भरपूर आहार लें — विशेष रूप से टमाटर (लाइकोपीन), क्रूसिफेरस सब्जियां और हरी चाय
स्वस्थ वजन बनाए रखें और नियमित रूप से व्यायाम करें
लाल और प्रसंस्कृत मांस के सेवन को सीमित करें
यदि आप 50 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, या पारिवारिक इतिहास के साथ 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो नियमित रूप से पीएसए (प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन) जांच करवाएं
यदि आपके पास प्रोस्टेट या स्तन कैंसर का मजबूत पारिवारिक इतिहास है तो आनुवंशिक परीक्षण पर विचार करें
आनुवंशिक परीक्षण की भूमिका
BRCA2 में वंशानुगत उत्परिवर्तन वाले पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का आजीवन जोखिम काफी बढ़ जाता है - और उनमें आक्रामक रूप विकसित होने की अधिक संभावना होती है। आपके आनुवंशिक जोखिम को जानने से आपको और आपके डॉक्टर को पहले, अधिक लक्षित निगरानी और रोकथाम रणनीतियों को लागू करने की अनुमति मिलती है।
अपने वंशानुगत कैंसर जोखिम को जानें
मैपमायजीनोम द्वारा ऑनकोमैप प्रोस्टेट, स्तन और कोलोरेक्टल कैंसर सहित कई कैंसर प्रकारों में वंशानुगत जोखिम के लिए स्क्रीन करता है। जीनोमपेट्री में व्यापक स्वास्थ्य प्रवृत्ति स्क्रीनिंग शामिल है। दोनों में प्रमाणित आनुवंशिक परामर्श शामिल है।
