निकोटिन का वो नशा – कुछ ही मिनटों का अच्छा महसूस होना – वास्तव में इसकी कीमत कितनी है? तंबाकू प्रेमी इसे अवसाद से लेकर वजन बढ़ने तक के लिए रामबाण बताते हैं; दिन में कुछ कश डॉक्टर को दूर रख सकते हैं। लाखों स्वास्थ्य चेतावनियों को एंडोर्फिन के कुछ मिनटों की खुशी के लिए नजरअंदाज कर दिया जाता है। अभी भी, एक ऐसे वायरस के साथ जो धूम्रपान करने वालों में प्रतिकूल लक्षणों के जोखिम को बढ़ाता है, वैश्विक सिगरेट बाजार का मूल्य 2020 में 960 बिलियन अमेरिकी डॉलर से अधिक था। तंबाकू धूम्रपान के लिए व्यक्ति वास्तव में क्या कीमत चुकाता है?
आइए पता करते हैं।
व्यक्तिगत वित्त
भारत में, सिगरेट के एक पैकेट की कीमत 100 रुपये से 3000 रुपये के बीच हो सकती है। एक नियमित धूम्रपान करने वाला, जो हर 3-4 दिन में एक "अच्छी" ब्रांड का पैकेट चुनता है, एक साल में लगभग 40,000-60,000 रुपये खर्च करता है। 28 साल की उम्र में धूम्रपान शुरू करने वाले और 58 साल की उम्र तक जारी रखने वाले व्यक्ति के लिए, यह एक बहुत बड़ी राशि है। महंगाई, कीमतों में बढ़ोतरी और टैक्स बढ़ोतरी को ध्यान में रखते हुए, यह 30 साल में 1 करोड़ रुपये के खर्च तक पहुंच सकता है। अब, यदि कोई उस राशि को 12% प्रति वर्ष की दर से म्यूचुअल फंड एसआईपी में निवेश करता है, तो 30 साल में 1.76 करोड़ रुपये से अधिक कमा सकता है (ET Money SIP Calculator)।
स्वास्थ्य और फिटनेस की लागत
क्या आप जानते हैं कि तंबाकू धूम्रपान आपके फिटनेस स्तर के लिए वास्तव में अच्छा नहीं है? धूम्रपान व्यवहार, व्यायाम दिनचर्या और शारीरिक फिटनेस (हृदय संबंधी और मांसपेशियों संबंधी) पर एक अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान का खराब व्यायाम स्तर और कम शारीरिक सहनशक्ति से संबंध था (कॉनवे और क्रोनन, 1992)। जो लोग वास्तव में मानते हैं कि धूम्रपान वजन घटाने में मदद कर सकता है, इस अध्ययन में आदत और दुबले शरीर द्रव्यमान या वसा प्रतिशत के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया।
हम सभी तंबाकू धूम्रपान से जुड़े रोगों के बोझ के बारे में जानते हैं - हृदय रोग, कैंसर, आदि। शोधकर्ताओं का दावा है कि एक सिगरेट पीने से जीवन प्रत्याशा 11 मिनट कम हो सकती है और 20 सिगरेट का एक पैकेट 3 घंटे 40 मिनट कम कर सकता है! (शॉ एट अल, 2000)
परिवार और दोस्तों के लिए लागत
कई अध्ययनों ने पर्यावरणीय तंबाकू धूम्रपान या निष्क्रिय धूम्रपान से जुड़े स्वास्थ्य बोझ को साबित किया है। एक अध्ययन (ओबर्ग एट अल, 2011) के अनुसार, निष्क्रिय धूम्रपान ने 2004 में 603,000 मौतों में योगदान दिया, यानी वैश्विक मृत्यु दर का 1%।
अन्य खर्चे
क्या आप जानते हैं कि धूम्रपान करने वाले गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में अधिक बीमा प्रीमियम का भुगतान करते हैं? फिर दंत स्वच्छता है – धूम्रपान करने वाले अधिक भुगतान करते हैं। इसके अलावा, कपड़े, कारों और घरों की सफाई के खर्च भी हैं। जो लोग घर पर धूम्रपान करते हैं, वे घर के पुनर्विक्रय मूल्य में 29% तक का नुकसान उठा सकते हैं (realtor.com)।
निष्कर्ष के तौर पर
यदि आप तंबाकू धूम्रपान करना चुनते हैं, तो अपने आप से पूछें: क्या यह कीमत के लायक है? हम समझते हैं कि जीवन में तनाव और साथियों का दबाव होता है। लेकिन जो कीमत आप अंत में चुकाते हैं वह बहुत अधिक है। जैसा कि हम हमेशा कहते हैं, रोकथाम इलाज से बेहतर है, और प्रारंभिक उपचार अगली सबसे अच्छी चीज है। तो, अगली बार जब आपका दोस्त सिगरेट साझा करे, तो 'नहीं' कहें।
उद्धृत कार्य
- कॉनवे, टी. एल., और क्रोनन, टी. ए. (1992)। धूम्रपान, व्यायाम और शारीरिक फिटनेस। प्रिवेंटिव मेडिसिन, 21(6), 723–734। https://doi.org/10.1016/0091-7435(92)90079-w
- https://www.etmoney.com/tools-and-calculators/sip-calculator
- ओबर्ग, एम., जाक्कोला, एम. एस., वुडवर्ड, ए., पेरुगा, ए., और प्रुस-उस्टुन, ए. (2011)। दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आने से वैश्विक बीमारी का बोझ: 192 देशों के डेटा का एक पूर्वव्यापी विश्लेषण। द लैंसेट, 377(9760), 139-146।
- realtor.com। 2018। क्या आपको एक धूम्रपान करने वाले का घर खरीदना चाहिए? सिगरेट की बदबू से कैसे छुटकारा पाएं। [ऑनलाइन] उपलब्ध है: https://www.realtor.com/advice/buy/should-you-buy-a-smokers-house/
- शॉ, एम., मिशेल, आर., और डोरलिंग, डी. (2000)। धूम्रपान के लिए समय? एक सिगरेट आपके जीवन को 11 मिनट कम कर देती है। बीएमजे (क्लिनिकल रिसर्च एड।), 320(7226), 53।
