एक ऐसी दुनिया की कल्पना करें जहां आप बिना किसी दर्द या परेशानी के, स्वतंत्र रूप से और आसानी से सांस ले सकें। आपके फेफड़े स्वस्थ और मजबूत हैं, और आप जीवन के हर पल का आनंद ले सकते हैं। दुर्भाग्य से, दुनिया भर के लाखों लोगों के लिए, यह वास्तविकता नहीं है।

नवीनतम अनुमानों के अनुसार, वैश्विक स्तर पर 480 मिलियन से अधिक लोगों को सीओपीडी या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज है, जो इसे दुनिया की तीसरी सबसे घातक बीमारी बनाती है। सीओपीडी का हमारे द्वारा सांस ली जाने वाली हवा की गुणवत्ता से गहरा संबंध है, जो दुनिया के कई हिस्सों में अक्सर खराब और हानिकारक होती है। वायु प्रदूषण के स्तर को मापने वाले वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) के अनुसार, कई शहरों और देशों में वायु गुणवत्ता अस्वास्थ्यकर या खतरनाक है, जिससे सीओपीडी के लक्षण खराब हो सकते हैं और बीमारी विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, हमें उत्सर्जन को कम करके, इनडोर और आउटडोर वायु प्रदूषण के खिलाफ लड़कर और स्वच्छ ऊर्जा स्रोतों की वकालत करके अपने समुदायों में वायु गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कार्रवाई करने की आवश्यकता है। सीओपीडी के लिए जागरूकता बढ़ाने, ज्ञान साझा करने और समाधानों पर चर्चा करने के लिए विश्व स्तर पर 18 नवंबर को विश्व सीओपीडी दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष का विषय "सांस लेना ही जीवन है- पहले काम करें" है जिसका उद्देश्य लोगों को अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करना है और दूसरों के लिए।

सीओपीडी को समझना और जोखिम कारकों से बचना

विश्व सीओपीडी दिवस 2023 सीओपीडी से लड़ने और इस बीमारी से पीड़ित लाखों लोगों के जीवन में बदलाव लाने के वैश्विक प्रयास में शामिल होने का एक अवसर है। सीओपीडी फेफड़ों की बीमारियों का एक समूह है जो निम्न का कारण बनता है:

• साँस की परेशानी
• सांस लेने में कठिनाई
• खाँसना
• घरघराहट
• सीने में जकड़न

सीओपीडी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे हृदय रोग, फेफड़ों का कैंसर, अवसाद और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को भी बढ़ा सकता है।

सीओपीडी अक्सर कई कारकों के कारण होता है जैसे:

• धूम्रपान
• वायु प्रदूषण
• व्यावसायिक जोखिम
• दमा
• बचपन में संक्रमण
• आनुवंशिकी

सीओपीडी अक्सर धीरे-धीरे विकसित होता है और जब तक यह विकसित न हो जाए तब तक ध्यान देने योग्य लक्षण दिखाई नहीं देते। इसलिए, सीओपीडी वाले कई लोग अपनी स्थिति से अनजान हैं और समय पर निदान और उपचार नहीं प्राप्त करते हैं। जब सीओपीडी के लक्षण पहली बार प्रकट होते हैं तो अधिकांश लोग कम से कम 40 वर्ष के होते हैं। हालाँकि, जोखिम कारकों के संपर्क में आने से उनमें पहले से ही बीमारी विकसित होने की संभावना अधिक हो सकती है।

सीओपीडी के लिए पहले से कार्य करना

सीओपीडी के लिए पहले से कार्रवाई करने से न केवल किसी को व्यक्तिगत रूप से लाभ हो सकता है, बल्कि स्वास्थ्य देखभाल लागत, उत्पादकता हानि और सीओपीडी से जुड़े ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन को कम करके समाज और पर्यावरण को भी फायदा हो सकता है।

• धूम्रपान, वायु प्रदूषण और व्यावसायिक खतरों जैसे प्रारंभिक जोखिम कारकों को रोकना, जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूजन और घाव का कारण बन सकते हैं।
• जन्म से फेफड़ों के स्वास्थ्य की निगरानी करना, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनके परिवार में सीओपीडी या अन्य फेफड़ों की बीमारियों का इतिहास है, या जिन्हें अस्थमा या अन्य श्वसन संबंधी स्थितियां हैं।
• अपनी आनुवंशिक प्रवृत्तियों को समझना और रोकथाम और प्रबंधन के लिए सक्रिय उपाय करना।
• सीओपीडी का निदान पूर्ववर्ती अवस्था में करना, जैसे कि प्री-सीओपीडी या पीआरआईएसएम, जो ऐसी स्थितियाँ हैं जो भविष्य में सीओपीडी विकसित होने के उच्च जोखिम का संकेत देती हैं।
• फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार, लक्षणों को कम करने, जटिलताओं को रोकने और जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए ब्रोन्कोडायलेटर्स, स्टेरॉयड, एंटीबायोटिक्स, ऑक्सीजन थेरेपी, फुफ्फुसीय पुनर्वास और सर्जरी जैसे तुरंत उपचार प्रदान करना।

हर साल ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव लंग डिजीज (गोल्ड) और अन्य संगठनों, जैसे फोरम ऑफ इंटरनेशनल रेस्पिरेटरी सोसाइटीज (एफआईआरएस), विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), और सीओपीडी फाउंडेशन द्वारा कई गतिविधियां और अभियान आयोजित किए जाते हैं। सीओपीडी के प्रति जागरूकता बढ़ाएं और उसकी वकालत करें। आप भी इन अभियानों में शामिल हो सकते हैं और कई तरीकों से अपना समर्थन दिखा सकते हैं, सीओपीडी और इसके कारणों, लक्षणों, निदान, उपचार और रोकथाम के बारे में अधिक जान सकते हैं, अपने ज्ञान और अनुभव को दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं, खासकर उन लोगों के साथ जिन्हें सीओपीडी हो सकता है या जो इससे पीड़ित हैं। इसके विकसित होने का जोखिम, अपने फेफड़ों और दूसरों के फेफड़ों की सुरक्षा के लिए कार्रवाई करना, धूम्रपान छोड़ना, फेफड़ों की जलन पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आने से बचना, टीका लगवाना और घर के अंदर और बाहर की हवा की गुणवत्ता में सुधार करना।

साँस लेना ही जीवन है, और सीओपीडी आपकी साँसें छीन सकता है। लेकिन आप सीओपीडी को रोकने और उसका इलाज करने, और बेहतर सांस लेने और लंबे समय तक जीवित रहने के लिए पहले से ही कार्य कर सकते हैं। सांस मन और शरीर के बीच की कड़ी है और यह अभी भी एक अच्छा दिन हो सकता है यदि आपने केवल सांस ली हो।