हृदय एक ऐसा अंग है जो अथक रूप से धड़कता है, दिन-रात काम करता है, हमें सचमुच जीवित रखता है! हमें एहसास हुए बिना, 'हृदय' हमारी दैनिक बातचीत में शामिल है और हम सभी के लिए, शाब्दिक और लाक्षणिक दोनों तरह से एक बहुत ही खास जगह रखता है।
हम भागदौड़ भरे समय में रहते हैं। हममें से अधिकांश लोग तनाव से भरे जीवन जीते हैं। इसमें अस्वास्थ्यकर आहार संबंधी आदतें, गतिहीन जीवनशैली, धूम्रपान और शराब के सेवन सहित बुरी जीवनशैली विकल्प जोड़ें और आपके पास हृदय आपदा के लिए एक नुस्खा है। प्रदर्शन करने और उत्कृष्टता प्राप्त करने के दबाव के साथ, अधिकांश लोगों के लिए स्वस्थ हृदय सुनिश्चित करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना अक्सर मुश्किल होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हृदय रोग (सीवीडी) दुनिया भर में मौतों का प्रमुख कारण हैं।
इन सभी को देखते हुए, स्वस्थ हृदय के तरीकों के बारे में ज्ञान और जानकारी का दुनिया भर में प्रसार करना बहुत महत्वपूर्ण है। विश्व हृदय दिवस का उद्देश्य सीवीडी के विभिन्न जोखिम कारकों और उनसे निपटने के तरीकों और साधनों के बारे में बढ़ती चिंताओं के बारे में जागरूकता बढ़ाना है।
हृदय रोग क्या हैं?
सीवीडी हृदय और रक्त वाहिकाओं से संबंधित बीमारियों के समूह के लिए एक व्यापक शब्द है। इन्हें हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के आधार पर दो समूहों में वर्गीकृत किया गया है:
हृदय रोग: हृदय से संबंधित रोग जिनमें दिल की धड़कन, लय में अनियमितताएं, हृदय की संरचना और कार्य में समस्याएं और अंग की धमनियां और वाल्व शामिल हो सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- एनजाइना: हृदय को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति के कारण छाती में दर्द।
- अतालता (अरिद्मिया): अनियमित दिल की धड़कन या लय का वर्णन करने के लिए एक व्यापक शब्द। उदाहरण के लिए, आलिंद फिब्रिलेशन एक प्रकार की अतालता है, जिसे 'धड़कन' की विशेषता होती है।
- जन्मजात हृदय रोग: हृदय की संरचना या कार्य में एक दोष, जन्म से ही मौजूद होता है।
- कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी): कोरोनरी धमनियां (जो हृदय को रक्त की आपूर्ति करती हैं) दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे दिल का दौरा या सीने में दर्द होता है।
- डाइलेटेड कार्डियोमायोपैथी: यह तब विकसित होता है जब हृदय का बायां वेंट्रिकल बड़ा और कमजोर हो जाता है, जिससे हृदय के सामान्य रक्त पंपिंग तंत्र में बाधा आती है।
- हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी: एक दुर्लभ स्थिति के रूप में वर्गीकृत, हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी में, हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाएं विकृत होती हैं और हृदय के कुछ हिस्से दूसरों की तुलना में मोटे होते हैं, इस प्रकार हृदय में रक्त के प्रवाह को बाधित करते हैं।
- दिल का दौरा: यह कोरोनरी धमनी के अवरुद्ध होने के कारण होता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों की मृत्यु हो जाती है।
- हृदय विफलता: यह दिल के दौरे से भिन्न है; हृदय रक्त पंप नहीं कर सकता
- माइट्रल रीगर्जिटेशन
- माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स
- पल्मोनरी स्टेनोसिस
- रुमेटिक हृदय रोग
रक्त वाहिकाओं से संबंधित बीमारियों में एन्यूरिज्म, एथेरोस्क्लेरोसिस, रीनल आर्टरी डिजीज, रेनॉड रोग, पेरिफेरल धमनी रोग, पेरिफेरल शिरापरक रोग, शिरापरक रक्त के थक्के, स्ट्रोक और बर्जर रोग शामिल हैं।
सीवीडी के लक्षण क्या हैं?
इतने सारे प्रकार के सीवीडी के साथ, संकेत और लक्षण भिन्न होते हैं और सीवीडी के विशिष्ट प्रकार पर निर्भर करते हैं। आपके पास या अनुभव करने की संभावना वाले सीवीडी के प्रकार के आधार पर, छाती में दर्द या दबाव, पैर, बांह, बाएं कंधे में सुन्नता, मतली, थकान, सांस की तकलीफ, चक्कर आना या ठंडा पसीना जैसे लक्षण दिखाई देंगे। लक्षण एक व्यक्ति के लिए बहुत विशिष्ट होते हैं और एक ही बीमारी का अनुभव करने वाले दो लोगों के बीच भिन्न हो सकते हैं।
सीवीडी घटनाओं में शामिल जोखिम कारक क्या हैं?
इन स्थितियों की ओर ले जाने वाले प्रमुख जोखिम कारकों में अस्वास्थ्यकर आहार विकल्प, शारीरिक गतिविधि की कमी, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास, मोटापा, आयु, धूम्रपान और शराब जैसी आदतें और यहां तक कि तंबाकू का उपयोग भी शामिल है, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं है। जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था, शहरीकरण, वैश्वीकरण, आनुवंशिक कारक और गरीबी जैसे अन्य कारक आबादी के बीच सीवीडी की घटनाओं में योगदान कर रहे हैं।
क्या सीवीडी को रोका जा सकता है?
एक व्यक्ति जोखिम कारकों को नियंत्रित करके सीवीडी के जोखिम को निश्चित रूप से कम कर सकता है। इनमें से कुछ कारक हमारी जीवनशैली विकल्पों का हिस्सा हैं और इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, धूम्रपान, आहार का चुनाव, शारीरिक गतिविधि, तनाव, मोटापा, अनियंत्रित कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप। आहार और व्यायाम के बीच संतुलन बनाए रखने, साथ ही तनाव के स्तर पर नियंत्रण रखने और धूम्रपान की खतरनाक आदत को छोड़ने से एक बेहतर, जीवंत और स्वस्थ जीवन शैली का विकल्प चुनना आपके दिल को स्वस्थ और खुशहाल रखने के लिए निश्चित है!
सीवीडी का प्रसार
2015 में सीवीडी के कारण लगभग 17.7 मिलियन मौतें हुईं। इनमें से, सीएडी ने लगभग 7.4 मिलियन लोगों की जान ली और स्ट्रोक ने 6.7 मिलियन लोगों की जान ली। सीवीडी विकासशील देशों पर एक आर्थिक बोझ है और इसलिए, हर साल होने वाली इन मौतों में से कम से कम तीन-चौथाई इन देशों के लोग हैं [1]। विकासशील देशों में प्रारंभिक निदान और किफायती उपचार सभी नागरिकों के लिए सुलभ नहीं है और इसलिए अधिक संख्या में लोग उचित निदान और देखभाल के बिना रहते हैं।
विश्व हृदय दिवस - यह क्या है?
विश्व हृदय दिवस 1999 में विश्व हृदय महासंघ (डब्ल्यूएचएफ) द्वारा मनाया गया था। यह हर साल 29 सितंबर को मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य दुनिया भर के लोगों को यह सूचित करना है कि सीवीडी अभी भी वैश्विक मोर्चे पर मौत का प्रमुख कारण है। यह उन तरीकों पर भी जोर देता है जो सीवीडी के जोखिम को कम करने या रोकने के लिए उठाए जा सकते हैं। स्थानीय संगठनों के सहयोग से दुनिया भर के पेशेवर, स्वस्थ जीवन शैली के सीवीडी की कमी पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में जनता को शिक्षित करते हैं।
हर साल, यह दिवस एक थीम के अनुसार मनाया जाता है। वर्ष 2017 के लिए थीम है 'शेयर द पावर'। डब्ल्यूएचएफ आपको अपनी कहानियों को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करता है कि 'आप अपने दिल को कैसे शक्ति देते हैं और दुनिया भर के लाखों लोगों को दिल को स्वस्थ रखने के लिए प्रेरित करते हैं'। सरकारी और गैर-सरकारी संगठन जागरूकता बढ़ाने के लिए मैराथन, वार्ता, सेमिनार, संगीत समारोह और खेल जैसी मजेदार गतिविधियों का आयोजन करते हैं।
डब्ल्यूएचएफ 100 से अधिक देशों में ऐसे आयोजन करने के लिए जाना जाता है और इसमें इन देशों में स्वास्थ्य जांच, प्रदर्शनियां, विज्ञान मंच जैसी गतिविधियां शामिल हैं।
निष्कर्ष
यह हम सभी का एक-दूसरे के प्रति नैतिक दायित्व होना चाहिए कि हम अधिक से अधिक लोगों को सीवीडी और उनसे जुड़ी जटिलताओं के बारे में सूचित और शिक्षित करें, क्योंकि तनाव, आदतें और "सुविधाजनक भोजन" (अर्थात "फास्ट फूड") जैसे प्रमुख जोखिम कारक आने वाले वर्षों में ही बढ़ने वाले हैं। हम निश्चित नहीं हो सकते कि हमारा भविष्य हमारे लिए क्या रखता है, लेकिन हम निश्चित रूप से अपनी तेज-तर्रार जीवनशैली के हमारे ऊपर वर्षों से पड़ने वाले हानिकारक प्रभावों को कम कर सकते हैं और एक पूर्ण जीवन जी सकते हैं। एक बड़े लक्ष्य की ओर छोटे, निश्चित और आत्मविश्वास भरे कदम आपको अपार सफलता दिलाएंगे।
निवारक कल्याण महत्वपूर्ण है
नियमित स्क्रीनिंग के माध्यम से सक्रिय स्वास्थ्य देखभाल सबसे स्पष्ट (और कठिन) प्रश्न का उत्तर देने में मदद कर सकती है - "हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को कैसे कम किया जा सकता है, यदि पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है?" उत्तर बहुआयामी है, क्योंकि हृदय रोग कई जैविक तंत्रों से जुड़ा है। एक स्वस्थ व्यक्ति यह सुनिश्चित कर सकता है कि वह लक्षणों की शुरुआत में देरी करे, जोखिम कारकों की पहचान करके जैसे कि बढ़ा हुआ ट्राइग्लिसराइड्स, मोटापा आदि। चिकित्सा विशेषज्ञ इस बात से भी सहमत हैं कि किसी के परिवार में विरासत/स्वास्थ्य पैटर्न के बारे में सूचित रहना मददगार होता है, जो संभावित रूप से उन्हें अधिक जोखिम में डाल सकता है। कुछ हृदय संबंधी विसंगतियां विरासत में मिल सकती हैं (आनुवंशिक संचरण) और आणविक परीक्षणों के माध्यम से स्पर्शोन्मुख व्यक्तियों में इसका पता लगाया जा सकता है, जिसमें डीएनए विश्लेषण शामिल है, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं है। कोरोनरी धमनी रोग जैसे जटिल विकार जीवन शैली और आनुवंशिक कारकों के मिश्रण से उत्पन्न होते हैं, और स्थिति विकसित करने के लिए किसी के आजीवन जोखिम का आकलन करने के लिए एक अधिक समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मैपमायजीनोम भविष्य कहनेवाला जोखिम विश्लेषण और नैदानिक निदान के लिए कई प्रकार के परीक्षण प्रदान करता है। अधिक जानकारी के लिए, कृपया info@mapmygenome.in पर लिखें, या बस हमें 1800-102-4595 (टोल फ्री) पर कॉल करें।
संदर्भ:
