మీరు చివరిసారిగా మీ ప్రేగు కదలికలకు ఎప్పుడు శ్రద్ధ చూపారు? మనకు అది సమస్య అయినప్పుడు తప్ప అలాంటి వాటికి శ్రద్ధ చూపము, కానీ మన జీర్ణశయాంతర ఆరోగ్యం మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ వంటి వివిధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి?
కోలన్ అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా ఆ ప్రశ్నకు సమాధానం చెప్పడం ప్రారంభిద్దాం. కోలన్ అనేది పెద్ద ప్రేగులో అతిపెద్ద భాగం, ఇది పురీషనాళం మరియు పాయువుగా ముగుస్తుంది.
కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ అనేది కోలన్ మరియు పురీషనాళం యొక్క క్యాన్సర్, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా సర్వసాధారణమైన క్యాన్సర్లలో ఒకటి మరియు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. కోలన్ క్యాన్సర్ వచ్చే జీవితకాల ప్రమాదం (80 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం) పురుషులకు సుమారు 22లో 1 (4.5%) మరియు మహిళలకు 24లో 1 (4.15%).
కోలన్ ఆరోగ్యం పట్ల మనం ఎందుకు శ్రద్ధ వహించాలి?
కోలన్ క్యాన్సర్కు సంబంధించిన మార్చగల ప్రమాద కారకాలు మన ఆహారం మరియు జీవనశైలి. సుమారు 50–75% కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్లను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు మరియు వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా నివారించవచ్చు అని అంచనా వేయబడింది. వాస్తవానికి, బరువు, వ్యాయామం, ఆహారం మరియు కోలన్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం మధ్య బలమైన సంబంధాన్ని అధ్యయనాలు గుర్తించాయి.
మీ కోలన్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయగలరు?
- ఎరుపు మాంసాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి. ఎరుపు మాంసం వినియోగం పెరగడం వల్ల కోలన్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అదనంగా, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం మరియు ఆహారంలో ఉండే సంరక్షణకారులు క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
- అధిక చక్కెరను నివారించండి. అధిక చక్కెర వినియోగం బరువు పెరగడానికి మరియు ఊబకాయానికి కారణమవుతుంది, ఇది కోలన్ క్యాన్సర్కు ఒక ప్రమాద కారకం. అధిక చక్కెర మరియు తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం అల్సరేటివ్ కొలైటిస్ మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధికి దారితీయవచ్చు. అలాంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు, పర్యవసానంగా, భవిష్యత్తులో కోలన్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
- మరింత ఫైబర్ తినండి. ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచడం మొత్తం ప్రేగు మరియు కోలన్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు పప్పుల ద్వారా ఫైబర్ను జోడించడం సహాయపడుతుంది.
కొలోనోస్కోపీ: స్క్రీనింగ్ ప్రాణాలను కాపాడుతుంది!
కోలన్ క్యాన్సర్ను నివారించడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గం స్క్రీనింగ్ ద్వారా. మనందరికీ పాలిప్స్ (కోలన్ పొరలో అసాధారణ పెరుగుదల) వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు, ఈ పాలిప్స్ క్యాన్సర్గా మారవచ్చు. కొలోనోస్కోపీ అనేది కోలన్ను పరిశీలించడం, ఇది క్యాన్సర్కు ముందు పెరుగుదలను స్క్రీన్ చేసి, ప్రక్రియ సమయంలో వాటిని తొలగించడానికి. కొలోనోస్కోపీ కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ను ముందుగానే గుర్తించగలదు, ఇది వేగవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సలకు సహాయపడుతుంది. స్థానికీకరించిన క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తులకు 5 సంవత్సరాల మనుగడ (క్యాన్సర్ మొదట ప్రారంభమైన చోట కనుగొనబడింది లేదా స్టేజ్1 అని కూడా అంటారు) 90%!
సాధారణ ప్రజలకు, 50 సంవత్సరాల వయస్సులో కొలొనోస్కోపీని ప్రారంభించాలని మరియు కనీసం ప్రతి 10 సంవత్సరాలకు ఒకసారి పునరావృతం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది; క్లినికల్ లేదా కుటుంబ చరిత్ర కారణాల వల్ల అవసరమైతే ముందుగానే. మొదటి కొలొనోస్కోపీ వయస్సు మరియు కొలొనోస్కోపీ ఫ్రీక్వెన్సీ కోలన్ క్యాన్సర్ల యొక్క మునుపటి వ్యక్తిగత లేదా కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులకు మారవచ్చు.
గమనిస్తూ ఉండటం
మనం లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించగలిగితే, మనం క్యాన్సర్ను విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు. క్రింది లక్షణాలను గమనించండి:
- నాలుగు వారాలకు పైగా ప్రేగు అలవాట్లలో మార్పు, ఉదా. అతిసారం, మలబద్ధకం లేదా మల స్థిరత్వంలో మార్పు
- మలద్వార రక్తస్రావం లేదా మీ మలంలో రక్తం
- తిమ్మిర్లు, గ్యాస్ లేదా నొప్పి వంటి నిరంతర పొత్తికడుపు అసౌకర్యం
- మీ ప్రేగు పూర్తిగా ఖాళీ అవ్వడం లేదనే భావన
- బలహీనత లేదా అలసట
- వివరించలేని బరువు తగ్గడం
వంశపారంపర్య కోలన్ క్యాన్సర్ సిండ్రోమ్లు
80% వరకు క్యాన్సర్లు స్పోరాడిక్, అంటే అవి వృద్ధాప్యంలో (>60 సంవత్సరాలు) సంభవిస్తాయి మరియు వయస్సు, ఆహారం మరియు జీవనశైలి వంటి అనేక ప్రమాద కారకాల కలయికల వల్ల ఎక్కువగా సంభవిస్తాయి. సుమారు 15-20% క్యాన్సర్లు వంశపారంపర్యమైనవి, అందుకే మనం కుటుంబంలో క్యాన్సర్ సమూహాలను చూడవచ్చు కానీ చరిత్ర యొక్క ముఖ్యమైన నమూనాను లేదా అంతర్లీన జన్యు కారకాలను గుర్తించలేకపోవచ్చు. సుమారు 5-10% కోలన్ క్యాన్సర్లు మాత్రమే క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే అంతర్లీన జన్యు మార్పుల వల్ల సంభవిస్తాయి. కొన్ని జన్యువులలో వ్యాధిని కలిగించే మార్పులు కోలన్ క్యాన్సర్కు గురికావడానికి కారణమవుతాయి. వంశపారంపర్య కోలన్ క్యాన్సర్లు ఉన్న వ్యక్తులలో బహుళ పాలిప్స్ ఉండవచ్చు, తక్కువ పాలిప్స్ ఉండవచ్చు లేదా పాలిప్స్ లేకపోవచ్చు.
లింక్ సిండ్రోమ్
ఒక సాధారణ వంశపారంపర్య కోలన్ క్యాన్సర్ సిండ్రోమ్ లింక్ సిండ్రోమ్ అకా హెరిడిటరీ నాన్-పాలిపోసిస్ కోలన్ క్యాన్సర్. సాధారణంగా, లింక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులు వారి కోలన్లో 10 కంటే తక్కువ ప్రీ-క్యాన్సరస్ పాలిప్స్తో వస్తారు. లింక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న కుటుంబాలలో తక్కువ వయస్సులోనే కోలన్ క్యాన్సర్ వస్తుంది (సాధారణంగా 50 సంవత్సరాల లోపు); అలాంటి కుటుంబాలలో మహిళలకు గర్భాశయ లేదా అండాశయ క్యాన్సర్ కూడా ఉండవచ్చు. లింక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న కుటుంబాల నుండి పురుషులలో ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే రేటు కూడా ఎక్కువగా ఉంది. లింక్ సిండ్రోమ్ ఐదు జన్యువులలో (MLH1, MSH2, MSH6, PMS2, మరియు EPCAM) ఏదైనా ఒకదానిలో వ్యాధిని కలిగించే మార్పులు (మ్యుటేషన్లు) వల్ల సంభవిస్తుంది.
పాలిపోసిస్ సిండ్రోమ్లు
APC లేదా MUT-YH వంటి జన్యువులలో మ్యుటేషన్ల వల్ల కలిగే వంశపారంపర్య కోలన్ క్యాన్సర్ సిండ్రోమ్లు ఉన్న వ్యక్తులలో బహుళ పాలిప్స్ ఉంటాయి. ఈ కేసులలో కొన్నింటిలో, కోలన్ 100 కంటే ఎక్కువ పాలిప్స్తో కప్పబడి ఉండవచ్చు! APC జన్యువులో మ్యుటేషన్ల వల్ల కలిగే ఫ్యామిలియల్ అడెనోమాటస్ పాలిపోసిస్ (FAP)లో, వ్యక్తులు తక్కువ వయస్సులోనే కోలన్ క్యాన్సర్తో వస్తారు, సాధారణంగా వారి 40లలో. అదనంగా, మనం దవడ ఎముక క్యాన్సర్లు వంటి ఇతర అరుదైన క్యాన్సర్లను గమనించవచ్చు.
దీనికి విరుద్ధంగా, MUT-YH జన్యువులో మ్యుటేషన్లు ఉన్న కుటుంబాలలో చాలా వైవిధ్యం ఉంటుంది. కొన్నింటికి క్యాన్సర్ యొక్క బలమైన ప్రదర్శన ఉండకపోవచ్చు లేదా సాధారణంగా వారి 60లలో లేదా 70లలో క్యాన్సర్లతో రావచ్చు; ఇతరులు వారి 40లలో లేదా బహుళ పాలిప్స్తో క్యాన్సర్తో రావచ్చు.
కోలన్ క్యాన్సర్ 95% కేసులలో చికిత్స చేయగల పరిస్థితి. వంశపారంపర్య కోలన్ క్యాన్సర్ సిండ్రోమ్లు ఉన్న కుటుంబాలు మరియు వ్యక్తులు రెగ్యులర్ స్క్రీనింగ్ మరియు ఆహార మరియు జీవనశైలి మార్పులను కలిగి ఉన్న ప్రమాద-తగ్గించే వ్యూహాల ద్వారా క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు లేదా క్యాన్సర్ను కూడా నివారించవచ్చు. కొన్ని కుటుంబాలకు, నివారణ శస్త్రచికిత్స కూడా ఒక ఎంపిక కావచ్చు.
క్యాన్సర్ 'అక్కడ' ఉంది
కుటుంబాలలో క్యాన్సర్ నిర్ధారణ యొక్క మూలం గురించి తెలియకపోవడం అసాధారణం కాదు. వ్యాధి అధునాతన దశలలో ఉన్నప్పుడు క్యాన్సర్ ఆలస్యంగా నిర్ధారణ కావడం దీనికి కారణం కావచ్చు. తరచుగా, అండాశయ లేదా గర్భాశయ క్యాన్సర్ వంటి పునరుత్పత్తి మార్గ క్యాన్సర్ల నిర్ధారణ 'కడుపు' క్యాన్సర్లుగా తప్పుగా సమాచారం ఇవ్వబడుతుంది. ఇది అనేక సవాళ్లను సృష్టించవచ్చు, ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు ఖచ్చితమైన స్క్రీనింగ్ సిఫార్సులను అందించలేకపోవడం సహా. కుటుంబ సభ్యులకు ఖచ్చితమైన సమాచారం లేకపోవడం కూడా క్యాన్సర్ల యొక్క తప్పు నిర్ధారణ లేదా నిర్ధారణ కాని జన్యు కారణాలకు దారితీయవచ్చు.
జన్యుశాస్త్రానికి రెడ్ ఫ్లాగ్లు ఇవి:
- 50 సంవత్సరాల లోపు కోలన్ క్యాన్సర్
- పాలిప్స్ యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర (10 కంటే ఎక్కువ)
- కుటుంబంలో బహుళ క్యాన్సర్ నిర్ధారణలు; ఉదాహరణకు, కోలన్, గర్భాశయ, ప్రొస్టేట్ మరియు మెదడు క్యాన్సర్
- క్యాన్సర్ చరిత్రతో మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తరాలు
- అదే తరంలో కోలన్ లేదా గర్భాశయ క్యాన్సర్ ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులు
జన్యు పరీక్ష మరియు కౌన్సెలింగ్ క్యాన్సర్లను నివారించడంలో సహాయపడతాయి!
మీరు (లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా) పైన పేర్కొన్న రెడ్ ఫ్లాగ్లలో ఏదైనా గమనిస్తే, మీరు ఒక జన్యు సలహాదారుతో మాట్లాడటం ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతారు, వారు మీ వైద్య మరియు కుటుంబ చరిత్రను అంచనా వేస్తారు మరియు క్యాన్సర్ యొక్క ఏదైనా సంభావ్య అంతర్లీన జన్యు కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతారు, ఒకవేళ ఉంటే. జన్యు పరీక్ష క్యాన్సర్కు నిర్దిష్ట జన్యు కారణాలను గుర్తించగలదు, ఇది కుటుంబాలు స్క్రీనింగ్ మరియు చికిత్సా సిఫార్సులను వ్యక్తిగతీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఒక జన్యు సలహాదారుతో మాట్లాడటం మీ ప్రమాదాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి అలాగే మీకు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులకు భావోద్వేగ మరియు వైద్యపరమైన చిక్కులను చర్చించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక జన్యు సలహాదారు వైద్య జన్యుశాస్త్రం మరియు మానసిక కౌన్సెలింగ్లో నైపుణ్యం కలిగిన ప్రత్యేక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు.
మీరు మీ వైద్య కేంద్ర చరిత్ర లేదా కుటుంబ చరిత్ర గురించి ఆందోళన చెందితే, మరియు జన్యు కౌన్సెలింగ్ అపాయింట్మెంట్ ఏర్పాటు చేయాలనుకుంటే, 1800 102 4595 (టోల్-ఫ్రీ) లేదా 040-66986700కు కాల్ చేయండి లేదా info@mapmygenome.inకు మాకు వ్రాయండి లేదా మా అద్భుతమైన జన్యు సలహాదారులలో ఒకరితో ఆన్లైన్లో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేసుకోండి.
సూచనలు
https://seer.cancer.gov/statfacts/html/colorect.html
https://www.cancer.net/cancer-types/colorectal-cancer/introduction
