అల్జీమర్స్ వ్యాధికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నందున థోర్ నటుడు క్రిస్ హేమ్స్‌వర్త్ విరామం తీసుకుంటున్నారా?

అల్జీమర్స్ వ్యాధికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నందున థోర్ నటుడు క్రిస్ హేమ్‌స్వర్త్ విరామం తీసుకుంటున్నారా?

2022 చివరిలో, మార్వెల్ సినిమాటిక్ యూనివర్స్‌లో థోర్‌గా నటించి ప్రసిద్ధి చెందిన క్రిస్ హేమ్‌స్వర్త్, జన్యు పరీక్షలో తాను APOE4 జన్యు వైవిధ్యం యొక్క రెండు కాపీలను కలిగి ఉన్నానని వెల్లడించారు, ఇది సాధారణ జనాభాతో పోలిస్తే అల్జీమర్స్ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని సుమారు 8–10 రెట్లు పెంచుతుంది. ఈ ప్రకటన అతన్ని నటన నుండి విరామం తీసుకోవడానికి మరియు తన కుటుంబంతో గడపడానికి మరియు తన ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రేరేపించింది.

APOE4 జన్యువు అంటే ఏమిటి?

APOE (అపోలిపోప్రోటీన్ E) అనేది కొవ్వు జీవక్రియ మరియు మెదడు ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషించే జన్యువు. ఇది మూడు సాధారణ రకాల్లో వస్తుంది: APOE2, APOE3, మరియు APOE4. APOE4 యొక్క ఒక కాపీని కలిగి ఉండటం అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని సుమారు 3–4 రెట్లు పెంచుతుంది; రెండు కాపీలను కలిగి ఉండటం (హేమ్‌స్వర్త్ వలె) ప్రమాదాన్ని సుమారు 8–10 రెట్లు పెంచుతుంది. అయితే, APOE4 కలిగి ఉండటం అంటే ఆ వ్యక్తికి ఖచ్చితంగా అల్జీమర్స్ వస్తుందని కాదు — ఇది ఒక ప్రమాద కారకం, ఖచ్చితత్వం కాదు.

మీరు APOE4ని కలిగి ఉంటే మీరు ఏమి చేయగలరు?

• జీవనశైలి జోక్యాలు — క్రమం తప్పకుండా ఏరోబిక్ వ్యాయామం, మెడిటరేనియన్-శైలి ఆహారం, నాణ్యమైన నిద్ర, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు సామాజిక నిశ్చితార్థం అన్నీ APOE4 క్యారియర్‌లలో కూడా అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

• అభిజ్ఞా నిశ్చితార్థం — జీవితకాల అభ్యాసం, మానసికంగా ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలు మరియు సామాజిక సంబంధం మెదడు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి.

• వైద్య పర్యవేక్షణ — క్రమంగా తనిఖీలు మరియు ప్రారంభ పర్యవేక్షణ అభిజ్ఞా మార్పులు కనుగొనబడితే ముందుగానే జోక్యం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

• జన్యు కౌన్సెలింగ్ — ధృవీకరించబడిన జన్యు కౌన్సెలర్ మీ ఫలితాలను, కుటుంబ సభ్యులపై వాటి ప్రభావాలను మరియు మీ పరిస్థితికి ఉత్తమ నివారణ వ్యూహాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయగలరు.

మీరు పరీక్ష చేయించుకోవాలా?

మీ APOE స్థితిని — మరియు నాడీ సంబంధిత పరిస్థితుల కోసం మీ విస్తృత జన్యు ప్రమాద ప్రొఫైల్‌ను తెలుసుకోవడం నివారణకు ఒక శక్తివంతమైన సాధనం. హేమ్‌స్వర్త్ వలె, చాలా మంది ప్రజలు తమ జన్యు ప్రమాదాన్ని తెలుసుకోవడం వలన సానుకూల జీవనశైలి మార్పులు చేయడానికి మరియు వారి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం కోసం చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడానికి వారిని ప్రేరేపిస్తుంది.