రమదాన్ మరియు కోవిడ్-19
నాజియా సుల్తానా, మ్యాప్‌మైజినోమ్
కోవిడ్-19 ప్రపంచాన్ని తలకిందులు చేసింది. ఈ గందరగోళం మధ్య, మాకు ఒక ఆశీర్వాద అతిథి వచ్చారు — రమదాన్ కరీమ్. ఈ రమదాన్‌లో మేము అదే ఉత్సాహంతో మరియు స్థిరత్వంతో ఉపవాసం కొనసాగిస్తున్నాము, ఖాళీ మసీదులు, పరిమిత సామాజికీకరణ మరియు నిర్మానుష్యమైన మార్కెట్ల కారణంగా మేము నెల యొక్క సాధారణ రౌనక్‌ను మిస్ అవుతున్నాము.
వ్యాధి సమయాల్లో క్వారంటైన్ మరియు సామాజిక దూరాన్ని సిఫార్సు చేసిన మన ప్రియమైన ప్రవక్త ముహమ్మద్ (PBUH) సలహాను మనం పాటిద్దాం. మరియు ఈ నెలలో, మహమ్మారి కారణంగా మనం కోల్పోతున్న అన్ని విషయాలు సమానంగా అందమైన వాటితో భర్తీ చేయబడ్డాయి లేదా భర్తీ చేయబడతాయి అని మనం గ్రహిద్దాం:
మసీదులు నిర్మానుష్యంగా ఉన్నాయి కానీ మన ఇళ్ళు మసీదులుగా మారాయి — చూడటానికి ఎంత అందమైన దృశ్యం!
ఈ క్వారంటైన్‌లో, మనం మనతో, మన కుటుంబాలతో మరియు మన ప్రభువుతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాము
పరిమిత ఆహార పదార్థాలు మనల్ని మరింత వినయంగా చేశాయి మరియు నిరాశ్రయులు మరియు ఆహారం లేని వారి పరిస్థితిని మనం అర్థం చేసుకున్నాము
దాతృత్వం చేయమని మరియు పేదలకు సహాయం చేయమని, ముఖ్యంగా రమదాన్‌లో, మాకు ఎల్లప్పుడూ ప్రోత్సహించబడింది — ఇప్పుడు అలా చేయడానికి మాకు అదనపు కారణం ఉంది
చేతులు కడుక్కోవడం మరియు పరిశుభ్రత పాటించడం ఇప్పుడు మనం నేర్చుకున్నాము — జీవితాంతం మాతో ఉండే పద్ధతులు అని ఆశిస్తున్నాము
ఈ మహమ్మారి ఒక తాత్కాలిక కష్ట దశ, అది గడిచిపోతుంది. కానీ మానవ ఆత్మ కనుమరుగవ్వకుండా చూద్దాం. సామాజిక దూరం అవసరం కానీ భావోద్వేగ అనుబంధం ఎప్పుడూ దూరం కాకూడదు.
మీకు హ్యాపీ రమదాన్ శుభాకాంక్షలు! సంతోషంగా, సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!
రచయిత గురించి
నాజియా సుల్తానా మ్యాప్‌మైజినోమ్ బృందంలో సీనియర్ సభ్యురాలు. ఆమె ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికురాలు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు కార్యాచరణ ఎంపికల ద్వారా మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చని ఆమె నమ్ముతుంది, పవిత్ర రమదాన్ సమయంలో ఉపవాసం ఉన్నప్పటికీ.
మీ జన్యు రోగనిరోధక ప్రొఫైల్‌ను తెలుసుకోండి
మ్యాప్‌మైజినోమ్ ద్వారా జినోమ్‌పాట్రి మీ జన్యు ప్రవృత్తిని రోగనిరోధక సంబంధిత పరిస్థితులు, విటమిన్ లోపాలు మరియు మంట ప్రతిస్పందనను విశ్లేషిస్తుంది — బలమైన రోగనిరోధక శక్తి కోసం మీ పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్య ప్రణాళికను వ్యక్తిగతీకరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
జినోమ్‌పాట్రిని అన్వేషించండి → జన్యు కౌన్సిలింగ్ బుక్ చేయండి →
