జినోమిక్స్ గుప్షుప్ యొక్క ఈ ఎపిసోడ్లో, మేము ఫంక్షనల్ మరియు మెటబాలిక్ మెడిసిన్లో కన్సల్టెంట్ మరియు అంతర్జాతీయ వక్త అయిన డాక్టర్ షబ్నమ్ దాస్ కర్ తో కలిసి కూర్చున్నాము. ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ రంగంలో డాక్టర్ కర్ కు అపారమైన అనుభవం మరియు జ్ఞానం ఉన్నాయి, ఇది వ్యాధులకు మూలకారణాన్ని కనుగొనడం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన మరియు సంపూర్ణ విధానాలతో వాటికి చికిత్స చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది. సింగిల్ న్యూక్లియోటైడ్ పాలిమార్ఫిజమ్స్ (SNPs) అంటే మన DNAలోని వైవిధ్యాలు మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు కొన్ని పరిస్థితులకు మనల్ని ఎలా సిద్ధం చేస్తాయో ఆమె వివరించారు.
ఎపిజెనెటిక్స్, పర్యావరణ కారకాల వల్ల కలిగే జన్యు వ్యక్తీకరణలో మార్పులు, మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు భవిష్యత్ తరాలకు కూడా ఎలా బదిలీ చేయబడతాయి అనే దాని గురించి డాక్టర్ షబ్నమ్ చర్చించారు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్, అంటే ఉపవాసం మరియు తినడం మధ్య చక్రాలు తిరిగే ఒక ఆహార విధానం, మన మెటబాలిజం, బరువు మరియు దీర్ఘాయువును మెరుగుపరచడానికి ఎలా ఉపయోగించాలో ఆమె కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాలను పంచుకున్నారు.
పిల్లలలో ఫ్యాటీ లివర్ అనే భయానక సమస్యను కూడా ఆమె ప్రస్తావించారు, ఇది కాలేయంలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోయి వాపు మరియు నష్టాన్ని కలిగించే ఒక పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితికి గల కారణాలు మరియు పరిణామాలు, అలాగే ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులతో దానిని ఎలా నివారించాలో ఆమె వివరించారు. ఈ ఎపిసోడ్ జినోమిక్స్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్తో మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలి అనే దానిపై విలువైన సమాచారం మరియు సలహాలతో నిండి ఉంది.
