జినోమిక్స్ గుప్షుప్ యొక్క ఈ ఎపిసోడ్లో, మేము ఫంక్షనల్ మరియు మెటబాలిక్ మెడిసిన్ కన్సల్టెంట్ మరియు అంతర్జాతీయ వక్త డాక్టర్ షబ్నమ్ దాస్ కర్తో కలిసి కూర్చున్నాము. డాక్టర్ కర్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ రంగంలో విస్తారమైన అనుభవం మరియు జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉన్నారు, ఇది వ్యాధుల యొక్క మూల కారణాన్ని కనుగొనడం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన మరియు సంపూర్ణ విధానాలతో వాటికి చికిత్స చేయడంపై దృష్టి సారిస్తుంది. సింగిల్ న్యూక్లియోటైడ్ పాలిమార్ఫిజమ్స్ (SNPs), ఇది మన DNAలో వైవిధ్యాలు, మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మరియు కొన్ని పరిస్థితులకు మనల్ని ఎలా సిద్ధం చేస్తాయో ఆమె వివరిస్తుంది.
ఎపిజెనెటిక్స్, పర్యావరణ కారకాల వల్ల కలిగే జన్యు వ్యక్తీకరణలో మార్పులు, మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మరియు భవిష్యత్ తరాలకు కూడా ఎలా సంక్రమించవచ్చో డాక్టర్ షబ్నమ్ చర్చిస్తుంది. మన జీవక్రియ, బరువు మరియు దీర్ఘాయువును మెరుగుపరచడానికి ఉపవాసం మరియు తినడం మధ్య చక్రాలు తిరిగే ఒక ఆహార విధానమైన అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఆమె కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాలను పంచుకుంటుంది.
పిల్లలలో ఫ్యాటీ లివర్ అనే భయంకరమైన సమస్యను కూడా ఆమె ప్రస్తావించింది, ఇది కాలేయంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోయి వాపు మరియు నష్టాన్ని కలిగించే ఒక పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి యొక్క కారణాలు మరియు పరిణామాలు మరియు ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులతో దానిని ఎలా నిరోధించాలో ఆమె వివరిస్తుంది. జినోమిక్స్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్తో మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ఎలా ఆప్టిమైజ్ చేయాలో విలువైన సమాచారం మరియు సలహాలతో ఈ ఎపిసోడ్ నిండి ఉంది.
