మీ స్వంత ఆరోగ్య ప్రణాళికను రూపొందించండి

మీ స్వంత ఆరోగ్య ప్రణాళికను రూపొందించండి

ఇది మీ ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఫిట్‌నెస్, పోషకాహారం, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మరిన్నింటిని విస్తరించి ఉన్న ఎంపికలతో మీరు మీ జీవనశైలి మరియు ప్రాధాన్యతతో సంపూర్ణంగా సమలేఖనం చేయబడిన ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు.

(తిరిగి వచ్చే కస్టమర్లకు మాత్రమే)

అది ఎలా పని చేస్తుంది

దశ 1: ఒక ప్రాథమిక ఆరోగ్య నివేదికను ఎంచుకోండి - మీ లక్ష్యాలకు సరిపోయే ఆరోగ్య అన్వేషణ రకానికి సంబంధించినది

దశ 2: జీవనశైలి మార్పులకు అనుగుణంగా యాడ్-ఆన్ నివేదికను ఎంచుకోండి

దశ 3: అమలుపై మార్గదర్శకత్వం కోసం సంప్రదింపులను ఎంచుకోండి

ప్రతి నివేదికలో మీరు ఏమి పొందుతారు

గుండె మరియు జీవక్రియ - గుండె మరియు మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు నివారణ ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్‌లో మీకు సహాయం చేయడానికి అవసరమైన అన్ని పరిస్థితులు

క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ - 12 వేర్వేరు క్యాన్సర్‌లు మరియు అనుబంధ బయోమార్కర్ల కోసం ప్రివెంటివ్ జెనెటిక్ హెల్త్ రిస్క్ అసెస్‌మెంట్.

మీల్ ప్రిపరేషన్ మరియు న్యూట్రిషన్ - మీరు భోజనం సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు లేదా మీకు సరైన పోషకాహారాన్ని ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు మీ DNA మీకు ఏది సరిపోతుందో తెలుసుకోండి.

ఫిట్‌నెస్ మరియు మానసిక బలం - మీ ఫిట్‌నెస్ మరియు రికవరీని ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో మరియు మీ మానసిక బలాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ DNA అంతర్దృష్టులను ప్రభావితం చేయండి

అందం మరియు సప్లిమెంట్లు - మీ అందం మరియు చర్మ సంరక్షణను మెరుగుపరచడానికి మరియు అనుబంధం అవసరమయ్యే లోపాల కోసం మీ జన్యుపరమైన ప్రమాదాన్ని కనుగొనడానికి మీ దాచిన DNA అంతర్దృష్టులను కనుగొనండి

బ్రెయిన్ మెడిసిన్స్ మరియు ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ - న్యూరోలాజికల్ వ్యాధులకు మీ రిస్క్ ప్రిడిస్పోజిషన్స్, ఔషధాలకు ప్రతిస్పందన మరియు మీరు జన్యు వైవిధ్యాలకు క్యారియర్ కాదా అని అర్థం చేసుకోండి. ఇది మీ ఆరోగ్యం మరియు భవిష్యత్తు యొక్క చురుకైన నిర్వహణలో మీకు సహాయపడుతుంది.