सदियों से फ़ैड आहार

कीटो. पालेओ. वेटवॉचर्स'. सॉयलेंट. एटकिन'स.

हाँ, आपने इनके बारे में सुना होगा, शायद कुछ ट्राई भी किए होंगे. हो सकता है कि वे आपके लिए काम कर गए हों, हो सकता है कि नहीं भी किए हों. लेकिन क्या आप जानते हैं, कि ये प्रसिद्ध डाइट केवल सदियों से चले आ रहे फ़ैड डाइट के बड़े विशाल केक का एक छोटा सा टुकड़ा मात्र हैं?

इस 2-भाग की श्रृंखला में, हम 1800 के दशक से लेकर अब तक के फ़ैड डाइट पर एक नज़र डालेंगे, जब स्टार्च वाले खाद्य पदार्थ वजन प्रबंधन के लिए सुनहरे खाद्य पदार्थ थे, जो हाल के वर्षों में लोकप्रिय हुए कार्ब-प्रतिबंधित कीटो, पालेओ और मेडिटेरियन डाइट तक फैले हुए हैं. फिर हम इसे और आगे ले जाकर भविष्य की डाइट को प्रस्तुत करेंगे. वह डाइट जो आपके लिए काम करती है.

आप इसके बारे में सब कुछ यहां पढ़ सकते हैं, लेकिन इससे पहले... मेरा विश्वास करें, आप इस टाइमलाइन को देखना चाहेंगे. क्या आप जानते थे कि एक डाइट ऐसी भी थी जो धूम्रपान का समर्थन करती थी? या एक ऐसी जिसमें भारी मात्रा में नींद की गोलियां शामिल थीं? ओह!! और फिर एक डाइट ऐसी भी थी जिसमें केवल बच्चों का खाना ही शामिल था!!

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