सीखना

International No Diet Day, celebrated on May 6th, is all about feeling good about yourself just the way you are. In a world where people often feel pressured to look...

नवंबर हम पर लहरा रहा है, और आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है - यह राष्ट्रीय मधुमेह महीना है! अब, इससे पहले कि आप अंतहीन सलाद कटोरे और...

जैसे-जैसे हम स्नोफ्लेक्स और हॉट चॉकलेट के मौसम की ओर बढ़ रहे हैं, सर्द सर्दियाँ और जलवायु परिवर्तन कई स्वास्थ्य स्थितियों को महत्वपूर्ण रूप से ट्रिगर कर सकते हैं।

अधिकांश लोगों के लिए मधुमेह का प्रबंधन अपेक्षाकृत सरल है। इसमें कार्ब का सेवन कम करना, आहार में स्वस्थ वसा शामिल करना, प्रोटीन और फाइबर का सेवन बढ़ाना, हाइड्रेटेड रहना,...

हर 29 सितंबर को दुनिया भर के लोग विश्व हृदय दिवस मनाने के लिए एक साथ आते हैं। यह वार्षिक कार्यक्रम कैलेंडर पर सिर्फ एक और तारीख नहीं है; यह...