महिलाएँ आगे - हमारी पसंद की शक्ति
व्यक्तिगत जीनोमिक्स परीक्षण से सबसे बड़ी सीख पसंद की शक्ति है। जबकि आपके जीन, पर्यावरण और जीवनशैली आपके स्वास्थ्य में योगदान करने वाले प्रमुख कारक हैं, आप अपने जीन को नहीं चुन सकते - कम से कम अभी के लिए। किसी भी बिंदु पर अपनी जीवनशैली बदलने से बहुत लाभ हो सकता है, जिसमें लगभग 80% जीवनशैली से संबंधित बीमारियों को रोकने की क्षमता होती है।
वे कहते हैं कि जो हाथ पालना झुलाता है, वही दुनिया पर राज करता है। महिलाओं के रूप में, हमारी पसंद हमारे जीवन और हमारी दुनिया को प्रभावित करने की क्षमता रखती है। इसलिए, हमारे लिए बुद्धिमानी से चुनना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है - अन्यथा हमारी पसंद भविष्य की पीढ़ियों तक एपिजेनेटिक परिवर्तनों के रूप में पारित हो सकती है।
स्वस्थ रहने का विकल्प
अच्छा स्वास्थ्य सबसे बड़ा धन है और हम हमेशा अपने परिवार को स्वस्थ रखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन हम में से कितनी महिलाएं अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देती हैं? काम और परिवार महत्वपूर्ण हैं, लेकिन अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना हमारे अपने लिए और हमारे परिवार के लिए आवश्यक है - क्योंकि बच्चे अपने माता-पिता में आदर्श ढूंढते हैं।
मजबूत रहने का विकल्प
महिलाओं के लिए सबसे बड़ी गलतफहमी "कमजोर लिंग" है। हमारा डीएनए प्रसव के दौरान होने वाले दर्द को सहन करने के लिए प्रोग्राम किया गया है - एक ऐसा दर्द जिसकी तीव्रता सभी सीमाओं को चुनौती देती है। हमारी ताकत हमेशा स्पष्ट नहीं होती है; वे सुप्त होती हैं। एक बार जब हम यह महसूस कर लेते हैं, तो हमें कोई रोक नहीं सकता।
मल्टीटास्क करने का विकल्प
इसे मल्टीटास्किंग कहें, पूर्णता की खोज कहें या जीवन जीने का तरीका कहें - हम एक साथ कई काम कर सकते हैं और उन्हें अच्छी तरह से कर सकते हैं। बहु-प्रतिभाशाली पेशेवर जो कार्यस्थल पर एक से अधिक कौशल लाते हैं, वे हर परियोजना में अधिक मूल्य जोड़ते हैं।
दिशा पूछने का विकल्प
हमारे करियर के किसी भी चरण में, ऐसे गुरु होना अच्छा होता है जो हमें हमारे करियर पथ पर सलाह दे सकें, हमारे कौशल में सुधार कर सकें, खो जाने पर हमें सही रास्ते पर ले जा सकें और हमारा आत्मविश्वास बनाने में मदद कर सकें। गुरुओं और नए सीखने के अनुभवों को स्वीकार करने के लिए खुले रहें।
अपनी बेटियों को सशक्त बनाने का विकल्प
बच्चे अपने माता-पिता से सीखते हैं और माता-पिता का अनुकरण करना स्वाभाविक है। हम अपनी बेटियों के लिए उनके विकल्पों को - शिक्षा, करियर और जीवन में - अनुमति देकर और स्वीकार करके चीजों को आसान बना सकते हैं। कई महिलाएं ऐसी हैं जिन्हें यह विकल्प नहीं दिया जाता है; कुछ अपने सपने छोड़ देती हैं जबकि अन्य विरोध का सामना करते हुए अपना रास्ता बनाती हैं।
छोड़ने का विकल्प
कभी-कभी, छोड़ना एक बढ़िया निर्णय हो सकता है। छोड़ना और हार मान लेना दो अलग-अलग चीजें हैं, और किसी भी स्थिति में, दोनों के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है।
अपने आनुवंशिक स्वास्थ्य को जानने का विकल्प चुनें
MapmyGenome द्वारा Genomepatri महिलाओं को स्वास्थ्य स्थितियों, पोषण संबंधी आवश्यकताओं, फिटनेस विशेषताओं और दवा प्रतिक्रियाओं के प्रति उनकी आनुवंशिक प्रवृत्ति में व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्रदान करता है - आपको अपने और अपने परिवार के लिए सूचित विकल्प बनाने के लिए सशक्त बनाता है।
