చియా ఒక చిన్న గింజ. కానీ, దానిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. దానిని సూపర్ఫుడ్గా మార్చేదేమిటి?
1. పుష్కలమైన ఫైబర్
2. అత్యధిక శాతం పోషకాలు
3. యాంటీఆక్సిడెంట్లకు గొప్ప వనరు
4. సులభంగా లభించే ఒమేగా-3లు
5. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్
6. సమర్థవంతమైన ఆకలి నియంత్రకం
7. గుండె రక్షకుడు
8. సులభంగా తినడం, జీర్ణం చేసుకోవడం
చియా విత్తనాలు పోషకాహార నిపుణులకు ఇష్టమైనవనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఈరోజే కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి!
సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్పత్తి
You've had this conversation before.You're at work with a splitting headache. Your colleague pops two ibuprofen and is fine within an hour. You take the same tablet, wait, take another...
అక్టోబర్ చాలా కారణాల వల్ల ప్రసిద్ధి చెందింది... అందమైన వాతావరణం, ఆకురాలు కాలం, ఆక్టోబర్ఫెస్ట్, మలావిలో సంగీత ఉత్సవాలు, స్పెయిన్లో మానవ టవర్ నిర్మాణం, జర్మనీలో పుస్తక ప్రదర్శనలు మరియు భారతదేశంలో దీపావళి! ఇవి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వారి సంస్కృతి మరియు ఆనందాన్ని...
By Anu Acharya | June 27, 2026 — World Microbiome DayToday, June 27, is World Microbiome Day — a global celebration of the trillions of microorganisms that shape our health,...