కాలక్రమేణా ఫాడ్ డైట్‌లు
కీటో. పాలియో. వెయిట్‌వాచర్స్. సోయ్‌లెంట్. అట్కిన్స్. అవును, మీరు వాటి గురించి విన్నారు — బహుశా కొన్నింటిని ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు. అయితే ఈ ప్రసిద్ధ ఆహారాలు కాలక్రమేణా ఫాడ్ డైట్‌ల పెద్ద దిగ్గజ కేక్ నుండి ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే అని మీకు తెలుసా?
ఈ 2-భాగాల శ్రేణిలో, మేము 1800ల నాటి ఫాడ్ డైట్‌లను పరిశీలిస్తాము — అప్పుడు పిండి పదార్థాలు బరువు నిర్వహణకు బంగారు ఆహారం — ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ప్రాచుర్యం పొందిన కార్బ్-నియంత్రిత కీటో, పాలియో మరియు మధ్యధరా ఆహారాల వరకు. అప్పుడు మేము భవిష్యత్ ఆహారాన్ని అందించడానికి దానిని మరింత ముందుకు తీసుకువెళతాము: మీకు పని చేసే ఆహారం.
ధూమపానాన్ని సమర్థించే ఆహారం ఉందని మీకు తెలుసా? లేదా భారీ మోతాదులో నిద్ర మాత్రలను కలిగి ఉన్న ఒకటి? లేదా బేబీ ఫుడ్ మరియు మరేమీ లేని ఆహారం? చదవండి…
ఇంకా చదవండి: మీకు ఉత్తమమైన ఆహారం ఏమిటి?
ఫాడ్‌లను దాటవేయండి — మీ జన్యువులకు సరిగ్గా తినండి
MapmyGenome ద్వారా Genomepatri మరియు Myfitgene పోషణ, జీవక్రియ మరియు బరువు నిర్వహణ కోసం మీ జన్యు సిద్ధతలను వెల్లడిస్తాయి — ఇది మీ ప్రత్యేక జీవశాస్త్రానికి వాస్తవానికి పని చేసే వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఎటువంటి ఫాడ్‌లు అవసరం లేదు.
