"100 మిలియన్ల జీవితాలను స్పృశించడం" అనే లక్ష్యంతో పనిచేస్తున్న జెనోమిక్స్ కంపెనీ మ్యాప్మైజీనోమ్ ఇండియా సీఈఓ అనూ ఆచార్య. 2013లో, ఆమె భారతదేశంలో వ్యక్తిగత జెనోమిక్స్ ద్వారా మెరుగైన ఆరోగ్య సంరక్షణ అనే భావనను ప్రవేశపెట్టారు. అప్పటి నుండి, ఆమె అభివృద్ధి చెందుతున్న ఉత్పత్తి శ్రేణులు, విస్తరిస్తున్న అనుబంధ నెట్వర్క్, మరియు ప్రీ-సిరీస్ A నిధుల సేకరణ ద్వారా కంపెనీని విజయవంతంగా నడిపించారు.
అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం సందర్భంగా, అనూ ఆచార్య బయోస్పెక్ట్రమ్తో తన వ్యక్తిగత విషయాలను పంచుకున్నారు-
నా దినచర్య-
అతి ఉదయం ఫ్లైట్ లేకపోతే నేను సాధారణంగా 6:30 గంటలకల్లా నిద్రలేస్తాను, అది వారానికి కనీసం ఒకసారైనా ఉంటుంది. నా దినచర్యలో ముఖ్యమైనవి ఫిట్నెస్ (పరుగులు మరియు యోగా), నా కూతురిని పాఠశాలలో దింపడం, చదవడం మరియు ఇమెయిల్లను ముందుగానే సమీక్షించడం, ప్రణాళిక. మ్యాప్మైజీనోమ్లో, "ఆఫీసులో సాధారణ రోజు" అంటూ ఏదీ ఉండదు. పనిదినం ఉదయం 9:00-9:30 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది. సేల్స్, ఆపరేషన్స్, అడ్మిన్/HR, జెనెటిక్ కౌన్సిలింగ్ కోసం మేము వివిధ రోజులలో వారపు సమీక్షలను షెడ్యూల్ చేస్తాము. నేను 7 గంటలకల్లా ఇంటికి చేరుకుని నా కూతురితో కొంత సమయం గడపడానికి ప్రయత్నిస్తాను, కొన్నిసార్లు మరో 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేసి మళ్లీ పనిలోకి వెళ్తాను. నా రోజు తెల్లవారుజామున 1 నుండి 2 గంటల మధ్య ముగుస్తుంది. నా షెడ్యూల్లో ప్రయాణం మరియు నెట్వర్కింగ్ చాలా సమయం తీసుకుంటాయి.
నా ఫిట్నెస్ మరియు పోషకాహారం గురించిన ఆలోచన-
అత్యంత ముఖ్యం. చిన్నతనంలోనే ఫిట్నెస్ మరియు పోషకాహారం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నేను నేర్చుకున్నాను. నేను పాఠశాలలో మరియు కళాశాలలో ఎల్లప్పుడూ అథ్లెట్ను మరియు "స్పింట్" జీన్ను కూడా కలిగి ఉన్నాను. ఈ రోజుల్లో నేను అనేక టీమ్ స్పోర్ట్స్ను చేయలేకపోయినప్పటికీ, మేము ఆఫీసులో TT ఆడుతాము మరియు ఫిట్నెస్ను నా రోజువారీ షెడ్యూల్లో భాగంగా ఉంచుకుంటాను- అది కార్డియో, యోగా, ఈత, రోయింగ్ మొదలైనవి. జీనోమ్పత్రి నా జీవనశైలిలో ఈ రెండింటి ప్రాముఖ్యతను పునరుద్ఘాటించింది. క్రీడలు మరియు న్యూట్రిజెనోమిక్స్ మా పరీక్షలో ముఖ్యమైన లక్షణాలు మరియు ఇవి ఫిట్నెస్ మరియు పోషకాహారాన్ని కొత్త స్థాయికి తీసుకెళ్లడంలో నాకు సహాయపడ్డాయి. నేను సాధారణంగా కార్డియో మరియు యోగా చేస్తాను. పనిలో, నా గదిలో ఒక క్రాస్-ఫిట్ మెషీన్ మరియు ఫిట్నెస్ను నిర్ధారించడానికి ఒక టేబుల్-టెన్నిస్ టేబుల్ ఉన్నాయి.
