MapmyBiome : మీ గట్ మైక్రోబయోమ్‌తో మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి

MapmyBiome : How To Boost Your Health With Your Gut Microbiome

మీలో ట్రిలియన్ల కొద్దీ చిన్న చిన్న స్నేహితులు నివసిస్తున్నారని మీకు తెలుసా?

వాటిని మైక్రోబ్స్ అని పిలుస్తారు మరియు అవి మీ మైక్రోబయోమ్‌ను తయారు చేస్తాయి. మీ మైక్రోబయోమ్ అనేది బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, వైరస్‌లు మరియు మీ గట్, చర్మం, నోరు మరియు మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో నివసించే ఇతర సూక్ష్మజీవుల సంక్లిష్ట సంఘం. అవి మీకు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడడంలో, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను నియంత్రించడంలో మరియు మీ మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తనను కూడా ప్రభావితం చేయడంలో సహాయపడతాయి. నిజానికి, మీ మైక్రోబయోమ్ మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది, కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు దీనిని మీ రెండవ మెదడు అని పిలుస్తారు!
కానీ అన్ని సూక్ష్మజీవులు స్నేహపూర్వకంగా ఉండవు. వాటిలో కొన్ని వ్యాధులకు కారణమవుతాయి లేదా మీ మైక్రోబయోమ్ యొక్క సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి. ఇది ఊబకాయం, మధుమేహం, అలెర్జీలు, ఉబ్బసం, ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి, నిరాశ మరియు ఆటిజం వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అందుకే మీ మైక్రోబయోమ్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు దానిని ఆరోగ్యంగా మరియు వైవిధ్యంగా ఉంచడం చాలా అవసరం.

మీ మైక్రోబయోమ్‌ను ఎలా చూసుకోవాలి?

బాగా, ఫైబర్, పండ్లు, కూరగాయలు, పులియబెట్టిన ఆహారాలు మరియు ప్రోబయోటిక్స్‌తో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ఒక మార్గం. ఈ ఆహారాలు మీ మంచి సూక్ష్మజీవులను పోషించగలవు మరియు హానికరమైన వాటి పెరుగుదలను నిరోధించగలవు. అనవసరమైన యాంటీబయాటిక్స్, ఒత్తిడి, ధూమపానం, ఆల్కహాల్ మరియు పర్యావరణ విషాలను నివారించడం మరొక మార్గం. ఈ కారకాలు మీ మైక్రోబయోమ్‌ను దెబ్బతీస్తాయి మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లు మరియు వ్యాధులకు మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షిస్తాయి.

కానీ ఇంకా ఉంది. మీరు మీ మైక్రోబయోమ్‌ను మ్యాప్ చేసి, దాని కూర్పు, పనితీరు మరియు మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం గురించి మరింత తెలుసుకుంటే ఏమి చేయాలి? మీ జన్యు ప్రొఫైల్ మరియు జీవనశైలి ఆధారంగా మీ మైక్రోబయోమ్‌ను ఎలా మెరుగుపరచాలనే దానిపై మీరు వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను పొందగలిగితే? అది అద్భుతంగా ఉండదా?

నా మైక్రోబయోమ్ కోసం నేను సరైన పనులు చేస్తున్నానని నిర్ధారించుకోగలనా?

బాగా, ఏమి అంచనా? నువ్వు చేయగలవు! మ్యాప్మైజెనోమ్ లాంచ్ చేస్తోంది Mapmybiome , మీరు అలా చేయడానికి అనుమతించే ఒక విప్లవాత్మక సేవ. Mapmybiome అనేది మీ మల నమూనాను విశ్లేషించి, మీ గట్ మైక్రోబయోమ్‌పై వివరణాత్మక నివేదికను అందించే సులభమైన మరియు సరసమైన పరీక్ష. మీరు ధృవీకరించబడిన వారితో సంప్రదింపులు కూడా పొందవచ్చు జన్యు సలహాదారు ఎవరు మీ ఫలితాలను వివరిస్తారు మరియు మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం కోసం మీ మైక్రోబయోమ్‌ను ఎలా ఆప్టిమైజ్ చేయాలనే దానిపై మీకు ఆచరణాత్మక సలహా ఇస్తారు.

Mapmybiome కేవలం ఒక పరీక్ష కంటే ఎక్కువ. ఇది ఆవిష్కరణ మరియు సాధికారత యొక్క ప్రయాణం. మీతో మరియు మీ సూక్ష్మజీవులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇది ఒక మార్గం. ఇది మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆనందానికి బాధ్యత వహించడానికి ఒక మార్గం.

కాబట్టి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? ఈ రోజు Mapmybiome విప్లవంలో చేరండి మరియు మీ మైక్రోబయోమ్ యొక్క శక్తిని ఆవిష్కరించండి!

అభిప్రాయము ఇవ్వగలరు

దయచేసి గమనించండి, వ్యాఖ్యలు ప్రచురించబడటానికి ముందు వాటిని ఆమోదించాలి.

This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.