ఉత్తమ భవిష్యత్తు కోసం కరుణను పెంపొందించడం (#1000speak)

<p>కరుణ ఎక్కడ మొదలవుతుంది? దానం ఇంటి వద్ద ప్రారంభమైతే, కరుణ మనతోనే మొదలవద్దా? మనం మన పట్ల కరుణ చూపకపోతే, ఇతరుల పట్ల ఎలా కరుణ చూపగలం?</p> <p>జన్యుసంబంధిత సంస్థగా, మా బృంద సభ్యులు కరుణను పెంపొందించడంలో ప్రకృతి పాత్ర గురించి తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి చూపారు. ఆక్సిటోసిన్ జన్యు గ్రాహకం యొక్క మార్కర్ యొక్క జన్యు వైవిధ్యం ప్రజలను మరింత కరుణామయులుగా చేయగలదని పేర్కొన్న ఒక ఆసక్తికరమైన పండిత వ్యాసం [1] వారికి లభించింది. యాదృచ్ఛికంగా, ఆక్సిటోసిన్ గర్భధారణ మరియు తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో మహిళల్లో అధికంగా కనిపించే హార్మోన్.</p> <p>పెంచడం యొక్క పాత్ర అనాదిగా తెలిసినదే. బాల్యంలో కరుణ నేర్చుకుంటామని రుజువు అవసరం లేదు. మనలో చాలామంది వివిధ వనరుల నుండి కరుణ గురించి నేర్చుకుంటారు. మనం ఈ జ్ఞానాన్ని మన భవిష్యత్ తరాలకు అందిస్తామా? అవును అయితే, కరుణ లేకపోవడం యొక్క పెరుగుతున్న సంఘటనలు ఎందుకు చూస్తున్నాం? బోధన మరియు అభ్యాసం మధ్య బహుశా ఒక అంతరం ఉంది. ప్రత్యక్ష ప్రదర్శనలు మరియు అభ్యాసం సహాయపడతాయా? ఏదేమైనా, మనమందరం ఉదాహరణల నుండి నేర్చుకుంటాము.</p> <p>మన పట్ల కరుణ చూపడం ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం. వీటిని పరిగణించండి:</p> <p style="padding-left: 30px;">శ్రేష్ఠత కోసం మన అన్వేషణలో, మన శరీరాల అవసరాలను విస్మరిస్తాము.<br /> "మంచి సమయాలలో", మనం మన శరీరాలను విషపదార్థాలతో నింపుతాము.<br /> ఫిట్‌నెస్‌ను వాయిదా వేయడంలో, మనం మన ధమనులను మూసుకుపోతాము.<br /> ఒక రోజులో 24 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయాన్ని నింపడానికి మన సహనంలో, మనం నిద్రను విస్మరిస్తాము.<br /> విజయం కోసం ఎలుకల పరుగులో, మనం మన విలువలను విస్మరిస్తాము.<br /> జీవన ప్రమాణాలను మెరుగుపరచడానికి మన ప్రయత్నాలలో, మనం మన కుటుంబాలను విస్మరిస్తాము.<br /> మన చుట్టూ ఉన్న "చెడు"ని ఎంపిక చేసుకుని మూసివేయడంలో, మనం మన తోటివారిని విస్మరిస్తాము.<br /> మన సౌకర్యవంతమైన జీవనశైలిలో, మనం పర్యావరణాన్ని విస్మరిస్తాము.</p> <p>మరియు వాటి పర్యవసానాలు: అనారోగ్యం, క్యాన్సర్లు, గుండె జబ్బులు, మానసిక సమస్యలు, పెరిగిన నేరాల రేట్లు, నిర్లక్ష్యం చేయబడిన పిల్లలు, అరాచకం, పర్యావరణ రుగ్మతలు.</p> <p>స్పష్టంగా, ఆరోగ్యకరమైన సమాజం, దేశం మరియు గ్రహం కోసం బాధ్యత మనపైనే ఉంది. మనం ఈ రోజు కరుణను పెంపొందిస్తే, భవిష్యత్ తరాలు సహజంగా కరుణామయులుగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఈ రోజు కరుణ వైపు మొదటి అడుగులు వేద్దాం. ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు ఇంటిని లక్ష్యంగా చేసుకుందాం. మిగిలినవి దానికదే వస్తాయి.</p> <p><img class="aligncenter wp-image-169 size-full" src="https://learn.mapmygenome.in/images/blog/2015/09/love-482709_640-e1502427078552.jpg" alt="Steps to compassion" width="550" height="496" srcset="https://learn.mapmygenome.in/images/blog/2015/09/love-482709_640-e1502427078552.jpg 550w, https://learn.mapmygenome.in/images/blog/2015/09/love-482709_640-e1502427078552-300x271.jpg 300w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px" /></p> <p>ఉటంకించిన రచనలు<br /> 1. కోగన్, అలెగ్జాండర్, ఎట్ అల్. "ఆక్సిటోసిన్ రిసెప్టర్ (OXTR) జన్యువు మరియు సానుకూల స్వభావాన్ని అంచనా వేయడం మరియు వ్యక్తీకరించడం యొక్క సన్నని-స్లైసింగ్ అధ్యయనం." నేషనల్ అకాడెమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ ప్రక్రియలు 108.48 (2011): 19189-19192.</p>