2021కి వీడ్కోలు, 2022కి స్వాగతం

రింగ్ అవుట్ 2021, రింగ్ ఇన్ 2022

మనం 2021కి ముగింపు పలికి, 2022లోకి అడుగు పెడుతున్న తరుణంలో, మన ఆరోగ్యానికి, మన కుటుంబాలకు మరియు మన భవిష్యత్తుకు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలను మనం పునరాలోచించుకోవడానికి, పునరుద్ధరించుకోవడానికి మరియు తిరిగి నిబద్ధతతో పని చేయడానికి ఇది సరైన సమయం. గత రెండు సంవత్సరాలుగా, ఆరోగ్యం సహజంగా వచ్చేది కాదని, అది మనం చురుకుగా రక్షించుకోవలసిన, పెంపొందించుకోవలసిన మరియు పెట్టుబడి పెట్టవలసిన విషయం అని మనకు మునుపెన్నడూ లేనంత శక్తివంతంగా గుర్తు చేసింది.

ఆరోగ్యం గురించి 2021 మనకు ఏమి బోధించింది

• నివారణే అన్నింటికీ కీలకం — కోవిడ్-19 మనకు చూపించినదేమిటంటే, అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఫలితాలను నాటకీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి; వారి జీవక్రియ ఆరోగ్యం, హృదయనాళ ప్రమాదం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించిన వారు మెరుగ్గా ఉన్నారు

• జీనోమిక్స్ ప్రధాన స్రవంతిలోకి వచ్చింది — వ్యాక్సిన్ అభివృద్ధి నుండి వేరియంట్ ట్రాకింగ్ నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన వైద్యం వరకు, జీనోమిక్స్ ప్రపంచ మహమ్మారి ప్రతిస్పందనలో కేంద్రంగా ఉంది

• మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యం — మహమ్మారి మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క అవగాహనను మొత్తం శ్రేయస్సులో అంతర్భాగంగా వేగవంతం చేసింది, ఇది ద్వితీయ ఆందోళన కాదు

• వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్య సంరక్షణే భవిష్యత్తు — అందరికీ ఒకేలా సరిపోయే ఔషధం వ్యక్తిగత జన్యు, జీవనశైలి మరియు పర్యావరణ కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకునే ఖచ్చితత్వ ఆరోగ్య విధానాలకు దారితీస్తుంది

మ్యాప్‌మైజీనోమ్ యొక్క 2021 ముఖ్యాంశాలు

2021 మ్యాప్‌మైజీనోమ్‌కు ఒక మైలురాయి సంవత్సరం — కోవిడ్-19 జీనోమిక్ నిఘా సహకారం మరియు విమానాశ్రయ పరీక్షా ప్రయోగశాలల నుండి, కొత్త భాగస్వామ్యాలు, విస్తరించిన జన్యు కౌన్సిలింగ్ సేవలు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన జీనోమిక్స్‌లో నిరంతర ఆవిష్కరణల వరకు. మనం 2022లోకి అడుగుపెడుతున్నందున, మన లక్ష్యం మారదు: 2030 నాటికి 100 మిలియన్ల మంది జీవితాలను తాకడం మరియు ఒక మిలియన్ జీవితాలను రక్షించడం.

2022 కోసం మీ ఆరోగ్య తీర్మానాలు

• సమగ్ర ఆరోగ్య తనిఖీ చేయించుకోండి — మీ బేస్‌లైన్‌ను తెలుసుకోండి

• మీ జన్యు ఆరోగ్య ప్రొఫైల్‌ను అర్థం చేసుకోండి — మీ ప్రెడిస్పోజిషన్‌లను తెలుసుకోండి

• స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి — పోషకాహారం, వ్యాయామం, నిద్ర, ఒత్తిడి నిర్వహణ

• నివారణ సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి — లక్షణాల కోసం వేచి ఉండకండి