 |
పొగ త్రాగాలా వద్దా?పొగ త్రాగమని నా స్నేహితులు నన్ను వత్తిడి చేస్తున్నారు. నేను వారికి లొంగిపోవాలా? ఇంట్లో కూడా, పొగాకుకు వ్యతిరేకంగా ఎటువంటి నిరుత్సాహం లేదు – నా తండ్రి చైన్ స్మోకర్, ఇంకా "తంబాకు" లేనప్పుడు అమ్మమ్మకు చిరాకు వస్తుంది. నేను ఇప్పటికే ప్యాసివ్ స్మోకింగ్ ప్రభావం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను. నికోటిన్ వ్యసనం నా జన్యువులలో ఉండవచ్చు, తరతరాలుగా పొగాకు వినియోగదారుల నుండి సంక్రమించి ఉండవచ్చు, కానీ పొగ త్రాగడానికి "వద్దు" అని చెప్పడం సాధ్యమేనా? ఆధునిక సంస్కృతిలో పొగ త్రాగడం ఆకర్షణీయంగా చిత్రీకరించబడిందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. కానీ నా జీవితంలో వాటిని భాగం చేసుకోవడానికి మిలియన్ సార్లు ఆలోచించే అనేక ఇతర విషయాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇతరులు ఏమి చెప్పారో తెలుసుకుందాం… |
ఎందుకు కోరిక?నా తండ్రి, ఈ అలవాటు గురించి అడిగినప్పుడు లేదా ప్రశ్నించినప్పుడు, ఎప్పుడూ రక్షణాత్మకంగా ఉంటాడు. అతను నిరంతర కోరిక గురించి, ఇంకా ఒక సిగరెట్ ఈ కోరికను ఎలా తీరుస్తుందో, అతన్ని ఉత్సాహంగా ఎలా అనుభూతి చెందేలా చేస్తుందో చెబుతాడు. ప్రభావం తగ్గిపోయిన తర్వాత, అతను మరిన్నింటి కోసం కోరుకుంటాడు. అతను పొగ త్రాగడం మానేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడల్లా, విత్డ్రాయల్ లక్షణాలు ఉంటాయి – ఆందోళన/అశాంతి, నికోటిన్ కోసం కోరిక, నిద్ర భంగం, తలనొప్పి మరియు డిప్రెషన్. పొగ త్రాగడంతో సంబంధం ఉన్న మంచి అనుభూతులు మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనం అభిజ్ఞా కార్యకలాపాలు ఉన్న ప్రాంతాలలో నికోటినిక్ అసిటైల్కోలిన్ రిసెప్టర్లకు కారణమవుతాయి – అవి పొగ త్రాగడం వల్ల కలిగే ఆనందాన్ని కలిగించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను విడుదల చేస్తాయి. |
 |
 |
నాకు ఇది విషం కాదురసాయనశాస్త్రం చదివే నా సోదరి, నికోటిన్, హైడ్రోజన్ సైనైడ్, డిడిటి, ఆర్సెనిక్, కార్బన్ మోనాక్సైడ్, వినైల్ క్లోరైడ్, మెథోప్రీన్, తారు, అమ్మోనియా, సల్ఫ్యూరిక్ ఆమ్లం, ఎసిటోన్, ఫార్మాల్డిహైడ్, ఇంకా అనేక ఇతర విషపూరిత రసాయనాల అంతులేని జాబితాను ఇచ్చింది. |
మృత్యు రుచిఒక పొగాకు పఫ్ మృత్యు రుచి వంటిదని నా అమ్మ అంటుంది. అది నెమ్మదిగా ప్రారంభమవుతుంది - ఒక సామాజిక నియమం, ఒక అలవాటు, వ్యసనం, ఆపై ఆరోగ్య సమస్యలు. ఒక అలవాటు అనేక వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది - కాలేయం, ఊపిరితిత్తులు, గుండె, మెదడు, మూత్రపిండాలు, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ మరియు మరిన్ని.
|
|
 |
భరించలేని భారంపొగాకు వల్ల వ్యక్తులకు, పర్యావరణానికి కలిగే భారం గురించి నా డాక్టర్ ప్రత్యేకంగా ఆందోళన చెందారు. పొగాకు పొగకు ఎక్కువ కాలం గురికావడం వల్ల వచ్చే ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధులు, మధుమేహం, వంధ్యత్వం మరియు నపుంసకత్వం, మరియు బలహీనమైన జ్ఞానేంద్రియాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
|
వద్దని చెప్పడానికి ప్రోత్సాహకాలునా స్నేహితులకు ధూమపానం మానేయమని సిఫార్సు చేయాలని నా డాక్టర్ సూచించారు. అధ్యయనాల ప్రకారం, ధూమపానం మానేయడం వల్ల అలవాటు వల్ల కలిగే గణనీయమైన నష్టాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు. భారతదేశ ప్రముఖ జెనెటిక్ కౌన్సిలర్ పూజా రామచంద్రన్ ధూమపానం మానేయడానికి 10 మంచి కారణాల గురించి రాశారు. ఈ అలవాటును మానేయాలనుకునే వారికి ధూమపానం మానేయడానికి ఉపాయాలపై వనరులు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
|
|
|
నేను "వద్దు" అని చెప్పాలని నిర్ణయించుకున్నాను!నాకు ఇది ఒక సులభమైన నిర్ణయం. మీకు కూడా ఇది సులభమైన నిర్ణయం కావాలి! |
పొగాకు మానేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా?
మీరు పొగాకును మానేయడానికి నికోటిన్ వ్యసన ధోరణులను అర్థం చేసుకోవడంలో మా నిపుణులైన జన్యు కౌన్సెలర్లు మీకు సహాయం చేయగలరు. మీరు పొగాకును వదులుకోవాలనుకున్నా, అలవాటును నిర్వహించాలనుకున్నా, లేదా కుటుంబ సభ్యులకు పొగాకుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయం చేయాలనుకున్నా, మేము మీకు సహాయం చేయగలం.
జీనోంపత్రి ఫిట్ నికోటిన్ వ్యసనానికి మీ జన్యు సిద్ధతను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా పొగాకు మానేయాలనే మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
mapmygenome.in ని సందర్శించండి లేదా info@mapmygenome.in కు వ్రాయండి లేదా 1800-102-4595 కు కాల్ చేయండి. ఈరోజే!
