మీరు బహుశా సిగరెట్ బ్రేక్ సమయంలో దీనిని చదువుతుండవచ్చు, అందుకే మేము దీనిని సంక్షిప్తంగా ఉంచాము! ధూమపానాన్ని మానేయడానికి మీకు సహాయపడే 10 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1 |
రోజు పొగత్రాగకుండా ఉంటే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం దాదాపు తక్షణమే తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఒక సంవత్సరం పాటు ధూమపానం మానేయడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం "ధూమపానం చేసేవారికి" గుండె జబ్బుల ప్రమాదంతో పోలిస్తే సగానికి తగ్గుతుంది. రోజుకు ఒక ప్యాకెట్ కాల్చే వ్యక్తి ఒక సంవత్సరం పాటు మానేస్తే వారికి $4000 కంటే ఎక్కువ ఆదా అవుతుంది. ధూమపానం మానేయడం మీ ఊపిరితిత్తులు, మీ గుండె మరియు మీ డబ్బును ఆదా చేస్తుంది! ఎవరికి తెలుసు?!! ? |
2 |
గంటలు సిగరెట్ లేకుండా ఉంటే మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటు మళ్లీ సాధారణ స్థాయికి చేరుకుంటాయి. రెండు వారాల పాటు ధూమపానం మానేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ చాలా మెరుగుపడుతుంది. మరియు మీరు ఆ రోజును ఎదుర్కోవడానికి శక్తివంతంగా మేల్కొంటారు. దాన్ని తీసుకోండి, సోమవారం ఉదయం! |
3 |
ధూమపానం చేయని రోజులు మీ రుచి మరియు వాసన జ్ఞానాన్ని ధూమపానం చేయని వ్యక్తికి తిరిగి తీసుకువస్తాయి. ఆహారం ఎంత రుచిగా ఉంటుందో ఊహించండి! |
4 |
సార్లు అన్నవాహిక క్యాన్సర్ ప్రమాదం భయంకరమైనది. మరియు నివారించదగినది. |
5 |
రోజులు మరియు మీ శరీరంలో దాదాపు అన్ని నికోటిన్ బయటకు వెళ్లిపోతుంది. బై బై, విత్డ్రాయల్స్! |
6 |
నెలలు మానేయడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యంలో అపారమైన మెరుగుదల కనిపిస్తుంది. హైకింగ్, స్కూబా డైవింగ్, డ్యాన్సింగ్ వంటివి ఇప్పుడు నిట్టూర్పులు మరియు హడావిడి లేకుండా చేయండి, ఇది చాలా బాధాకరమైనది, ఇప్పుడు చాలా సుపరిచితం. ఊపిరి కోల్పోకుండా అన్ని చక్కని పనులను చేయండి! |
7 |
000 రసాయనాలు పొగాకు పొగ యొక్క ప్రాణాంతక మిశ్రమంలో ఉన్నాయి. వీటిలో వందలాది హానికరం అయితే, సుమారు 70 క్యాన్సర్కు కారణమవుతాయి. వీటిని పూర్తిగా నివారించవచ్చు. |
8 |
గంటలు మరియు మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి. మీ శరీరం గుండా విషపూరిత కార్బన్ మోనాక్సైడ్ ప్రవహించదు! |
9 |
10 మంది ధూమపానం చేసేవారిలో 10 మంది మానేయాలని కోరుకుంటారు కానీ చేయలేరు. మీరు ఈ 9 మందిలో ఒకరైతే, అది గట్టిగా చెప్పడానికి సిగ్గుపడకండి. కోల్డ్ టర్కీకి వెళ్లడం చాలా కష్టంగా ఉంటే, లేదా మీరు గతంలో ప్రయత్నించి విఫలమైతే, ధూమపానం మానేయడానికి సహాయం పొందండి. సహాయం పొందండి మరియు బిజీగా ఉండండి! |
10 |
ధూమపానం మానేయడానికి వినయపూర్వకమైన కారణాలు:
|
పొగాకును మానేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా?
పొగాకు మానేయడానికి నికోటిన్ ఆధారపడట నమూనాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మా నిపుణులైన జన్యు కౌన్సెలర్లు మీకు సహాయపడగలరు. మీరు పొగాకును మానేయాలనుకున్నా, అలవాటును నియంత్రించాలనుకున్నా, లేదా పొగాకు వ్యతిరేక పోరాటంలో కుటుంబ సభ్యుడికి సహాయం చేయాలనుకున్నా, మేము మీకు సహాయం చేయగలము.
పొగాకు మానేయాలనే మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి నికోటిన్ ఆధారపడటానికి మీ జన్యు సిద్ధతను అర్థం చేసుకోవడానికి జినోంపత్రి మీకు సహాయపడగలదు.
mapmygenome.in ని సందర్శించండి లేదా info@mapmygenome.in కు వ్రాయండి లేదా 1800-102-4595 కు కాల్ చేయండి. ఈరోజే!
