యూట్యూబ్లో చాలా కంటెంట్ ఉంది మరియు అందులో తప్పుగా ఉన్నవి లేదా బోరింగ్గా ఉన్నవి చూస్తూ ఉండవచ్చు. కొన్ని మంచి వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి నేను మీకోసం రూపొందించిన జాబితా ఇక్కడ ఉంది. ఈ జాబితా ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం మాత్రమే. స్టాన్ఫోర్డ్ నుండి ప్రొఫెసర్ రాబర్ట్ సపోల్స్కీ వంటి అద్భుతమైన ప్రొఫెసర్లు ఉన్నారు, కానీ అతనికి సొంత ఛానెల్ లేదు. మీరు అతని ఉపన్యాసాలు లేదా పాడ్కాస్ట్ల కోసం వెతకవచ్చు.
ఆండ్రూ హుబెర్మాన్ ఒక న్యూరోసైంటిస్ట్ మరియు స్టాన్ఫోర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్లో న్యూరోబయాలజీ ప్రొఫెసర్. అతని ఛానెల్ మానవ ప్రవర్తన మరియు న్యూరోసైన్స్ సంబంధిత వివిధ అంశాలను చర్చిస్తుంది. మన మెదడు మరియు శరీరంలోని వివిధ అవయవాలతో దాని సంబంధాలు మన అవగాహనలు, మన ప్రవర్తన మరియు మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా నియంత్రిస్తాయో హుబెర్మాన్ చర్చిస్తాడు. మీరు శారీరక దృఢత్వం, అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడం మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడం లేదా నిద్ర నాణ్యతను పెంచడానికి తాజా శాస్త్రీయ పురోగతులు మరియు సమర్థవంతమైన సాధనాల గురించి తెలుసుకుంటారు. అతను కొంతమంది అద్భుతమైన అతిథులతో కొన్ని ఎపిసోడ్లను కూడా కలిగి ఉన్నాడు.
MapmyGenome ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు అలాగే జన్యుశాస్త్రం మరియు జన్యు కౌన్సెలింగ్ ప్రాథమిక అంశాలపై వీడియోలను కలిగి ఉంది. ఛానెల్లో నిపుణులతో ఒక చాట్ షో అయిన జెనోమిక్స్ గుప్షుప్, జెనోమిక్స్ యొక్క ఉత్తేజకరమైన ప్రపంచాన్ని మరియు అది మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చర్చిస్తుంది. జెనెటిక్ కౌన్సెలింగ్, ఫార్మకోజెనోమిక్స్, వెల్నెస్, న్యూట్రిషన్, ఆన్సెస్ట్రీ మరియు ఫిట్నెస్పై వీడియోలు ఉన్నాయి.
డా. ప్రదీప్ జమ్నాదాస్, MD ఒక కార్డియాలజిస్ట్, ఆయన నివారణ ఆరోగ్యంపై ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారు. అతని ఛానెల్ ప్రధానంగా ఉపవాసం మరియు గుండె ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారిస్తుంది. డా. ప్రదీప్ ఉపవాసం మరియు ఇన్సులిన్, జీవక్రియ ఆరోగ్యం, ఊబకాయం మరియు గుండె ఆరోగ్యం యొక్క జన్యుశాస్త్రంపై దాని ప్రభావంపై కొన్ని ఆసక్తికరమైన ఎపిసోడ్లను కలిగి ఉన్నారు.
జెనోమిక్స్కు సంబంధించి ఏదైనా సరళమైన వెర్షన్ను మీరు కోరుకుంటే, NHGRI ఉత్తమ ఎంపిక. వారి వీడియోలు జెనోమిక్స్ ప్రాథమిక అంశాల నుండి ఈ రంగంలో జరుగుతున్న తాజా శాస్త్రీయ పురోగతుల వరకు విస్తృతమైన అంశాలను కవర్ చేస్తాయి.
మార్క్ హైమాన్, MD ఒక ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ నిపుణుడు. అతని ఛానెల్ ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు మరియు ఆహారం గురించి చర్చిస్తుంది. డా. మార్క్ బరువు తగ్గడానికి, మంచి నిద్రకు కొన్ని చిట్కాలను పంచుకుంటారు మరియు పోషకాహార ప్రపంచంలో సంబంధిత అంశాల గురించి మాట్లాడతారు. అతను డా. గాబోర్ మాటే మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనంలోని అనేక అంశాల గురించి మాట్లాడే ఇతర నిపుణులతో కూడా సంభాషిస్తాడు.
డా. సింక్లెయిర్ జెనెటిక్స్ ప్రొఫెసర్ మరియు హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ యొక్క పాల్ ఎఫ్. గ్లెన్ సెంటర్ ఫర్ బయోలజీ ఆఫ్ ఏజింగ్ రీసెర్చ్ కో-డైరెక్టర్. అతని ఛానెల్ ప్రస్తుత కాలంలోని అత్యంత ఆసక్తికరమైన అంశాలలో ఒకటైన వృద్ధాప్యం గురించి చర్చిస్తుంది. డా. సింక్లెయిర్ వృద్ధాప్యం యొక్క జన్యుశాస్త్రం మరియు వృద్ధాప్యం, దీర్ఘాయువు మొదలైన వాటిని రివర్స్ చేసే విజ్ఞానంపై తన అంతర్దృష్టి పరిశోధనను పంచుకుంటారు. కొన్ని ఎపిసోడ్లు ఖచ్చితంగా మీ ఆసక్తిని పెంచుతాయి.
డా. ఎరిక్ బెర్గ్ గందరగోళమైన సంక్లిష్ట ఆరోగ్య అంశాలను సులభంగా అర్థం చేసుకునే, ఉపయోగపడే జ్ఞానంగా విభజిస్తారు. అతను కెటోజెనిక్ డైట్ మరియు అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన వెర్షన్ గురించి మాట్లాడతాడు. మీ కొత్త తీర్మానంలో బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంపై దృష్టి సారించడం ఉంటే, ఈ ఛానెల్ ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ ప్రదేశం.
మాయో క్లినిక్ వైద్య సమాచారం కోసం వెళ్లవలసిన వనరు. వారు క్రమం తప్పకుండా చాలా కంటెంట్ను కూడా విడుదల చేస్తారు. కోవిడ్-19 గురించి కూడా చాలా విశ్వసనీయమైన కంటెంట్ ఉంది.
ఇది ఫిట్నెస్, పోషకాహారం మరియు ఆహారం చుట్టూ తిరిగే మరో ఆసక్తికరమైన ఛానెల్. డా. ఆంథోనీ గస్టిన్ చర్చలలో ఒక ముఖ్యాంశం అంతర్ దృష్టితో తినడం మరియు అతను కెటోజెనిక్ డైట్కు సంబంధించిన కొన్ని అపోహలను కూడా తొలగిస్తాడు.
మీకు కొద్దిగా ఆరోగ్య జ్ఞానం అవసరమైతే, ఈ ఛానెల్ మంచి ఎంపిక. డా. మైక్ హాన్సెన్ అంతర్గత వైద్యం, క్రిటికల్ కేర్ వైద్యం మరియు పల్మనరీ వ్యాధిలో నిపుణుడు. అతని ఛానెల్ ఆరోగ్య కంటెంట్పై తాజాగా ఉంటుంది. డా. హాన్సెన్ వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి మాట్లాడతాడు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం కొన్ని పాతకాలపు కిచెన్ రహస్యాలను కూడా పంచుకుంటాడు.
