వ్యక్తిగత జన్యు పరీక్ష నుండి పెద్ద సంగ్రహావలోకనం ఎంపిక యొక్క శక్తి. మీ జన్యువులు, పర్యావరణం మరియు జీవనశైలి మీ ఆరోగ్యానికి దోహదపడే కీలకమైన అంశాలు అయినప్పటికీ, మీరు మీ జన్యువులను ఎంచుకోలేరు, కనీసం ప్రస్తుతానికి. ఏ సమయంలోనైనా మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవడం వల్ల 80% జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధులను నివారించే అవకాశం ఉంది. మా కస్టమర్లు దానికి నిదర్శనం - మా పరీక్షలు తీసుకున్న తర్వాత తమను తాము బాగా తెలుసుకున్న మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకున్న వ్యక్తుల విజయ గాథలు మా దగ్గర చాలా ఉన్నాయి. ప్రతి కథ నా ఎంపిక శక్తిపై నా నమ్మకాన్ని బలపరుస్తుంది.
ఉయ్యాలను ఊపే చేతి, ప్రపంచాన్ని పాలిస్తుందని వారు అంటారు. స్త్రీలుగా, మన ఎంపికలు మన జీవితాలను మరియు మన ప్రపంచాన్ని ప్రభావితం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, మనం తెలివిగా ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేకపోతే మనం తీసుకునే ఎంపికలు, ఎపిజెనెటిక్ మార్పులుగా భవిష్యత్ తరాలకు అందవచ్చు.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే ఎంపిక
మంచి ఆరోగ్యం గొప్ప సంపద మరియు మేము మా కుటుంబాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంపై ఎల్లప్పుడూ దృష్టి సారిస్తాము. అయితే మనలో ఎంతమంది మన స్వంత ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు?
పని మరియు కుటుంబం ముఖ్యమైనవి, కానీ మన ఆరోగ్యాన్ని మనం మరియు మన కుటుంబం కోసం ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అవసరం. పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులలో ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తులను వెతుకుతారు మరియు వారు రేపు తమ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
బలంగా ఉండాలనే ఎంపిక
స్త్రీలకు అతిపెద్ద అపోహ "బలహీనమైన లింగం". ప్రసవ సమయంలో నొప్పితో తట్టుకునేలా మన DNA ప్రోగ్రామ్ చేయబడింది - ఈ నొప్పి యొక్క పరిమాణం అన్ని పరిమితులను సవాలు చేస్తుంది. మనం మన పిల్లలను పూర్తికాలం మోయగలము, వారిని ప్రసవించగలము మరియు నవజాత శిశువును మొదటి చూపులో చూసి ఇంకా నవ్వగలము.
మనం బలహీనంగా ఉన్నామని మనలో చాలామంది పెరిగి పెద్దవుతారు, ఇది బహుశా ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన బలం యొక్క అసమతుల్యతను సరిదిద్దడానికి మనిషి యొక్క మార్గం. మన బలాలు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా ఉండవు - అవి గుప్తంగా ఉంటాయి. మనం అది గ్రహించిన తర్వాత, మనల్ని ఆపేదేమీ ఉండదు.
బహువిధి చేయాలనే ఎంపిక
దీనిని బహువిధి, పరిపూర్ణత కోసం అన్వేషణ లేదా జీవన విధానం అని పిలవండి, మనం ఒకేసారి చాలా పనులు చేయగలము మరియు వాటిని చక్కగా చేయగలము. ఒకేసారి ఒకటి కంటే ఎక్కువ ప్రాజెక్ట్లలో పనిచేసే బహుముఖ ప్రతిభావంతులైన నిపుణులు ఈ రోజు సర్వసాధారణం. ఉద్యోగులు కార్యాలయానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ నైపుణ్యాలను తీసుకువస్తే, వారు ఒక ప్రాజెక్ట్కు ఎక్కువ విలువను జోడించగలరు. నా బృందంలో అలాంటి నిపుణులు చాలామంది ఉన్నారు - వారు ప్రయోగశాలలో అత్యాధునిక సాంకేతికతలను ఉపయోగిస్తారు, ఆసక్తికరమైన మరియు సమాచార బ్లాగ్ పోస్ట్లను వ్రాస్తారు, కస్టమర్ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తారు, పెద్ద డేటాతో పని చేస్తారు, మారథాన్లను నడుపుతారు మరియు మా CSR కార్యక్రమాలకు తోడ్పడతారు. ఇవన్నీ ఒక రోజు పనిలోనే.
దిశలను అడగాలనే ఎంపిక
నాకు గొప్ప గురువులు ఉండటం అదృష్టం, వారు నాకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు మరియు ప్రోత్సహిస్తారు. మన కెరీర్లో ఏ దశలోనైనా, మన కెరీర్ మార్గాలపై సలహా ఇవ్వగల, మన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచగల, తప్పిపోయినప్పుడు సరైన మార్గంలో నడిపించగల మరియు మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడే గురువులు ఉండటం మంచిది. గురువులను మరియు కొత్త అభ్యాస అనుభవాలను అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
మన కుమార్తెలకు సాధికారత కల్పించాలనే ఎంపిక
నా తల్లిదండ్రులు నా ఎంపికను ఎల్లప్పుడూ గౌరవించారు మరియు మద్దతు ఇచ్చారు - విద్య, వృత్తి మరియు జీవిత భాగస్వామి విషయంలో. నేను ఏమి కావాలంటే అది కావచ్చని తెలుసుకుని పెరిగాను. నా తండ్రి చిన్నతనంలోనే తప్పులు చేయడానికి అనుమతించారు మరియు ఫలితం ఆశించిన విధంగా లేనప్పుడు నాతో కలిసి నవ్వారు, ఆపై ఎంపిక శక్తి మరియు నిర్ణయం తీసుకునే పాత్ర గురించి నాతో మాట్లాడారు. తల్లిదండ్రిగా, అతని పాత్ర నన్ను ప్రోత్సహించడం మరియు మార్గనిర్దేశం చేయడం, ముందుకు వెళ్లే మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం కాదని ఆయన పేర్కొన్నారు. ఆ ఎంపిక ఇవ్వబడని చాలా మంది మహిళలు ఉన్నారు - కొందరు తమ కలలను వదులుకుంటారు, మరికొందరు ప్రతిఘటనను ఎదుర్కొని తమ మార్గాన్ని ఏర్పరుచుకుంటారు. మనం వారి ఎంపికలను అనుమతించడం మరియు అంగీకరించడం ద్వారా కుమార్తెలకు విషయాలు సులభతరం చేయవచ్చు. పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రుల నుండి నేర్చుకుంటారు మరియు తల్లిదండ్రులను అనుకరించడం సహజం.
వదిలివేయాలనే ఎంపిక
కొన్నిసార్లు, వదిలివేయడం గొప్ప నిర్ణయం కావచ్చు. వదిలివేయడం మరియు వదులుకోవడం రెండు వేర్వేరు విషయాలు, మరియు ఏ పరిస్థితిలోనైనా, రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
