ప్రపంచ కిడ్నీ దినోత్సవం: ఊహించని దానిని ఊహించడం

ప్రతి సంవత్సరం మార్చి రెండవ గురువారం 'ప్రపంచ కిడ్నీ దినోత్సవం'గా జరుపుకుంటారు - ఇది కిడ్నీ ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు కిడ్నీ వ్యాధిని ముందస్తుగా గుర్తించడం, నివారించడం యొక్క అవసరాన్ని తెలియజేసే ప్రపంచవ్యాప్త ప్రచారం. ఈ సంవత్సరం థీమ్ "ఊహించని దానిని ఊహించండి" అనేది కిడ్నీ వ్యాధి తరచుగా ఎటువంటి ముందస్తు హెచ్చరిక లేకుండా వస్తుంది అనే వాస్తవాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది - మరియు కోలుకోలేని నష్టం జరగకముందే దానిని గుర్తించడానికి చురుకైన పర్యవేక్షణే ఏకైక మార్గం.

కిడ్నీ వ్యాధి యొక్క నిశ్శబ్ద ముప్పు

దీర్ఘకాలిక కిడ్నీ వ్యాధి (CKD)ని తరచుగా "నిశ్శబ్ద వ్యాధి" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే కిడ్నీ పనితీరులో 60-70% కోల్పోయే వరకు ఇది సాధారణంగా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించదు. చాలా మందికి ఈ వ్యాధి నిర్ధారణ అయ్యే సమయానికి, గణనీయమైన మరియు తరచుగా కోలుకోలేని నష్టం ఇప్పటికే జరిగి ఉంటుంది. భారతదేశంలో, అంచనా ప్రకారం 17% మందికి CKD ఉంది - అయితే చాలా మందికి తమ పరిస్థితి గురించి తెలియదు.

కిడ్నీ వ్యాధి యొక్క ఊహించని ముఖాలు

కిడ్నీ వ్యాధి వృద్ధులను లేదా స్పష్టమైన ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారిని మాత్రమే ప్రభావితం చేయదు. ఇది ఊహించని విధంగా వీరిలో సంభవించవచ్చు:

• యువకులు పాలీసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధి (PKD) లేదా ఆల్పోర్ట్ సిండ్రోమ్ వంటి వంశపారంపర్య పరిస్థితులతో
• నొప్పి నిర్వహణ కోసం దీర్ఘకాలికంగా NSAIDలను ఉపయోగించే అథ్లెట్లు
• ఆరోగ్యంగా కనిపించే వ్యక్తులు కానీ నిర్ధారణ కాని అధిక రక్తపోటు లేదా మధుమేహం ఉన్నవారు
• నెఫ్రోటాక్సిక్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న సాంప్రదాయ మూలికా మందులను ఉపయోగించేవారు
• నిర్దిష్ట ప్రాంతాలలో అనిశ్చిత కారణంతో స్థానిక నెఫ్రోపతీ ఉన్న వ్యవసాయ కార్మికులు

మీ సంఖ్యలను తెలుసుకోండి

రెండు సాధారణ పరీక్షలు కిడ్నీ వ్యాధిని ముందస్తుగా గుర్తించగలవు:

• eGFR (అంచనా వేసిన గ్లోమెరులర్ ఫిల్ట్రేషన్ రేటు): రక్త క్రియేటినిన్ పరీక్ష నుండి లెక్కించబడుతుంది. మీ కిడ్నీలు వ్యర్థాలను ఎంత బాగా వడపోస్తున్నాయో కొలుస్తుంది. సాధారణ స్థాయి >60 mL/min/1.73m².
• మూత్ర ఆల్బుమిన్-టు-క్రియేటినిన్ నిష్పత్తి (UACR): మూత్రంలో ఆల్బుమిన్ (ప్రోటీన్) ను గుర్తిస్తుంది - ఇది కిడ్నీ దెబ్బతినడానికి ముందస్తు సంకేతం. సాధారణ స్థాయి <30 mg/g.

ఈ పరీక్షలు చవకైనవి, విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు లక్షణాలు కనిపించకముందే కిడ్నీ వ్యాధిని సంవత్సరాల ముందుగానే గుర్తించగలవు. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం, కిడ్నీ వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర లేదా 60 ఏళ్లు పైబడిన వారికి వార్షిక పరీక్ష సిఫార్సు చేయబడింది.

కిడ్నీ వ్యాధికి జన్యుపరమైన ఆధారం

కిడ్నీ వ్యాధి సంక్రమణలో జన్యువులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. కిడ్నీ వ్యాధికి నేరుగా కారణమయ్యే వంశపారంపర్య పరిస్థితులలో ఆటోసోమల్ డామినెంట్ పాలీసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధి (ADPKD, PKD1/PKD2 మ్యుటేషన్ల వల్ల), ఆల్పోర్ట్ సిండ్రోమ్ (COL4A3/COL4A4/COL4A5 మ్యుటేషన్లు), మరియు ఫాబ్రీ వ్యాధి (GLA మ్యుటేషన్లు) ఉన్నాయి. జన్యు వైవిధ్యాలు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర కారణాల వల్ల కిడ్నీ దెబ్బతినడానికి సంక్రమణను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆఫ్రికన్ సంతతికి చెందిన ప్రజలలో సాధారణంగా ఉండే APOL1 వైవిధ్యాలు కిడ్నీ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతాయి.

నివారణ: మీరు ఈరోజు ఏమి చేయగలరు

• మీరు ప్రమాద కారకాలు కలిగి ఉంటే మీ eGFR మరియు UACR ను వార్షికంగా తనిఖీ చేయించుకోండి
• రక్తపోటును (లక్ష్యం <130/80 mmHg) మరియు రక్తంలో చక్కెరను (HbA1c <7%) నియంత్రించండి
• బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండండి - రోజుకు 2-3 లీటర్ల నీటిని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి
• దీర్ఘకాలిక NSAIDల వాడకాన్ని నివారించండి - వీలైనప్పుడల్లా నొప్పికి పారాసెటమాల్ ఉపయోగించండి
• పొగతాగవద్దు - పొగతాగడం కిడ్నీ వ్యాధి పురోగతిని వేగవంతం చేస్తుంది
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి - ఊబకాయం CKDకి స్వతంత్ర ప్రమాద కారకం

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

కిడ్నీ వ్యాధి వంశపారంపర్యంగా వస్తుందా?

అవును. అనేక కిడ్నీ వ్యాధులు జన్యు మ్యుటేషన్ల వల్ల నేరుగా సంభవిస్తాయి మరియు కుటుంబాలలో వంశపారంపర్యంగా వస్తాయి. మీకు కిడ్నీ వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, జన్యు పరీక్ష మరియు కౌన్సెలింగ్ మీ ప్రమాదాన్ని స్పష్టం చేసి, పర్యవేక్షణకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

కిడ్నీ వ్యాధి యొక్క ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి?

ముందస్తు CKD సాధారణంగా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. తరువాతి సంకేతాలలో అలసట, కాళ్ళు మరియు చీలమండలలో వాపు, మూత్ర విసర్జన పౌనఃపున్యం లేదా రంగులో మార్పులు, నురుగు మూత్రం (మూత్రంలో ప్రోటీన్), అధిక రక్తపోటు మరియు ఆకలి లేకపోవడం ఉంటాయి. లక్షణాల కోసం వేచి ఉండకండి - పరీక్ష చేయించుకోండి.