మా మామయ్యలలో ఒకరు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD)తో బాధపడుతున్నారు మరియు వారానికి మూడుసార్లు డయాలసిస్ చేయించుకోవాలి. ఈ ప్రక్రియ చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది మరియు సమయం తీసుకుంటుంది. ఈ కష్టమైన ప్రక్రియకు అదనంగా ఊహించని సవాలు, కోవిడ్-19 ప్రపంచ మహమ్మారి తోడైంది. ఆసుపత్రికి ప్రతిసారి వెళ్లడం వల్ల ఆయనకు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరిగిపోయింది, ఇది ఆయన కొనసాగుతున్న చికిత్సను మరింత కష్టతరం చేసింది. అటువంటి ఊహించని పరిస్థితులు, భూకంపాలు, వరదలు, తుఫానులు, తీవ్ర వాతావరణ పరిస్థితులు లేదా యుద్ధాలు వంటి ప్రకృతి వైపరీత్యాలు కూడా మనం సిద్ధంగా ఉండవలసినవి, CKD మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఎటువంటి అదనపు భారాన్ని భరించకుండా చూసుకోవాలి. అటువంటి వ్యాధులతో ఉన్న వ్యక్తులకు ఊహించని వాటికి సిద్ధంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
ఆసక్తికరంగా, ఈ సంవత్సరం ప్రపంచ మూత్రపిండ దినోత్సవం థీమ్ "ఊహించని వాటికి సిద్ధమవుదాం, బలహీనులకు మద్దతు ఇద్దాం." పైన పేర్కొన్న దురదృష్టకరమైన మరియు ఊహించని సంఘటనలు తరచుగా సమాజాన్ని మొత్తంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 850 మిలియన్ల మంది మూత్రపిండ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు, అటువంటి పరిస్థితులలో వారికి మరింత ప్రమాదం ఉంటుంది. ప్రధాన సవాలు ఏమిటంటే, ఈ సంఘటనలు సాధారణ రోగనిర్ధారణ సేవలు, కొనసాగుతున్న చికిత్స మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో ఉన్న వ్యక్తులకు సంరక్షణను అడ్డుకుంటాయి, కాబట్టి ఈ ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎదుర్కోవడం ఈ సంవత్సరం ప్రధాన ప్రాధాన్యత.
మీ మూత్రపిండాలను బాగా తెలుసుకోండి
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి మూత్రపిండాల పనితీరు క్రమంగా కోల్పోవడం వల్ల వస్తుంది, అందుకే దీనిని దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యం అని కూడా అంటారు. భారతదేశంలో CKDకి చాలా ఎక్కువ ప్రాబల్యం ఉంది. వివిధ ప్రాంతాలలో ఇది <1% నుండి 13% వరకు ఉంటుంది, మరియు ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ నెఫ్రాలజీ యొక్క కిడ్నీ డిసీజ్ డేటా సెంటర్ స్టడీ నుండి ఇటీవలి డేటా ఆధారంగా, సగటు ప్రాబల్యం 17%గా నివేదించబడింది. 2019లో మహమ్మారి ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ సరైన ఆరోగ్య సేవలను అందించడంలో అనేక సవాళ్లను ఎదుర్కొంది. CKD ఉన్న వ్యక్తులు బలహీనమైన సమూహాలలో ఒకటి కాబట్టి, ప్రజలకు ఈ పరిస్థితి, దాని లక్షణాలు, కారణాలు, నివారణ మరియు నిర్వహణ గురించి మరింత అవగాహన కల్పించడం ద్వారా వారిని బాగా సిద్ధం చేయడం చాలా ముఖ్యం.
CKD విషయంలో గమనించాల్సిన సాధారణ లక్షణాలు వికారం, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, అలసట మరియు బలహీనత, నిద్ర సమస్యలు, తక్కువ లేదా ఎక్కువ మూత్రవిసర్జన, తగ్గిన మానసిక స్పష్టత, కండరాల తిమ్మిరి, పాదాలు మరియు చీలమండల వాపు, పొడి, దురద చర్మం, అధిక రక్తపోటు, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి మొదలైనవి. ఈ లక్షణాలలో చాలా వరకు ఇతర వ్యాధుల వల్ల కూడా సంభవించినప్పటికీ, మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వారికి అటువంటి సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, ముందుగా గుర్తించడం మరియు నిర్వహణలో భాగంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి అకస్మాత్తుగా రాదు, కానీ ఏదైనా వ్యాధి లేదా పరిస్థితి మూత్రపిండాల పనితీరును దెబ్బతీసినప్పుడు చాలా నెలలు లేదా సంవత్సరాలు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
- టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్
- అధిక రక్తపోటు
- గ్లోమెరులోనెఫ్రైటిస్ (మూత్రపిండాల వడపోత యూనిట్ వాపు)
- ఇంటర్స్టిషియల్ నెఫ్రైటిస్ (మూత్రపిండాల ట్యూబుల్స్ మరియు చుట్టుపక్కల నిర్మాణాల వాపు)
- మూత్ర మార్గము యొక్క దీర్ఘకాలిక అడ్డంకి (పెద్ద ప్రోస్టేట్, మూత్రపిండాల రాళ్ళు మరియు కొన్ని క్యాన్సర్లు)
- వెసికోయురెటెరల్ రిఫ్లక్స్ (మూత్రం మీ మూత్రపిండాలలోకి తిరిగి ప్రవహించడం)
- పదేపదే మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్ (పైలోనెఫ్రైటిస్)
- పాలిసిస్టిక్ మూత్రపిండ వ్యాధి లేదా ఇతర వంశపారంపర్య మూత్రపిండ వ్యాధులు వంటి జన్యు కారణాలు
ముందే సిద్ధంగా ఉండటం మర్చిపోవద్దు
CKDని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి, మొదటి అడుగు మీ ప్రమాద కారకాలను తెలుసుకోవడం. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, ధూమపానం, ఊబకాయం, అసాధారణ మూత్రపిండ నిర్మాణం, మూత్రపిండాలను దెబ్బతీసే మందుల తరచుగా వాడకం, మూత్రపిండ వ్యాధి కుటుంబ చరిత్ర మరియు జన్యుశాస్త్రం.
ఈ సంవత్సరం థీమ్ CKD నివారణ మరియు సకాలంలో జోక్యాల ద్వారా పురోగతిని ఆలస్యం చేయడంపై దృష్టి సారించింది, ఇది ఎటువంటి ఊహించని పరిస్థితుల ద్వారా ప్రభావితం కాకూడదు. ఇందులో కొంత భాగం పాలక సంస్థలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ అధికారుల చేతుల్లో ఉన్నప్పటికీ, చాలా వరకు వ్యక్తి స్వయంగా చూసుకోవచ్చు. CKDల ప్రారంభాన్ని నివారించడానికి లేదా ఆలస్యం చేయడానికి మరియు తీవ్రతను తగ్గించడానికి మీ జీవనశైలికి ఈ చురుకైన మార్పులు చేయండి:
- ధూమపానం మానేయండి
- మద్యపానం తగ్గించండి
- మీ శరీరాన్ని బాగా హైడ్రేట్గా ఉంచండి
- తక్కువ ఉప్పు, తక్కువ కొవ్వు, తక్కువ చక్కెర ఆహారాన్ని అనుసరించండి
- మితమైన తీవ్రత గల ఏరోబిక్ కార్యకలాపంతో పాటు బలం శిక్షణను చేర్చడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన BMIని నిర్వహించండి
- మీ చక్కెర స్థాయిలు, లిపిడ్ స్థాయిలు మరియు రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించండి మరియు అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించండి
మూత్రపిండాల పరిస్థితుల అభివృద్ధిలో జన్యుశాస్త్రం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది కాబట్టి, మూత్రపిండాల పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేసే మీ ప్రమాదాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, ముఖ్యంగా మీకు బలమైన కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, జన్యు కౌన్సెలర్తో మాట్లాడాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ కుటుంబ చరిత్ర, వ్యక్తిగత వైద్య చరిత్ర, సరైన జన్యు పరీక్ష ఎంపికలతో కలిపి సరైన విశ్లేషణ, అటువంటి పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేయడానికి మీకు పూర్వం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా సరైన నిర్వహణ, సమర్థవంతమైన చికిత్స లేదా నివారణను తీసుకోవడంలో మీకు ఒక సూచన లభిస్తుంది.
భారతదేశంలో CKD యొక్క ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణకు అడ్డుపడే ప్రత్యేక పరిస్థితులు మరియు సవాళ్లు ఉన్నాయి. అయితే, శుభవార్త ఏమిటంటే, WHO ప్యాకేజీ ఆఫ్ ఎసెన్షియల్ నాన్కమ్యూనికేబుల్ డిసీజ్ ఇంటర్వెన్షన్స్ CKD నివారణకు ఆశను కల్పిస్తుంది. కాబట్టి, ఈ ప్రపంచ మూత్రపిండ దినోత్సవం సందర్భంగా, మనకు మరియు మన ప్రియమైన వారికి, ఈ పరిస్థితి గురించి అవగాహన కలిగి ఉండాలని మరియు CKD కి ప్రారంభ గుర్తింపు చేయబడటానికి అవసరమైన అన్ని జోక్యాలను చేయాలని ప్రతిజ్ఞ చేద్దాం, తద్వారా ఊహించని సంఘటన జరిగినప్పుడు కూడా, వాటిని ఎదుర్కోవడానికి మనం మెరుగ్గా సిద్ధంగా ఉంటాము.
