हम कहते हैं कि मासूमियत चिंता से अछूती होती है, उसे परवाह नहीं होती। यह दुनिया की परेशानियों से छिपा रहता है, शांति से सुरक्षित रहता है। हालाँकि, क्या यह आज के बच्चों के लिए सच है?
आँकड़े बताते हैं कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 13 में से 1 बच्चा डिप्रेशन से पीड़ित है। टाइम्स ऑफ इंडिया (अप्रैल 2015) की एक समाचार क्लिपिंग में हाल ही में डॉ. शाह ने उल्लेख किया था:
"छह साल के बच्चे भी डिप्रेशन से पीड़ित हैं। ये समस्याएँ शैक्षणिक प्रदर्शन से लेकर आत्महत्या के विचारों तक विभिन्न रूपों में प्रकट होती हैं।"
सफलता और अति-उपलब्धि की दौड़ ने न केवल काम करने वाले और कॉर्पोरेट को प्रभावित किया है, बल्कि माता-पिता और शिक्षकों को भी प्रभावित किया है। शैक्षणिक रूप से अच्छा प्रदर्शन करने, दोस्तों के साथ 'तालमेल बिठाने', पर्याप्त जानने और बड़े होने की दुनिया के साथ तालमेल बिठाने का भारी दबाव, वास्तव में बड़ा हुए बिना, इसके परिणाम हैं।
हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि डिप्रेशन की छाया पहले से ही हमारे बच्चों के जीवन में आ चुकी है, लेकिन हम निश्चित रूप से इसके अस्तित्व के संकेतों को जानने के लिए तैयार रह सकते हैं। कुछ बहुत ही दृश्यमान/संकेतक हो सकते हैं -
- मूड स्विंग्स
- नींद और आहार पैटर्न में बदलाव
- सामाजिक अलगाव
- नींद की कमी और एकाग्रता का निम्न स्तर
- अत्यधिक भावनात्मक विस्फोट
- निष्क्रियता और शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी शिकायतें
- अपराधबोध, बेकार होने और आत्महत्या की भावनाएँ
ये लक्षण एक दिन या किसी पैटर्न में नहीं होते हैं। आज के माता-पिता के लिए बच्चे के व्यवहार की लगातार निगरानी करना एक परम आवश्यकता है - यदि आप सामान्य नहीं जानते हैं, तो आप कभी नहीं समझ सकते कि 'असामान्य' क्या है। माता-पिता की उपेक्षा, खराब परवरिश और परिवार और जीवन शैली में बदलाव को इस मुद्दे के कुछ मूल कारणों के रूप में बताया गया है। कुछ बच्चे अपनी किशोरावस्था में इस परेशान मनःस्थिति से जूझते रहते हैं, क्योंकि एक बार बोए गए बीज शायद ही कभी नहीं खिलते। वे स्वभाव से अधिक आक्रामक होते हैं, उनसे संवाद करना मुश्किल होता है, और उन्हें अक्सर हिंसक और अलग-थलग के रूप में लेबल किया जाता है।
ऐसे कठिन समय में मदद करने वाली एक धारणा 'जागरूकता' है। क्षति ज्यादातर कभी स्थायी नहीं होती है और थेरेपी और दवा से बहुत कुछ ठीक किया जा सकता है। संज्ञानात्मक और पारिवारिक थेरेपी ऐसे मामलों में बेहद मददगार साबित हुई हैं। अपने बच्चे और उनकी सीमाओं को समझना एक खुशहाल और लापरवाह बचपन की कुंजी है - उन्हें 'समय' का उपहार दें, उनकी जरूरतों पर ध्यान दें, और आप डिप्रेशन को हमेशा के लिए हरा देंगे!
मैपमायजीनोम आपके बच्चे में डिप्रेशन को रोकने/कम करने में मदद कर सकता है
मैपमायजीनोम बच्चों में तनाव को रोकने/कम करने में मदद करने के लिए बेहतरीन उत्पाद प्रदान करता है:
- वेबन्यूरो™ फोकस: यह बच्चों के लिए एक 30 मिनट का ऑनलाइन टेस्ट है जो भावनाओं - तनाव, डिप्रेशन और चिंता; आत्म-नियमन क्षमता - भावनात्मक लचीलापन, नकारात्मकता पूर्वाग्रह और सामाजिक कौशल; सोचने के कौशल और सीखने की कठिनाइयों की पहचान कर सकता है। अपने बच्चे के भावनात्मक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करते हुए उसके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए इस परीक्षण का उपयोग करें।
- माईकामबीट™: हृदय गति परिवर्तनशीलता को बेहतर बनाने के लिए एक गति-साँस लेने का उपकरण, जो तनाव को कम करने, फोकस को अनुकूलित करने और स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
- ब्रेनमैप™: डिप्रेशन और लचीलापन जीन के प्रति अपने बच्चे की आनुवंशिक प्रवृत्ति में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
लेखक के बारे में
डॉ. पल्लवी जैन मैपमायजीनोम की वैज्ञानिक टीम का हिस्सा हैं। उन्होंने बायोकेमिस्ट्री में जेनेटिक्स के साथ स्नातक की डिग्री और मॉलिक्यूलर मेडिसिन (यूके) में पीएचडी की है। उन्होंने हाल ही में ओरिजियो, मुंबई से आईवीएफ में एक गहन पाठ्यक्रम पूरा किया है। उन्हें तैराकी और पढ़ना पसंद है।
