खेल और फ़िटनेस के लिए जेनेटिक टेस्ट

आज, जब बच्चे हाई स्कूल पहुंचते हैं, तो वे इस बात से वाकिफ होते हैं कि कौन-सी खेल गतिविधि उन्हें सबसे बेहतर बनाती है। जबकि कुछ खेल में करियर की गारंटी के लिए पर्याप्त उत्कृष्टता दिखाते हैं, कुछ लगन से भाग लेते हैं, और फिर भी कुछ अन्य किसी भी तरह की खेल गतिविधि को बोरियत मानते हैं। यह पैटर्न अक्सर वयस्कता तक बना रहता है - न केवल अभिजात वर्ग के खिलाड़ियों के लिए, बल्कि दूसरों के लिए भी। कुछ ऐसे लोग हैं जो एक विशेष फिटनेस गतिविधि को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाते हैं और कुछ ऐसे हैं जो कई गतिविधियों को आजमाते हैं और हार मान लेते हैं। अक्सर, समय, पैसा और अन्य कारकों को इसके लिए दोषी ठहराया जाता है। हालाँकि, बात प्रदर्शन की है। किसी खेल/फिटनेस गतिविधि में लगातार रुचि और प्रशिक्षण में अनुशासन अक्सर उनके प्रदर्शन पर निर्भर करता है।

किसी व्यक्ति के खेल प्रदर्शन को कौन से कारक तय करते हैं? यहाँ, फिर से रुचि, प्रशिक्षण और अनुशासन की भूमिका है। कुछ लोग प्रदर्शन का श्रेय शारीरिक और दैहिक कारकों को देते हैं, जबकि अन्य कहते हैं कि आहार भी मायने रखता है। निःसंदेह, प्रत्येक कारक की एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। वर्षों से, लोगों का मानना है कि इनके अतिरिक्त एक और कारक भी है। इस अतिरिक्त कारक को जीन के रूप में पहचाना गया है।

जीन और खेल प्रदर्शन

जीन विज्ञान किसी व्यक्ति के खेल प्रदर्शन को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह एक बहुजेनी गुण है और 100 से अधिक जीनों को मांसपेशियों के प्रदर्शन, सहनशक्ति की क्षमता, मांसपेशियों के संकुचन बल, हृदय प्रदर्शन, ऑक्सीजन सेवन आदि जैसे शारीरिक फीनोटाइप्स से संबंधित बताया गया है। आनुवंशिक कारक दुनिया भर में शारीरिक फिटनेस में लगभग 50% भिन्नता निर्धारित करते हैं।

लगभग सभी आनुवंशिक सेवाएं जो सामान्य खेल क्षमता का निर्धारण करती हैं, शरीर में ACTN3 (अल्फा एक्टिनिन 3) जीन को लक्षित करती हैं। कई शोध लेखों ने सामान्य आबादी में मांसपेशियों के प्रदर्शन के साथ ACTN3 जीन को सहसंबंधित किया है।
कार्यात्मक ACTN3 जीन को बड़े पैमाने पर अभिजात वर्ग या ओलंपिक स्तर के एथलीटों, धावकों और बॉडी बिल्डरों में पहचाना जाता है, जिनमें शारीरिक प्रदर्शन की अपार क्षमता होती है। इसके अलावा, यह देखा गया है कि गैर-कार्यात्मक ACTN3 जीन वाले लोग अभिजात वर्ग के एथलीटों में बहुत दुर्लभ होते हैं। गैर-कार्यात्मक ACTN3 जीनोटाइप अभिजात वर्ग के एथलीटों में कुल आबादी का लगभग 2-3% है और सामान्य आबादी में लगभग 10 गुना अधिक बताया गया है।
जीन ACTN3 अल्फा एक्टिनिन के परिवार से संबंधित है जो एक्टिन-बाध्यकारी प्रोटीन हैं जो हमारे शरीर में साइटोस्केलेटल घटक को बनाए रखते हैं। जीन विशेष रूप से तेज ग्लाइकोलाइटिक कंकाल की मांसपेशियों के फाइबर में व्यक्त होता है जो स्प्रिंटिंग और वजन उठाने जैसी मांसपेशियों के संकुचन गतिविधियों में सहायता करते हैं।

ACTN3 जीन में एक सामान्य बहुरूपता प्रोटीन उत्पादों में कमी की ओर ले जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों की ताकत कम होती है। हालांकि, ACTN3 में यह बहुरूपता व्यक्तियों में सहनशक्ति के प्रदर्शन में वृद्धि से संबंधित है, कार्यात्मक जीन के विपरीत जो स्प्रिंट प्रदर्शन से मेल खाती है।

एक आनुवंशिक परीक्षण आपको खेल/फिटनेस में कैसे मदद कर सकता है?

खेल के लिए आनुवंशिक परीक्षण के कई फायदे हैं। जबकि यह परीक्षण सभी के लिए अच्छा है, कम उम्र में इसके लाभ बेहतर हो सकते हैं।

खेल में करियर

यदि आप दृढ़ हैं कि आपके बच्चे का खेल में शानदार करियर होना चाहिए, तो यह परीक्षण आपको उन गतिविधियों के प्रकार की पहचान करने में मदद कर सकता है जहाँ आपका बच्चा बेहतर प्रदर्शन करने की संभावना रखता है। जब प्रदर्शन की बात आती है तो प्रशिक्षण की जल्दी शुरुआत से बेहतर कुछ भी नहीं हो सकता है। हालांकि, हम दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप अपने बच्चे की रुचियों पर भी विचार करें। खलील जिब्रान के शब्दों में: "आप उन्हें अपना प्यार दे सकते हैं लेकिन अपने विचार नहीं। क्योंकि उनके अपने विचार होते हैं।"

फिटनेस योजना

एक आनुवंशिक परीक्षण आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को बेहतर ढंग से प्राप्त करने में मदद कर सकता है। आप सबसे उपयुक्त फिटनेस गतिविधियों के साथ अपने कसरत की योजना बना सकते हैं, जो आपकी ताकत बनाने में भी मदद कर सकती हैं।

व्यक्तिगत प्रशिक्षण

यदि आपके पास एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक है, तो हमारा आनुवंशिक सलाहकार आपको उन गतिविधियों पर मूल्यवान सलाह दे सकता है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती हैं।

वजन घटना

वजन कम करने के लिए कैलोरी जलाने के लिए नियमित और पर्याप्त फिटनेस गतिविधि की आवश्यकता होती है। जबकि भूख, चयापचय और वसा भंडारण की व्यापक समझ आवश्यक है, फिटनेस की भूमिका को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। वजन घटाने के लिए हमारे सभी आनुवंशिक परीक्षण खेल प्रदर्शन की भी जांच करते हैं।

दौड़ना

मैराथन कई लोगों के बीच वर्तमान फैशन है। कई ऐसे हैं जो पंजीकरण करते हैं, लेकिन दौड़ते नहीं या दौड़ पूरी नहीं करते हैं। यहां, एक खेल आनुवंशिक परीक्षण आपको अपनी ताकत बनाने और दूसरों से आगे दौड़ पूरी करने में मदद कर सकता है।

खेल आनुवंशिक परीक्षण प्राप्त करना

मैपमायजीनोम आपके खेल और फिटनेस क्षमताओं को समझने के लिए स्मार्ट स्पोर्ट, एक आनुवंशिक परीक्षण प्रदान करता है। इस परीक्षण को ऑर्डर करने के लिए, Mapmygenome.in पर जाएं, info@mapmygenome.in पर लिखें, या 1800-102-4595 पर कॉल करें। आज ही!