किसी भी वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने के लिए स्वस्थ रोग प्रतिरोधक क्षमता एक पूर्व शर्त है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना है।
हाल के शोध से पता चलता है कि कुछ विटामिन/खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ लेने से श्वसन पथ के संक्रमण से बचाव हो सकता है।
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