व्यायाम आपके स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है। जब व्यायाम की बात आती है तो अलग-अलग लोगों के अलग-अलग लक्ष्य होते हैं, जैसे:
- वजन घट रहा है
- फिट और सक्रिय रहना
- जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम
- मांसपेशियों और ताकत का निर्माण
लेकिन आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी व्यायाम दिनचर्या आपके लिए काम कर रही है या आपको कुछ बदलने की ज़रूरत है?
आपके जीन आपको अद्वितीय बनाते हैं - वे प्रभावित करते हैं कि आप विभिन्न व्यायामों और खाद्य पदार्थों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। अपनी आनुवंशिक प्रोफ़ाइल जानने से आपको अपने लक्ष्यों के अनुरूप अपनी जीवनशैली की योजना बनाने में मदद मिल सकती है। चाहे आप वजन कम करना चाहते हों, फिट रहना चाहते हों, बीमारियों से बचना चाहते हों, या मांसपेशियाँ बनाना चाहते हों, आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को अनुकूलित करने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में अपने जीन का उपयोग कर सकते हैं।
MyFit Gene™ , MapmyGenome™ के डीएनए-आधारित खेल और फिटनेस मूल्यांकन परीक्षण के साथ, आप अपने शरीर की ताकत और कमजोरियों को समझते हुए अपनी फिटनेस और आहार को वैयक्तिकृत कर सकते हैं। आपकी MyFitGene™ परीक्षण रिपोर्ट आपके बारे में सब कुछ बताती है जिसमें विभिन्न प्रकार के व्यायामों/शारीरिक प्रशिक्षण के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया भी शामिल है।
आइए इसे पांच कारणों में विभाजित करें कि MyFitGene™ आपकी नई फिटनेस और पोषण BFF क्यों हो सकती है:
1. एक वर्कआउट प्लान सिर्फ आपके लिए
क्या आपने कभी सोचा है कि 'समान फिटनेस रूटीन करने वाले लोगों को अलग-अलग परिणाम क्यों मिलते हैं? इस प्रश्न का उत्तर आपके जीन में निहित है, जो आपको बहुमूल्य सलाह देता है कि किस प्रकार का वर्कआउट आपके लिए उपयुक्त है।
MyFitGene™ आपके जीन को डीकोड करता है, आपको बताता है कि आपका शरीर कितनी तेजी से ऊर्जा जलाता है या आपकी मांसपेशियां कितनी मजबूत हैं। अपनी MyFitGene™ रिपोर्ट से, आप अपनी आनुवंशिक प्रोफ़ाइल के अनुरूप सबसे प्रभावी कसरत रणनीतियों का पता लगा सकते हैं। यह डेटा-संचालित दृष्टिकोण अनुमान लगाने की आवश्यकता को हटा देता है, जिससे आपको अपनी फिटनेस आकांक्षाओं तक अधिक कुशलता से पहुंचने में मदद मिलती है।
2. आपके जीन आपके आहार के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं
आपको विरासत में मिले जीन किसी विशेष प्रकार के पोषण के प्रति आपकी प्रतिक्रिया निर्धारित कर सकते हैं। इसीलिए आपको लैक्टोज असहिष्णुता या भयानक मूंगफली एलर्जी हो सकती है! MyFitGene™ की मदद से जानें कि आपके आनुवंशिक मार्करों के आधार पर आपके शरीर को किन पोषक तत्वों की अधिक आवश्यकता हो सकती है। आप अपने लैक्टोज और ग्लूटेन असहिष्णुता, मूंगफली एलर्जी, कॉफी संवेदनशीलता, वसा संवेदनशीलता, कार्बोहाइड्रेट संवेदनशीलता, विटामिन स्तर, एंटीऑक्सीडेंट क्षमता और बहुत कुछ के बारे में जान सकते हैं।
3. एक पेशेवर की तरह चोटों से बचें
क्या आपने कभी चाहा है कि आप उन दुखद चोटों से बच सकें? MyFitGene™ आपकी सहायता करता है! MyFitGene™ रिपोर्ट आपकी चोट की संवेदनशीलता (एसीएल टूटना), रिकवरी दर और सहनशक्ति के बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती है, जो एथलीटों और खिलाड़ियों के लिए महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करती है, जो उनकी प्रदर्शन क्षमता को अनुकूलित करने का प्रयास करते हैं।
4. आपका स्वास्थ्य, आपका तरीका
MyFitGene™ अभी के बारे में नहीं है - यह आपके भविष्य की एक झलक है। पता लगाएँ कि क्या भविष्य में कोई स्वास्थ्य संबंधी आश्चर्य आपका इंतज़ार कर रहा है। मोटापे और हृदय संबंधी स्थितियों के प्रति आपकी आनुवंशिक प्रवृत्ति को जानना आपकी फिटनेस यात्रा में महत्वपूर्ण हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास आनुवंशिक संस्करण है जो मोटापे के खतरे को बढ़ाता है, तो आप स्वस्थ वजन बनाए रखने और अतिरिक्त कैलोरी से बचने पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहेंगे। दूसरी ओर, यदि आपके पास एक आनुवंशिक संस्करण है जो आपकी एरोबिक क्षमता को कम करता है, तो आप अधिक एरोबिक व्यायाम करके अपनी सहनशक्ति और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना चाह सकते हैं।
5. उपयोग में आसान और सुविधाजनक
MyFitGene™ प्राप्त करने के लिए, आपको बस ऑनलाइन एक किट ऑर्डर करना होगा और घर पर अपना लार का नमूना एकत्र करना होगा। फिर, आप नमूना वापस प्रयोगशाला में भेजें और अपने परिणामों की प्रतीक्षा करें। आप अपने परिणामों को ऑनलाइन एक्सेस कर सकते हैं और एक विस्तृत रिपोर्ट प्राप्त कर सकते हैं जो आपकी आनुवंशिक प्रोफ़ाइल को समझाती है और हमारे निःशुल्क आनुवंशिक परामर्श सत्र के माध्यम से आपको व्यक्तिगत सिफारिशें देती है।
