यह एक पड़ाव है। पूर्ण विराम नहीं।

यह एक 'पीरियड' है, पूर्ण विराम नहीं।

जैसे ही दुनिया मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाती है, हमारी कई बेटियां, बहनें और माताएं अभी भी 'पीरियड' शब्द से जुड़े वर्जनाओं के साथ जागती हैं। मैपमाईजीनोम में, हम मानते हैं कि एक महिला के पास अपने स्वास्थ्य और स्वतंत्रता, विशेष रूप से अपने मासिक धर्म स्वास्थ्य के बारे में निर्णय लेने की शक्ति है। हमारी टीम के सदस्य और विशेषज्ञ अपने विचार और महत्वपूर्ण स्वास्थ्य युक्तियां साझा करते हैं।

आइए मासिक धर्म स्वच्छता को कलंक मुक्त करें

जब हम मासिक धर्म स्वच्छता को कलंक मुक्त करते हैं, तो हम शर्म से देखभाल तक पहुंच, बीमारी शमन और समग्र कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं।

सही देखभाल का अधिकार

हर लड़की और महिला का यह मूल अधिकार है कि उसे हर महीने सही देखभाल तक पहुंच मिले। उचित मासिक धर्म स्वच्छता के साथ उचित मासिक धर्म और प्रजनन स्वास्थ्य आता है - एक तथ्य जिसके बारे में दुनिया को अवगत कराने की आवश्यकता है।

हर दिन स्वस्थ रहें

चूंकि मासिक धर्म पैटर्न महिलाओं के स्वास्थ्य का एक संकेतक हैं, इसलिए संतुलित आहार लेना, पर्याप्त जलयोजन सुनिश्चित करना और नियमित शारीरिक गतिविधि बनाए रखना महत्वपूर्ण है। नियमित व्यायाम हार्मोन को सिंक्रनाइज़ रखने और पीएमएस को प्रबंधित करने में बहुत मदद करता है। मासिक धर्म स्वास्थ्य और संबंधित विशेषताओं को आनुवंशिकी और पारिवारिक इतिहास से भी प्रभावित किया जा सकता है - एंडोमेट्रियोसिस, हाइपरथायरायडिज्म, पीसीओएस और इंसुलिन प्रतिरोध जैसे अंतःस्रावी विकार सभी विशिष्ट जीनों से जुड़े हुए हैं।

प्रजनन आनुवंशिकी को समझना महत्वपूर्ण है

रजोनिवृत्ति की उम्र, एमेनोरिया, पीसीओएस, बांझपन और आवर्तक गर्भपात आनुवंशिक या गैर-आनुवंशिक हो सकते हैं। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) FSHB, SHBG और FST सहित जीनों से जुड़ा है। बांझपन और बार-बार गर्भधारण हानि गुणसूत्र पुनर्व्यवस्था या कई जीन उत्परिवर्तन के कारण हो सकती है। इन स्थितियों के लिए मूल्यांकन के बाद आनुवंशिक परामर्श किसी भी आनुवंशिक संबंध को खत्म कर सकता है और बेहतर प्रबंधन और उपचार में मदद कर सकता है।

माता-पिता, बहनों और बेटियों के रूप में, आइए मासिक धर्म स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता फैलाएं और सभी महिलाओं के लिए दुनिया को एक स्वस्थ और खुशहाल जगह बनाएं।