स्पोर्ट्स जीनोमिक्स: क्या कोई स्पोर्ट्स जीन है? (भाग 3 का 2)
भाग 1 में, हमने उन उदाहरणों पर प्रकाश डाला जो यह सवाल उठाते हैं: क्या महान खिलाड़ी अपनी एथलेटिक क्षमता को शुरू से विकसित करते हैं, या उनके पास जैविक लाभ होता है? अब हम पता लगाते हैं - क्या कोई स्पोर्ट्स जीन है?
संक्षिप्त उत्तर: कोई एक स्पोर्ट्स जीन नहीं
एक ही स्पोर्ट्स जीन जैसी कोई चीज़ नहीं होती है। खेलों में उत्कृष्टता बहुक्रियात्मक है, यहां तक कि आणविक स्तर पर भी। हालांकि, ऐसे कुछ मामले हैं जहां सही आनुवंशिक प्रकार न केवल पर्याप्त हैं बल्कि विशिष्ट प्रदर्शन के लिए आवश्यक हैं - एनबीए में जगह बनाने के लिए ऊंचाई के बारे में सोचें।
एक उदाहरण: यदि आपके पास ACTN3 जीन की "सही" प्रतियां नहीं हैं जो स्प्रिंट खेलों के लिए आनुवंशिक लाभ प्रदान करती हैं, तो आप काफी हद तक सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप ओलंपिक में 100 मीटर फाइनल की शुरुआती लाइन पर नहीं होंगे। ACTN3 के प्रकार - धीमी गति (धीरज) और तेज गति (शक्ति/स्प्रिंट) मांसपेशियों के रेशों के अनुपात को नियंत्रित करते हुए - उच्च प्रदर्शन के स्तर पर मिनट के बदलावों की व्याख्या करते हैं।
आनुवंशिक विज्ञान जो उजागर कर रहा है वह यह है कि "प्रतिभा" का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा प्रशिक्षित होने की क्षमता है - प्रशिक्षण उत्तेजना के प्रति आपकी प्रतिक्रिया करने की क्षमता। यदि वह सेटअप सही ढंग से कॉन्फ़िगर नहीं किया गया है, तो आप दिन-रात प्रशिक्षण ले सकते हैं और फिर भी विशिष्ट स्तरों से कम पड़ सकते हैं।
10,000 घंटे के नियम का क्या?
मैल्कम ग्लैडवेल का 10,000 घंटे का नियम - कि उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए 10,000 घंटे के जानबूझकर अभ्यास की आवश्यकता है और वह पर्याप्त है - को खेलों में बड़े पैमाने पर चुनौती दी गई है। प्रिंसटन से एक अध्ययन से पता चला है कि जानबूझकर अभ्यास खेलों में अंतिम परिणाम में लगभग 26% अंतर के लिए जिम्मेदार था - बुरा नहीं, लेकिन निश्चित रूप से एकमात्र निर्णायक घटक नहीं।
नियम का वह हिस्सा जो अक्सर छोड़ दिया जाता है: यह धारणा कि एक घंटे का जानबूझकर अभ्यास प्रत्येक व्यक्ति में कौशल प्रगति को समान सीमा तक प्रभावित करता है। प्रत्येक जीनोम अद्वितीय है, जिसके कारण समान प्रशिक्षण दिनचर्या के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रियाएं होती हैं। 10,000 घंटे अभ्यास के महत्व पर जोर देने वाला एक वाक्यांश बन गया है - लेकिन यह मानना कि यह विशिष्ट प्रदर्शन के लिए आवश्यक या पर्याप्त है, एक त्रुटिपूर्ण विश्वास है।
क्या सुपर-एथलीट आनुवंशिक सुपरह्यूमन हैं? भाग 3 में जानें।
अपनी आनुवंशिक एथलेटिक प्रोफाइल खोजें
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