सीखना

आपका स्वास्थ्य ही आपकी संपत्ति है। हममें से ज़्यादातर लोग लंबे, स्वस्थ जीवन को सुनिश्चित करने के लिए निवारक उपाय करना चाहते हैं। इसलिए " पूरे शरीर की जांच "...

आपकी आंत सिर्फ़ पाचन के लिए नहीं है - यह आपका दूसरा मस्तिष्क है! मूड और ऊर्जा के स्तर को प्रभावित करने से लेकर प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और आपकी...

एक भारतीय की औसत आयु लगभग 67.7 वर्ष है। इसकी तुलना सिंगापुर के 86.7 वर्षों से करें, तो यह स्पष्ट है कि वे लगभग दो दशक अधिक जी रहे हैं।...

आज की दुनिया में, जहाँ स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के रुझान हावी हैं, जेनेटिक टेस्टिंग सिर्फ़ एक चर्चा का विषय नहीं है; यह एक गेम-चेंजर है। अगर आपने कभी अपने अनोखे...

जब खेल और फिटनेस की बात आती है, तो हर कोई अतिरिक्त मील जाना चाहता है। लेकिन क्या होगा अगर आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने का रहस्य सिर्फ़ कठिन प्रशिक्षण...

हम सभी ने ऐसी रातें बिताई हैं जब नींद आसानी से नहीं आती। लेकिन अगर आप अक्सर करवटें बदलते रहते हैं, तो हो सकता है कि आप अनिद्रा से जूझ...

क्या आप हर समय थका हुआ महसूस करते हैं? एनर्जी ड्रिंक पीने के बावजूद दिन भर काम करने के लिए संघर्ष करते हैं? थकान होना आम बात है, लेकिन यह...

क्या आपने कभी कुछ अजीबोगरीब खाद्य संयोजनों के बारे में सोचकर घबराया है? नए स्वादों को आज़माना मज़ेदार हो सकता है, लेकिन कुछ अजीबोगरीब खाद्य संयोजन आपके पाचन और समग्र...

जब आप किण्वित खाद्य पदार्थों के बारे में सोचते हैं, तो आपके दिमाग में क्या आता है? शायद यह दही, किमची या फिर वह तीखा किण्वित चावल का व्यंजन हो...

महिलाओं के स्वास्थ्य में हार्मोन की महत्वपूर्ण भूमिका के बावजूद, महिलाओं के हार्मोनल स्वास्थ्य पर विशेष रूप से केंद्रित शोध में एक महत्वपूर्ण अंतर बना हुआ है। इसके कारण कई...

बच्चों के लिए अच्छा पोषण सिर्फ़ उन्हें भरा हुआ रखने के बारे में नहीं है; यह उनके विकास, ऊर्जा और भविष्य के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के बारे में है।...

क्या आप अपनी जीवनशैली को एक-एक कदम करके बदलने के लिए तैयार हैं? स्वस्थ आदतें बनाना बहुत मुश्किल काम नहीं है। 5-दिवसीय स्वस्थ आदत चुनौती के साथ, आप हर दिन...