अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस 2019 का विषय है समान सोचें, स्मार्ट निर्माण करें, बदलाव के लिए नया करें। इसमें लैंगिक रूप से संतुलित दुनिया बनाने पर जोर दिया गया है। यह यात्रा स्वास्थ्य सेवा और शिक्षा में समावेशिता के साथ शुरू होती है। हमारी टीम के कुछ सदस्य महिलाओं के स्वास्थ्य और फिटनेस पर अपने विचार और अनुभव साझा करते हैं।
स्वयं के सर्वश्रेष्ठ संस्करण में रूपांतरित हों
हमारी टीम की नाज़िया सुल्ताना आपकी ताकतों को खोजने और स्वयं के सर्वश्रेष्ठ संस्करण में रूपांतरित होने की शक्ति के बारे में बात करती हैं।
अपने स्वास्थ्य का प्रभार लें
मैपमायजीनोम में कम्युनिकेशंस कोऑर्डिनेटर गीतिका दत्ता बताती हैं कि अपनी आनुवंशिक संरचना को जानना और अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में लेना क्यों महत्वपूर्ण है।
फिट होने और फिट रहने का समय!
मैपमायजीनोम में बायोइनफॉरमैटिक्स एनालिस्ट अनूपा पुलान्ही इस बारे में बात करती हैं कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपने लिए समय निकालना कितना महत्वपूर्ण है।
जब तक आप इस पर वापस आते हैं!
मैपमायजीनोम में रसिका, टेक प्रोडक्ट मैनेजर और प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर, आपके आहार और व्यायाम दिनचर्या को व्यक्तिगत बनाने के महत्व के बारे में बात करती हैं।
कृपया महिलाओं के स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार पर अपने विचार साझा करें। आप अपनी टिप्पणियाँ यहाँ पोस्ट कर सकते हैं या info@mapmygenome.in पर लिख सकते हैं।
