सीखना

योग मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए प्रमाणित लाभ प्रदान करता है — तनाव और चिंता को कम करने से लेकर लचीलेपन, शक्ति और हृदय स्वास्थ्य में सुधार तक। जानें...

एक 7-दिवसीय हृदय-स्वस्थ भोजन योजना जिसमें स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन शामिल हैं जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जानें कि कैसे आनुवंशिक अंतर्दृष्टि के साथ...

गर्भावस्था के दौरान बच्चे का आनुवंशिक स्वास्थ्य। भ्रूण में गुणसूत्र या विकासात्मक असामान्यताओं की जाँच करता है। गर्भावस्था के दौरान किया जाता है, अक्सर 10 सप्ताह के बाद

डायबिटीज जीवन के हर चरण में अलग-अलग रूप में सामने आती है—बच्चों में टाइप 1 से लेकर मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध वयस्कों में टाइप 2 तक। उम्र के साथ...

लगभग 40% भारतीय वयस्कों को फैटी लिवर की समस्या हो सकती है — अक्सर गंभीर क्षति होने तक इसके कोई लक्षण नहीं दिखते। PNPLA3 और TM6SF2 जैसे आनुवंशिक वैरिएंट आपके...

पोहा — भारत का प्रिय चपटा चावल का नाश्ता — पिज्जा या बर्गर की तुलना में कैलोरी और वसा में कम होता है और आयरन, कार्बोहाइड्रेट तथा आसानी से पचने...

मैग्नीशियम आपके शरीर में 300 से अधिक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का समर्थन करता है - ऊर्जा उत्पादन और मांसपेशियों के कार्य से लेकर डीएनए संश्लेषण तक। लेकिन आपके जीन इस...

प्रत्येक व्यक्ति लाखों SNPs वहन करता है, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति कौन है, इस बड़ी पहेली में एक छोटा सा टुकड़ा योगदान करता है। जीनोमपेट्री हेरिटेज के SNP-आधारित विश्लेषण के...

डोसा और इडली से लेकर ढोकला, केफिर और बाँस के अचार तक, भारत के किण्वित खाद्य पदार्थ प्रोबायोटिक्स, प्रोटीन, फ़ाइबर और एंटीऑक्सिडेंट का खजाना हैं। किण्वित (फर्मेंटेड) 10 क्षेत्रीय व्यंजनों...

दिल का दौरा दुनिया भर में मौत का एक प्रमुख कारण है — लेकिन चेतावनी के संकेतों को जानने से जान बचाई जा सकती है। सामान्य और कम स्पष्ट लक्षणों,...

मखाना (फॉक्स नट्स) एक पोषक तत्वों से भरपूर, कम कैलोरी वाला भारतीय स्नैक है, जिसमें रक्त शर्करा, हृदय स्वास्थ्य और सूजन के लिए लाभ का सुझाव देने वाले उभरते शोध...

शोध से पता चलता है कि भारतीय गट माइक्रोबायोम पश्चिमी आबादी से वास्तव में अलग है - जो पारंपरिक आहार, क्षेत्रीय विविधता और संस्कृति से प्रभावित है। यहाँ बताया गया...