పిల్లలలో డిప్రెషన్: కష్టాలలో దేవదూతలు

పిల్లలలో డిప్రెషన్: సమస్యలో ఉన్న దేవదూతలు

డిప్రెషన్ అనేది కేవలం పెద్దల పరిస్థితి కాదు. 3-5 సంవత్సరాల వయస్సున్న పిల్లలు కూడా క్లినికల్ డిప్రెషన్‌ను అనుభవించవచ్చు — మరియు ఇది చాలా మంది తల్లిదండ్రులు గ్రహించిన దానికంటే చాలా సాధారణం. అయితే బాల్యంలో డిప్రెషన్‌ను తరచుగా గమనించరు, తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు, లేదా "కేవలం ఒక దశ" అని కొట్టిపారేస్తారు. పెద్దల మాదిరిగా కాకుండా, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న పిల్లలు "నేను బాధపడుతున్నాను" అని చెప్పకపోవచ్చు — బదులుగా, డిప్రెషన్ తరచుగా చిరాకు, శారీరక ఫిర్యాదులు, పాఠశాలకు వెళ్ళడానికి నిరాకరించడం లేదా ప్రవర్తనా మార్పులుగా వ్యక్తమవుతుంది.

పిల్లలలో డిప్రెషన్ సంకేతాలు

• రెండు వారాలకు పైగా ఉండే స్థిరమైన విచారం లేదా చిరాకు

• వారు గతంలో ఆనందించిన కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం — ఆట, క్రీడలు, స్నేహాలు

• ఆకలి లేదా బరువులో మార్పులు

• నిద్రలేమి — నిద్రలేమి లేదా అతిగా నిద్రపోవడం

• తగినంత విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత కూడా అలసట మరియు తక్కువ శక్తి

• శారీరక ఫిర్యాదులు — వైద్య కారణం లేకుండా తరచుగా తలనొప్పి లేదా కడుపునొప్పి

• ఏకాగ్రత కోల్పోవడం మరియు పాఠశాల పనితీరు తగ్గడం

• నిస్సహాయత భావనలు లేదా విపరీతమైన అపరాధభావం

• కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి సామాజికంగా దూరమవడం

• తీవ్రమైన సందర్భాలలో: మరణం గురించి లేదా జీవించడానికి ఇష్టపడకపోవడం గురించి మాట్లాడటం

సాధారణ కారణాలు & ప్రమాద కారకాలు

• జన్యుశాస్త్రం: డిప్రెషన్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర పిల్లల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. సెరోటోనిన్, డోపామైన్ మరియు ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన మార్గాలను నియంత్రించే జన్యువులలోని వైవిధ్యాలు డిప్రెషన్ ప్రమాదంతో బలంగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

• మెదడు రసాయన శాస్త్రం: సెరోటోనిన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లలో అసమతుల్యతలు

• జీవిత సంఘటనలు: నష్టం, గాయం, దుర్వినియోగం, బెదిరింపు లేదా ప్రధాన కుటుంబ మార్పులు

• దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం లేదా శారీరక ఆరోగ్య పరిస్థితులు

• విద్యా లేదా సామాజిక ఒత్తిడి

తల్లిదండ్రులు ఏమి చేయగలరు

దీన్ని సీరియస్‌గా తీసుకోండి

పిల్లల భావోద్వేగ బాధను దృష్టిని ఆకర్షించేదిగా ఎప్పుడూ కొట్టిపారేయకండి. వారి భావాలను ధృవీకరించండి మరియు వారు తమను తాము వ్యక్తపరచడానికి సురక్షితమైన, తీర్పు లేని స్థలాన్ని సృష్టించండి.

ముందుగానే వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి

లక్షణాలు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే లేదా రోజువారీ పనితీరును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తే, శిశువైద్యుడు లేదా పిల్లల మనోరోగ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముందుగానే జోక్యం చేసుకోవడం ఫలితాలను నాటకీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

నిర్మాణం & అనుసంధానాన్ని నిర్వహించండి

సాధారణ దినచర్యలు, శారీరక శ్రమ, తగినంత నిద్ర మరియు బలమైన కుటుంబ సంబంధాలు బాల్యంలో డిప్రెషన్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షిత కారకాలు.

ఇంటి వద్ద అపవాదును తగ్గించండి

వయస్సుకి తగిన విధంగా మానసిక ఆరోగ్యం గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడండి. సిగ్గు లేకుండా మానసిక ఆరోగ్యం గురించి చర్చించే ఇళ్ళలో పెరిగిన పిల్లలు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోరే అవకాశం ఉంది.