కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో జెనోమిక్స్ పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం

“ఎల్లప్పుడూ పూర్తి ప్రయత్నం చేయండి, పరిస్థితులు మీకు ప్రతికూలంగా ఉన్నప్పటికీ”
–ఆర్నాల్డ్ పామర్

దిగ్గజ గోల్ఫర్ ఆర్నాల్డ్ పామర్ మాటల్లో, అథ్లెట్/వ్యక్తి యొక్క పూర్తి పనితీరు కఠినమైన సవాళ్ల సమయంలో చాలా అరుదుగా కనిపిస్తుంది. ఇది క్రీడా కార్యకలాపాల్లో పాల్గొన్న వారికి మాత్రమే కాకుండా, ఫిట్‌నెస్ మరియు శ్రేయస్సు పట్ల ఆందోళన ఉన్న ప్రతి మానవునికి వర్తిస్తుంది. క్రీడలు, వ్యాయామం మరియు వాటి వెనుక ఉన్న జన్యుశాస్త్రం గురించి చాలా సాధారణ అభిప్రాయం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి యొక్క సరైన పనితీరును మరియు క్రీడలో రాణించే అతని/ఆమె సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయించడంలో జన్యు పరీక్షలు/డిఎన్‌ఎ పరీక్షలు పెద్ద పాత్ర పోషించవు. జన్యు పరీక్షల ద్వారా ఒకరి జన్యు అలంకరణను విశ్లేషించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం వలన ఒక వ్యక్తి జ్ఞానాన్ని విస్తరించడానికి మరియు వారి పరమాణు అవసరాలకు అనుగుణంగా అథ్లెట్ యొక్క భవిష్యత్తును ప్లాన్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది (వెబ్బోర్మ్, నిక్ మరియు ఇతరులు, 2015). అథ్లెట్ పనితీరు ఆధారపడే అత్యంత కీలకమైన లక్షణాలలో ఒకటి కండరాల ఫైబర్ బలం. అస్థిపంజర కండరాలు సంకోచానికి అవసరమైన సమయం ఆధారంగా సాధారణంగా ఈ క్రింది రెండు రకాలుగా వర్గీకరించబడతాయి.

• స్లో ట్విచ్ ఫైబర్స్: ఈ ఫైబర్‌లు సంకోచానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయి మరియు అలసిపోకుండా ఎక్కువ కాలం పని చేయగలవు. ఈ ఫైబర్‌లు సుదీర్ఘ పరుగు వంటి ఓర్పు కార్యకలాపాల్లో రాణించడానికి వ్యక్తికి అనుమతిస్తాయి.
• ఫాస్ట్ ట్విచ్ ఫైబర్స్: ఈ ఫైబర్‌లు సంకోచానికి తక్కువ సమయం తీసుకుంటాయి, త్వరగా అలసిపోతాయి. ఈ ఫైబర్‌లు బలం పెంపొందించే మరియు స్ప్రింటింగ్ కార్యకలాపాల్లో రాణించడానికి అథ్లెట్‌కు అనుమతిస్తాయి.

అథ్లెట్ల పనితీరుపై నిర్వహించిన పరిశోధనా అధ్యయనాలు, వారి శారీరక పనితీరుకు సంబంధించి వ్యక్తుల మధ్య 50% కంటే ఎక్కువ అసమానతలకు జన్యు కారకాలు దోహదపడతాయని వెల్లడించాయి. అథ్లెట్ పనితీరుకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణంగా పరిశోధించబడిన జన్యు వైవిధ్యాలు ACTN3 మరియు ACE. ఈ జన్యువులు కండరాలను నిర్మించే ఫైబర్‌పై ప్రభావం చూపుతాయి మరియు అథ్లెట్ యొక్క శక్తి మరియు ఓర్పును నిర్ణయించడంలో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి (గూత్, లిసా ఎం, 2013). ACTN3 జన్యువు α-యాక్టినిన్-3 అనే ప్రోటీన్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి సూచనలను ఇస్తుంది, ఇది సాధారణంగా ఫాస్ట్-ట్విచ్ కండరాల ఫైబర్‌లలో కనుగొనబడుతుంది. దీనికి జన్యు వైవిధ్యం, R577X చిన్న α-యాక్టినిన్-3 జన్యువు ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది. వారి జన్యువు యొక్క రెండు కాపీలలో ఈ వైవిధ్యాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులను సాధారణంగా 577XX అని పిలుస్తారు. ఈ వ్యక్తులకు α-యాక్టినిన్-3 దాదాపుగా ఉండదు మరియు సాధారణంగా పెద్ద సంఖ్యలో స్లో-ట్విచ్ ఫైబర్‌లతో నిష్పత్తి చేయబడతాయి. ఓర్పు కార్యకలాపాల్లో రాణించడానికి ఉద్దేశించిన అథ్లెట్లలో ఇది ఎక్కువగా కనిపించే దృగ్విషయం. దీనికి విరుద్ధంగా, 577RR జన్యు రకం ఫాస్ట్-ట్విచ్ ఫైబర్‌లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా స్ప్రింటింగ్ కార్యకలాపాల్లో రాణించడానికి ఉద్దేశించిన అథ్లెట్లలో కనిపిస్తుంది. ACE జన్యువులో ఏదైనా చిన్న వ్యత్యాసం జన్యువు పనితీరును మారుస్తుంది. ACE I అల్లెల్ ఓర్పుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు ACE D అల్లెల్ స్ప్రింటింగ్ కార్యకలాపాలలో పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (గాయగాయ్ జి మరియు ఇతరులు, 1998), (మైర్సన్ ఎస్ మరియు ఇతరులు, 1999).

పైన చెప్పిన దానికి విరుద్ధంగా, ACTN3 జన్యువులో వైవిధ్యం క్రింది మూడు ఫలితాలను కలిగి ఉంటుంది:

• స్ప్రింట్/శక్తి ప్రొఫైల్: అస్థిపంజర కణజాలంలో ఫాస్ట్-ట్విచ్ కండరాల ఫైబర్‌ల పెద్ద నిష్పత్తి
• ఓర్పు ప్రొఫైల్: అస్థిపంజర కణజాలంలో స్లో-ట్విచ్ కండరాల ఫైబర్‌ల పెద్ద నిష్పత్తి
• శక్తి/ఓర్పు ప్రొఫైల్: అస్థిపంజర కణజాలంలో ఫాస్ట్- మరియు స్లో-ట్విచ్ కండరాల ఫైబర్‌ల మిశ్రమ నిష్పత్తులు

ముగింపు:

పైన చెప్పిన మరియు చేసిన తర్వాత, ఓర్పు మరియు స్ప్రింట్ లక్షణాల మధ్య స్పష్టమైన సమతుల్యతను కలిగి ఉండటం చాలా ఎక్కువ, ఇది వారు పెరిగే వాతావరణానికి సంబంధించి మానవుల శారీరక కార్యకలాపాలపై ప్రభావం చూపుతుంది (యాంగ్, నాన్ మరియు ఇతరులు, 2003). మానవ ఆలోచన యొక్క ఉన్నత స్థాయి నుండి మానవ శ్రేష్ఠతకు ప్రేక్షకుడిగా నన్ను ఆశ్చర్యపరిచేది ఏమిటంటే, మనం ఒక సమాజంగా ఒక గుంపులో తోడేలు లాగా ఒక నిర్దిష్ట ధోరణిని ఎందుకు అనుసరిస్తాము, కానీ గుంపు నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నాలు చేయము? ఒకరి జన్యు పదార్థాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క జన్యు అలంకరణ యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడం ద్వారా, తక్కువ సమయంలో వారి గరిష్ట పనితీరును చేరుకోవడానికి మరియు ఉన్నత స్థాయి కార్యకలాపాల దీర్ఘాయువును పెంచడానికి సరిగ్గా ప్లాన్ చేయవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఒక వ్యక్తి గుంపులో తేలిపోవడం కంటే వారి పనితీరుపై ఎక్కువ దృష్టి పెడితే, అతను/ఆమె వారి గరిష్ట పనితీరును సాధించగలరు మరియు దానిని నిలబెట్టుకోగలరు. సానుకూల జన్యు ప్రొఫైల్, ఆదర్శ శిక్షణా వాతావరణంతో కలిపినప్పుడు, ఉన్నత శారీరక పనితీరును సాధించడంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది; అయితే, కొన్ని జన్యువులు సాధారణంగా అగ్ర పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని మరియు వాటిలో చాలా వరకు అథ్లెట్ విజయాన్ని అంచనా వేయడంలో వాటి వినియోగాన్ని నిర్ధారించడానికి తగినంత బలంగా సంబంధం కలిగి లేవని అర్థం చేసుకోవాలి.

జన్యు పరీక్ష ఎలా సహాయపడుతుంది?

ఒక వ్యక్తి యొక్క జన్యు అలంకరణ గురించి తెలుసుకోవడం తక్కువ సమయంలో పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మైఫిట్‌జీన్ మరియు స్మార్ట్ స్పోర్ట్ వంటి ఉత్పత్తులు మీ బలాలను (స్ప్రింట్ వర్సెస్ ఓర్పు) అన్‌లాక్ చేయడానికి, సరైన శిక్షణను ఎంచుకోవడానికి మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

ఆలోచనకు ఆహారం:

జన్యుశాస్త్రం, క్రీడలు మరియు వ్యాయామ విజ్ఞానం కోసం ముందున్న మార్గం చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంది. అత్యంత అనుకూలమైన వాదన ఏమిటంటే, జన్యుశాస్త్రం ఒక వ్యక్తి పనితీరుకు దోహదపడే ముఖ్యమైన కారకం మరియు తరచుగా, రెండవ వయోలిన్ వాయించడం. అందుబాటులో ఉన్న జన్యు సమాచారం యొక్క అనుచితమైన వినియోగానికి సంబంధించిన ఏదైనా సూచన గురించి కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండటం మానవ ఆలోచన యొక్క మంచి పాలనకు సంబంధించినది. అయితే, భవిష్యత్తులో పరిశోధనలు ఒక నిర్దిష్ట క్రీడ లేదా ఒక నిర్దిష్ట శారీరక కార్యకలాపాల కోసం జన్యుశాస్త్రం యొక్క పరమాణు పాత్రను మరియు జన్యువులు పని చేసే విధానాన్ని మనకు వెల్లడించినప్పుడు అది ఉత్తేజకరమైన సమయం అవుతుంది.

సూచనలు:

1. “క్రీడా ప్రదర్శన జన్యుశాస్త్రం ద్వారా నిర్ణయించబడిందా? – జన్యుశాస్త్రం హోమ్ రిఫరెన్స్ – NIH.” యు.ఎస్. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్స్ ఆఫ్ హెల్త్, జూన్ 2019, ghr.nlm.nih.gov/primer/traits/athleticperformance.
2. గాయగాయ్ జి, యూ బి, హంబ్లీ బి, బోస్టన్ టి, హాన్ ఎ, సెలేర్మేజర్ డిఎస్, ట్రెంట్ ఆర్జె. హమ్ జెనెట్. 1998 జూలై; 103(1):48-50.
3. గుయిలర్మే, జోనో పౌలో లిమోంగి ఫ్రాంకా, మరియు ఇతరులు. “జన్యుశాస్త్రం మరియు క్రీడా ప్రదర్శన: ప్రస్తుత సవాళ్లు మరియు భవిష్యత్తుకు దిశలు.” రివిస్టా బ్రాసిలీరా డి ఎడ్యుకాకో ఫిసికా ఇ ఎస్పోర్టే 28.1 (2014): 177-193.
4. గూత్, లిసా ఎం, మరియు స్టీఫెన్ ఎం రోత్. “క్రీడా ప్రదర్శనపై జన్యు ప్రభావం.” కరెంట్ ఒపీనియన్ ఇన్ పీడియాట్రిక్స్ వాల్యూమ్. 25,6 (2013): 653-8. doi:10.1097/MOP.0b013e3283659087.
5. మైర్సన్ ఎస్, హేమింగ్‌వే హెచ్, బడ్జెట్ ఆర్, మార్టిన్ జె, హంఫ్రీస్ ఎస్, మోంట్‌గోమెరీ హెచ్. జె అప్లైడ్ ఫిజియాల్ (1985). 1999 అక్టోబర్; 87(4):1313-6.
6. వెబ్బోర్న్, నిక్ మరియు ఇతరులు. “క్రీడా ప్రదర్శన మరియు ప్రతిభ గుర్తింపును అంచనా వేయడానికి డైరెక్ట్-టు-కన్స్యూమర్ జన్యు పరీక్ష: ఏకాభిప్రాయ ప్రకటన.” బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 49,23 (2015): 1486-91. doi:10.1136/bjsports-2015-095343.
7. యాంగ్, నాన్ మరియు ఇతరులు. “ACTN3 జన్యు రకం మానవ ఉన్నత అథ్లెటిక్ పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.” అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ హ్యూమన్ జెనెటిక్స్ వాల్యూమ్. 73,3 (2003): 627-31. doi:10.1086/377590.