మీ జుట్టుకు సరైన షాంపూ, మీ కారు స్టీరియోలో మీకు ఇష్టమైన CD వంటిది, సరైన ఫిట్నెస్ కేంద్రాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మేము ఒక నియమావళికి కట్టుబడి ఉండటానికి గల కారణాల కంటే వర్కౌట్ను వదులుకోవడానికి ఎక్కువ సాకులు కనుగొంటాము. సరైన ఫిట్నెస్ సెంటర్ ఇక్కడ సహాయపడగలదు.
సరైన ఫిట్నెస్ సెంటర్ కోసం మీ తనిఖీ జాబితా
తాజా పరికరాలు, కీర్తి (సాధారణంగా నోటి మాట) మరియు ధర(లు) వంటి ప్రాథమిక ప్రమాణాలతో పాటు, జిమ్ యొక్క “జీవితకాలం” కారకం యొక్క మొత్తం అంచనాను పొందడం మంచిది. ఇది మీరు ఆ జిమ్లో చేరి, అక్కడికి వెళ్లడం కొనసాగిస్తారని నిర్ధారించుకోవడానికి మాత్రమే. బహుశా కొన్ని విషయాలు మీకు పని చేయవచ్చు మరియు కొన్ని విషయాలు పని చేయకపోవచ్చు, కానీ ఈ శీఘ్ర జాబితా మీరు ఆకృతిలోకి రావడానికి (లేదా ఉండటానికి) సహాయపడుతుందని మేము ఆశిస్తున్నాము!
ప్రయాణం ఎంత తక్కువైతే అంత మంచిది
బహుశా చాలా ముఖ్యమైన అంశం- మీ జిమ్కి చేరుకోవడానికి, బట్టలు మార్చుకోవడానికి, మీ వర్కౌట్ను ప్రారంభించి, ముగించడానికి మరియు ఇంటికి/పనికి తిరిగి వెళ్ళడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? నేను అప్పుడే పట్టభద్రుడనైనప్పుడు నా వద్ద చాలా సమయం, చాలా ఎక్కువ బరువు మరియు ఇష్టపడే తల్లిదండ్రులు ఉన్నప్పుడు నా ఏరోబిక్స్ తరగతికి రాకపోకల కోసం 40 నిమిషాలు గడిపాను. నేను పని చేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, నా బోధకుడికి వీడ్కోలు చెప్పాను (ధైర్యం మరియు ఉచిత ఇంటర్నెట్ వీడియోలకు దేవుడికి ధన్యవాదాలు!).
అన్ని రోజులు తెరిచి ఉంటుంది
మీరు ఒక షెడ్యూల్కు కట్టుబడి ఉండటానికి ఎంత కష్టపడినా, మీరు వారంలో 5 రోజులు (లేదా వారాల పాటు) పనిలో కష్టపడే సమయాలు ఉంటాయి మరియు వారాంతాల్లో మాత్రమే జిమ్కు వెళతారు (2-3 గంటలు). మిస్ అవ్వడం గురించి చింతించకుండా, శుక్రవారం రాత్రి పడుకోండి మరియు శనివారాలు/ఆదివారాలలో మీ జిమ్లో కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపండి.
సంగీతం మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది
సరైన టెంపోతో సరైన సంగీతం మీ వర్కౌట్(ల)ను పూర్తి చేయడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఇంగ్లీష్ మరియు దేశీ బీట్ల యొక్క విభిన్న మిశ్రమంపై దృష్టి సారించే ఫిట్నెస్ సెంటర్ ఇతరుల కంటే ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. ప్లేలిస్ట్ల యొక్క క్రమం తప్పకుండా మార్చడం ఒక అదనపు ప్రయోజనం.
చూడండి మరియు అనుభూతి చెందండి
ఒక మంచి జిమ్ మీ జేబుకు చిల్లు పడాల్సిన అవసరం లేదు- కానీ సరైన పరిశుభ్రత మరియు నిర్వహణ అవసరం. మీరు శాండ్బ్యాగ్లు, బార్బెల్లు మొదలైన వాటితో సంతోషంగా ఉండే ఒక హార్డ్కోర్ ఫిట్నెస్ మూర్ఖుడు కాకపోతే, ఒక నీట్గా ఉండే షవర్ క్యూబికల్, లాకర్ స్థలం, స్పా/జాకుజీ మరియు సలాడ్ బార్లు అన్నీ ప్రోత్సాహకాలు – ఆ వార్షిక సభ్యత్వ కార్డును ఉపయోగించుకోవడానికి.
ఫ్లెక్సిబుల్ ప్యాకేజీలు
కొన్ని జిమ్లు బాగా రూపొందించిన ఒప్పందాలను అందిస్తాయి, ఉదాహరణకు, 12 తరగతుల ఏరోబిక్స్ + 12 సెషన్ల యోగా (నెలవారీ) కోసం కాంబో ఆఫర్, జిమ్ సౌకర్యాలకు పరిమిత ప్రవేశంతో అధిక ధర కలిగిన రుసుముతో పోలిస్తే డబ్బుకు మంచి విలువను కలిగి ఉంటుంది. జిమ్లు భారీ మార్కెటింగ్లో నిమగ్నమైనందున, మీ అవసరాలను తీర్చగల ఉత్తమ ప్యాకేజీ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి కొద్దిగా విశ్లేషణ సహాయపడుతుంది.