జీవనశైలి రుగ్మతలు: వీనస్ థ్రోంబోఎంబోలిజం

కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు (CVDలు) గుండె మరియు రక్తనాళాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల సమూహం. రక్తనాళాలను ప్రభావితం చేసే కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులను వాస్కులర్ వ్యాధులు అంటారు. సాధారణంగా, గుండె జబ్బులు కింది రకాలుగా ఉండవచ్చు; కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (CHD), గుండెపోటు (మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్), దీర్ఘకాలిక రక్తపోటు మరియు పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు. వాటిలో, CHD మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (MI) చాలా తరచుగా జరుగుతాయి మరియు ఎక్కువగా చర్చించబడతాయి. కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (CHD) అనేది రక్తనాళాలు (కరోనరీ ధమనులు) ఆక్సిజన్ సరైన సరఫరా లేకపోవడం వల్ల ఇరుకుగా మారే పరిస్థితి. CHDని కంజెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ (CHF) అని కూడా అంటారు. గుండె ధమనుల లోపల పేరుకుపోయిన ప్లేక్ అనే మైనపు పదార్ధం కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. CHD యొక్క తరచుగా కనిపించే లక్షణాలు శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి, గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరగడం మరియు అసౌకర్యమైన మైకం. మరోవైపు, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (MI) అనేది గుండెకు రక్తం సరఫరా నిలిచిపోవడం వల్ల సంభవించే ప్రాణాంతక పరిస్థితి. MI యొక్క తరచుగా కనిపించే లక్షణాలు ఛాతీ నొప్పి, డిస్ప్నియా (శ్వాస ఆడకపోవడం), మైకం, వికారం మరియు చెమట పట్టడం. MI తరచుగా కంజెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్, అరిథ్మియా (క్రమరహిత గుండె కొట్టుకోవడం) మరియు కార్డియాక్ అరెస్ట్‌కు దారితీయవచ్చు.

వీనస్ థ్రోంబోఎంబోలిజం (VTE) అనే మరో ముఖ్యమైన గుండె సంబంధిత రుగ్మత, ఆలస్యంగా వచ్చే వాస్కులర్ వ్యాధి (40 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు). ఈ పరిస్థితి శరీరంలో (కాళ్ళు, గజ్జలు లేదా చేతులు) రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు సంభవిస్తుంది. VTE సాధారణంగా ప్రతిస్కందక ప్రతిస్పందన లేకపోవడం (రక్తం గడ్డకట్టడం), సాధారణంగా కాళ్ళలో, ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. ప్రసవానంతర కాలంలో (ప్రసవం తర్వాత వెంటనే) మహిళల్లో VTE ప్రమాదం 20 రెట్లు పెరగవచ్చు.

అవి ఎంత సాధారణమైనవి?

కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరియు ముఖ్యంగా భారతదేశం వంటి అభివృద్ధి చెందుతున్న ఆర్థిక వ్యవస్థలలో తీవ్రమైన ప్రజారోగ్య సమస్యలు. CVDలు ఒక వ్యక్తి జీవితంలోని ముఖ్యమైన ఉత్పాదక సంవత్సరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం ద్వారా 90% కంటే ఎక్కువ CVDలను నివారించవచ్చని అంచనా వేయబడింది. 2015 సంవత్సరంలో మాత్రమే, CVDలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 17 మిలియన్ మరణాలకు కారణమయ్యాయి. CHD మరియు స్ట్రోక్ మొత్తం పురుషుల మరణాలలో దాదాపు 80% మరియు మహిళల మరణాలలో 75% కారణమవుతాయి. ఈ వ్యాధులలో ఎక్కువ భాగం మహిళల కంటే పురుషులను ప్రభావితం చేస్తాయి. భారతీయ జనాభాలో, 25% కంటే ఎక్కువ మరణాలు కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధుల కారణంగా సంభవిస్తాయి. ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ హెల్త్ మెట్రిక్స్ అండ్ ఎవాల్యుయేషన్ నిర్వహించిన గ్లోబల్ బర్డెన్ ఆఫ్ డిసీజ్ స్టడీ భారతీయ జనాభాలో CVDల వల్ల సంభవించే మరణాల రేటు ప్రపంచ సగటు కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉందని నివేదించింది. దాని వైవిధ్యం ఉన్నప్పటికీ, CVDలు భారతదేశం అంతటా మరణాలకు ప్రధాన కారణంగా మారాయి. ఈ మహమ్మారి వ్యాప్తికి ప్రధానంగా పొగాకు వాడకం, మద్యపానం, పండ్లు మరియు కూరగాయల తక్కువ తీసుకోవడం వంటి సామాజిక-ఆర్థిక అంశాలు కారణం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, CVDల వల్ల సంభవించే మరణాలలో ఎక్కువ భాగం తక్కువ ఆదాయం మరియు మధ్య-ఆదాయ దేశాలలో సంభవిస్తాయి. గుండె జబ్బుల వల్ల మాత్రమే సుమారు 23 మిలియన్ల మందికి పైగా వ్యక్తులు తమ ప్రాణాలను కోల్పోతారని అంచనా వేయబడింది. సమీప భవిష్యత్తులో, ప్రపంచ CVD భారం 60% దక్షిణాసియా దేశాలలో సంభవిస్తుంది.

క్లినికల్ లక్షణాలు:

• ఛాతీ నొప్పి, ఛాతీ అసౌకర్యం (ఆంజినా), ఛాతీలో దడ
• శ్వాస ఆడకపోవడం (డిస్ప్నియా)
• కాళ్ళు మరియు చేతులలో తిమ్మిరి మరియు నొప్పి
• పొత్తికడుపు, గొంతు, దవడ మరియు గొంతులో నొప్పి
• గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరగడం (టాకీకార్డియా)
• నెమ్మదిగా గుండె కొట్టుకోవడం (బ్రాడీకార్డియా)
• మూర్ఛపోవడం (సమకాలీకరణ)
• దీర్ఘకాలిక చెమట

ప్రమాద కారకాలు మరియు సమస్యలు:

మీకు ఏమైనా ప్రమాద కారకాలు ఉంటే CVD వచ్చే అవకాశాలు తక్కువ. ప్రధానంగా CVD ప్రమాద కారకాలు రెండు వర్గాలుగా వస్తాయి: సవరించదగినవి (చికిత్సతో సవరించవచ్చు), సవరించలేనివి (చికిత్సతో సవరించలేము). అవి,

• శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం, పొగాకు వాడకం, సమయం కాని ఆహారం, ఊబకాయం, (సవరించదగినవి)
• కుటుంబ చరిత్ర, మధుమేహం (సవరించలేని ప్రమాద కారకాలు)
• వయస్సు, లింగం, జాతి, సామాజిక స్థితి (ఇతర సవరించలేని ప్రమాద కారకాలు)

(మూలం: https://www.healthhub.sg/live-healthy/16/screening_heart_disease)

వారసత్వ లక్షణాలకు (జన్యువులు) దీనితో ఏదైనా సంబంధం ఉందా?

వీనస్ థ్రోంబోఎంబోలిజం (VTE):

ఫ్యాక్టర్ V (F5) మరియు కోయాగ్యులేషన్ ఫ్యాక్టర్ II (F2 లేదా ప్రోథ్రాంబిన్) వేరియంట్లు ప్రోకోయాగ్యులెంట్ మరియు యాంటికోయాగ్యులెంట్ మార్గాలను దెబ్బతీస్తాయి, ఇవి రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను నియంత్రిస్తాయి. ఫ్యాక్టర్ V లీడెన్ మ్యుటేషన్ మరియు ప్రోథ్రాంబిన్ 20210G/A మ్యుటేషన్ థ్రాంబోసిస్ ప్రమాదానికి ముఖ్యమైన కారణాలు.

కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధుల నిర్వహణ: ప్రమాదం - ఆహారం మరియు జీవనశైలి:

చాలా జీవనశైలి వ్యాధుల వలె, వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులకు ప్రాధాన్యత ఇస్తే కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు నయం చేయవచ్చు. గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లకు దారితీసే ఇన్ఫ్లుఎంజాను చికిత్స చేయడంలో టీకాలు వంటి విధానాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు మరణాల రేటును కూడా తగ్గిస్తాయి. కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధుల సకాలంలో నిర్వహణ MI మరియు స్ట్రోక్‌పై ప్రత్యేక దృష్టి సారించడం ద్వారా, ముఖ్యంగా తక్కువ మరియు మధ్య ఆదాయ దేశాలపై దృష్టి సారించడాన్ని సూచిస్తుంది. MI విషయానికొస్తే, ఆస్పిరిన్, అటెనోలాల్ వంటి మందులు స్ట్రెప్టోకైనేస్ కంటే తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నవి మరియు ఈ ప్రాంతాలలో వ్యాధి యొక్క ద్వితీయ మరియు తృతీయ నివారణకు కూడా ఉపయోగించబడతాయి. కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధుల సంభవం మరియు పెరుగుదల రేటును ఈ క్రింది చర్యల ద్వారా నివారించవచ్చు.

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అలవర్చుకోండి, భోజనం మానడం మానుకోండి మరియు తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, అధిక-పీచు పదార్థాలు మరియు విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చండి.
• తక్కువ మొత్తంలో ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు చక్కెర, హైడ్రోజనేటెడ్ కొవ్వులు మరియు నూనెలను తినండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి.
• మెరుగైన జీవక్రియ కోసం రోజంతా శారీరకంగా చురుకైన జీవనశైలిని కొనసాగించండి.
• ధూమపానం మరియు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి.
• అదనపు చక్కెరలు ఉన్న పానీయాలు మరియు ఆహారాల తీసుకోవడం తగ్గించండి.

ముగింపు:

ఈ జీవనశైలి రుగ్మతలన్నింటికీ సంబంధించిన ఒక ఆసక్తికరమైన వాస్తవం ఏమిటంటే, అవి తిరగబడతాయి మరియు ముందుగా గుర్తించినట్లయితే, బాగా చికిత్స చేయబడతాయి. మధుమేహం వంటి మహమ్మారిగా మారే వ్యాధుల యొక్క రాబోయే భారాన్ని అధిగమించడానికి, ఒకరు స్పష్టమైన సమతుల్య ఆహారంతో సానుకూల జీవనశైలికి అలవాటు పడాలి, మద్యం మరియు ధూమపానాన్ని వదిలివేయాలి, మీ రోజువారీ ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ మీట్స్‌ను చేర్చాలి, క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేయాలి మరియు ముఖ్యంగా, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తరచుగా పర్యవేక్షించాలి. దీనికి తోడు, నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులకు మీ జన్యుపరమైన పూర్వస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం మంచి చికిత్సా విధానాలను ప్లాన్ చేయడానికి మరియు వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మాప్‌మైజీనోమ్ (Mapmygenome) మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది?

మాప్‌మైజీనోమ్లో, మా దృష్టి ప్రధానంగా అంచనా వేసే ప్రమాద అంచనా, సరైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అలవాటు పడటంపై ఉంటుంది. జెనోంపత్రి వంటి సమగ్ర వెల్‌నెస్ అంచనా మీ రోగనిరోధక శక్తి యొక్క బలహీనతలు, నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులకు జన్యుపరమైన పూర్వస్థితి, ఔషధ సామర్థ్యం గురించి ఒక అంతర్దృష్టిని ఇస్తుంది మరియు ఈ ప్రమాదాలలో ఎక్కువ భాగాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రామాణీకరించిన సమీక్ష మరియు పరీక్ష/స్క్రీనింగ్ ఎంపికలు, ఆహారం/జీవనశైలి మార్పులు మరియు విద్యా మరియు భావోద్వేగ మద్దతును సిఫార్సు చేయడానికి జన్యు కౌన్సిలింగ్ సిఫార్సు చేయబడుతుంది.

మీ జన్యువులను పరిశీలించడం ద్వారా నిజమైన 'మీరు' తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. జెనోంపత్రి మీకు ఉత్తమమైన మార్గాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గుంపును అనుసరించకుండా నాణ్యమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది. ఇది వ్యక్తిగతీకరించినది, అంచనా వేసేది, భాగస్వామ్యమైనది, నివారించేది మరియు శక్తివంతమైనది!!!

సూచనలు:

1. అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్. "8. కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి మరియు ప్రమాద నిర్వహణ." డయాబెటిస్ కేర్ 39.సప్లిమెంట్ 1 (2016): S60-S71.
2. డాయ్, జుమింగ్ మరియు ఇతరులు. "కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ జన్యుశాస్త్రం." వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ వాల్యూమ్. 8,1 (2016): 1-23. doi:10.4330/wjc.v8.i1.1
3. ఎర్డ్మాన్, జీనెట్ మరియు ఇతరులు. "మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ జన్యు కారణాలు: జీనోమ్-వైడ్ అసోసియేషన్ అధ్యయనాల నుండి కొత్త అంతర్దృష్టులు." డ్యూచెస్ అర్జ్‌బ్లాట్ ఇంటర్నేషనల్ వాల్యూమ్. 107,40 (2010): 694-9. doi:10.3238/arztebl.2010.0694
4. గుప్తా, సుశీల్ మరియు ఇతరులు. "కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధుల కోసం అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాద కారకాలు: భారతీయ సందర్భం." ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజీ అండ్ మెటబాలిజం వాల్యూమ్. 17,5 (2013): 806-14. doi:10.4103/2230-8210.117212
5. ప్రభాకరన్, దొరైరాజ్, పన్నియమ్మకల్ జీమోన్ మరియు అంబుజ్ రాయ్. "భారతదేశంలో కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు: ప్రస్తుత ఎపిడెమియాలజీ మరియు భవిష్యత్ దిశలు." సర్క్యులేషన్ 133.16 (2016): 1605-1620.