వ్యాధి వచ్చాక చికిత్స చేయించుకోవడం కంటే రాకుండా ముందు జాగ్రత్త తీసుకోవడం మంచిది.

ఇది తరచుగా పునరావృతమయ్యే, తరచుగా ప్రస్తావించబడే ఒక శైలి, అది చిన్నప్పటి నుండి మనం వింటూనే ఉన్నాం - మన ఉపాధ్యాయుల నుండి, మన పెద్దల నుండి, మరియు తమ అభిప్రాయాన్ని చెప్పడానికి ఇష్టపడే ఎవరి నుండి అయినా. మనం ఈ కాల పరీక్షలకు నిలబడిన శైలి గురించి ఎప్పుడైనా తగినంత ఆలోచించామా? దాని అసలు అర్థం ఏమిటి?

ఇది నిజంగా సాధారణ జ్ఞానం – ఏదైనా జరగకుండా నిరోధించడం, దాన్ని నయం చేయడానికి వనరులను కేటాయించడం కంటే చాలా మంచిది. మన ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడినప్పుడు ఈ శైలికి మరింత అర్థం వస్తుంది. ఒక ఆరోగ్య పరిస్థితిని మనం నివారించగలిగితే, దాన్ని నయం చేయడానికి ప్రయత్నించడంలో వచ్చే నొప్పి మరియు బాధలను అనుభవించడం కంటే అది చాలా మంచిది.

పిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు, సాధారణ అంటువ్యాధులను నివారించడానికి పరిశుభ్రతపై మనకు పాఠాలు చెప్పబడ్డాయి. టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత మరియు తినడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవడం, ప్రతిరోజూ శుభ్రంగా స్నానం చేయడం, నోరు మూసి తుమ్మడం, తినే ముందు పండ్లు మరియు కూరగాయలు కడగడం మొదలైనవి. అయితే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించే విషయంలో ఈ శైలికి లోతైన అర్థం ఉంది. దాని గురించి తెలుసుకుందాం.

మన శరీరం 37 ట్రిలియన్లకు పైగా కణాలతో రూపొందించబడింది. ఈ కణాలలో ప్రతి ఒక్కటి DNA అనే పొడవైన, స్పైరల్ అణువును కలిగి ఉంటుంది. DNA అనేది జీవితానికి ప్రధాన అణువు, అది ప్రతి అంశాన్ని నియంత్రిస్తుంది. మనం కనిపించే విధానం మరియు మన శరీరంలో జరిగే అన్ని శారీరక ప్రక్రియలతో పాటు, DNA అనేక రకాల వ్యాధులకు మన ప్రవృత్తిని కూడా నిర్ణయిస్తుంది, అవి మధుమేహం, క్యాన్సర్లు, మానసిక రుగ్మతలు (అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వంటివి) మొదలైనవి. మీకు లోపభూయిష్ట జన్యువు ఉంటే ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. లోపభూయిష్ట అంటే, సాధారణ జన్యువు కంటే కొద్దిగా భిన్నమైన క్రమాన్ని కలిగి ఉన్న జన్యువు. అటువంటి జన్యువును వేరియంట్ లేదా మ్యూటెంట్ అంటారు.

కాబట్టి, సిద్ధాంతపరంగా, మనం మన DNA నుండి ఈ సమాచారాన్ని చదవగలిగితే, ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధికి మనం ప్రమాదంలో ఉన్నామా లేదా అని తెలుసుకోవచ్చు. కానీ ఇది చెప్పడం సులభం, చేయడం కష్టం అయినప్పటికీ, దీన్ని వాస్తవం చేయడానికి మనం చాలా పురోగతి సాధించాము. ఈరోజు, DNA నమూనాతో ఒక నిర్దిష్ట జన్యువును కనుగొనడానికి మనకు సాంకేతికత మాత్రమే కాకుండా, ఒక వ్యాధి ప్రారంభం మరియు పురోగతిలో ఆ నిర్దిష్ట జన్యువు పాత్ర గురించి కూడా చాలా అవగాహన ఉంది.

ఈ రకమైన నివారణకు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రముఖుల ఉదాహరణ నటి అంజెలీనా జోలీ, ఆమె డబుల్ మాస్టెక్టమీ చేయించుకుంది మరియు తన అండాశయాలు మరియు ఫాలోపియన్ ట్యూబ్‌లను శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించుకుంది, ఎందుకంటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం దాదాపు 90% మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం 50% ఉందని ఆమెకు తెలిసింది. అటువంటి తీవ్రమైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ఆమెను ఏది ప్రోత్సహించింది? ఒక స్క్రీనింగ్ పరీక్షలో, ఆమెకు మ్యుటేటెడ్ BRCA1 జన్యువు ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, ఇది ఆమెను క్యాన్సర్ ప్రమాదంలోకి నెట్టింది. పరీక్ష ఫూల్‌ప్రూఫ్ అవునా అని మీరు అడగవచ్చు? కాదు, అని మేము సమాధానం ఇస్తాము, అంటే జోలీకి ఖచ్చితంగా క్యాన్సర్ వచ్చి ఉండేదా అని మీరు అడిగితే. మ్యుటేటెడ్ జన్యువు ఉన్నంత మాత్రాన ఒక వ్యక్తికి వ్యాధి వస్తుందని కాదు. కానీ మనం నివారణ గురించి మరియు అది చికిత్స కంటే ఎలా మంచిదో మాట్లాడుతున్నాం. ఎందుకంటే దాని వెనుక ఉన్న సైన్స్ ఫూల్‌ప్రూఫ్ కాబట్టి, జోలీ జాగ్రత్త వహించాలని నిర్ణయించుకుంది. 

జన్యు వ్యాధి ప్రమాద అంచనా

ఇది డైనమిక్‌గా అభివృద్ధి చెందుతున్న రంగం. మరింత పరిశోధన జరుగుతుండగా, వ్యాధుల పూర్వస్థితుల అంచనాలో ఈ రంగం మరింత పటిష్టంగా మారుతుంది. జోలీ కేసు తీవ్రమైనది అయినప్పటికీ, చాలా మందికి, ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో సరళమైన, ఇంకా ఖచ్చితమైన మార్పు రాబోయే ఆరోగ్య పరిస్థితిని నివారించడానికి సరిపోతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని తెలిస్తే, అతను లేదా ఆమె తినే విధానంలో మార్పులు చేసుకోవచ్చు, అలాగే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు మరియు క్రమశిక్షణతో కూడిన శారీరక వ్యాయామం మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు కూడా. ఇది వారికి పూర్తి స్థాయి మధుమేహం రాకుండా చేస్తుంది.

న్యూట్రిజెనోమిక్స్ మరియు న్యూట్రిజెనెటిక్స్ అనే అభివృద్ధి చెందుతున్న రంగాలు మనం తినే ఆహారం సెల్యులార్ స్థాయిలో మన శరీరంతో ఎలా సంకర్షణ చెందుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడ్డాయి. ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించి, ఆహార సున్నితత్వాలకు మూల కారణాలను అలాగే మన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాలను మనం కనుగొనవచ్చు. మనల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేసే ఆహారాలను నివారించడం నిజంగా సాధ్యమే.

జినోమ్‌పత్రి అటువంటి... కాపీ కొట్టింది... ఇది అంతిమ వ్యక్తిగత జెనోమిక్స్ పరీక్ష! అటువంటి పరీక్షలు చేయడం సులభం (దీనికి కేవలం లాలాజల స్వాబ్ మాత్రమే అవసరం) కానీ అవి అందించే విలువలో చాలా శక్తివంతమైనవి. పరీక్ష ఫలితాలు వచ్చిన తర్వాత, నిపుణులు ఫలితాల అర్థాన్ని విడదీయడానికి మీకు సహాయం చేస్తారు మరియు మీరు ప్రమాదంలో ఉన్న ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి తగిన చర్యలు తీసుకోవడానికి కూడా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. చాలా సందర్భాలలో ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పు ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి అవసరం. మళ్ళీ, సంభావ్యంగా హానికరమైన వేరియంట్ ఉన్నంత మాత్రాన మీకు వ్యాధి వస్తుందని కాదు. అటువంటి జన్యు వేరియంట్‌ను ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో సూక్ష్మ మార్పులు చేయడం ద్వారా సమర్థవంతంగా "నిశ్శబ్దం" చేయవచ్చు.

వ్యాధుల నివారణ చాలా ముందుకు వచ్చింది; పరిశుభ్రతను ప్రోత్సహించడం నుండి సంభావ్యంగా ప్రమాదకరమైన జన్యు వైవిధ్యాల కోసం స్క్రీనింగ్ వరకు. వ్యాధుల కోసం జన్యు స్క్రీనింగ్ కుటుంబ చరిత్రలో వ్యాధి ఉన్న లేదా సంభావ్యంగా ప్రమాదకరమైన వాతావరణంలో పనిచేసే వ్యక్తులకు చాలా విలువైనది. ఈ రకమైన నివారణ స్క్రీనింగ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడం అనేక వ్యాధుల పేద రోగనిర్ధారణను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే పూర్తి అర్థాన్ని ఇస్తుంది, ఇది పూర్వస్థితులను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.